Whey Protein
Isolado

Potencialize o ganho
de massa muscular

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  • (TOP) Whey Protein Isolado (1KG) - Growth Supplements

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  • 3 Whey Protein (1kg) - Growth Supplements

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  • Six Protein (1kg) - Growth Supplements

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  • 100 % WHEY GOLD STANDARD 1 LB - OPTIMUM NUTRITION (ON)

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  • Whey Protein WGOLD Isolates - 907g - Integralmédica

    Whey Protein WGOLD Isolates - 907g - Integralmédica

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  • Top Whey 3W - 900 G - Max Titanium

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  • Elite Whey Protein (940g) - Dymatize

    Elite Whey Protein (940g) - Dymatize

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  • Zero Carb 4.4LBS - VPX

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O que é Whey Prontein Isolado?

Ao pensar em ganho de massa muscular, o whey é o primeiro nome que vem à mente, justamente pela popularidade que tem ganhado esse produto nos últimos tempos.

A versão com a proteína isolada garante os melhores resultados para quem busca a hipertrofia e possui uma rotina de treinos intensa. Isto porque o whey protein isolado é produzido através do soro do leite. A substância possui um alto valor biológico, e também uma boa quantidade de aminoácidos essenciais.

É pensando nisso que a Growth Supplements traz os melhores produtos, com a melhor relação custo-benefício do mercado.

O que é Whey Prontein Isolado?

Bom para quais objetivos?

  • Ganho de Massa Muscular

  • Perda de Gordura

  • Recuperar Tecido Muscular e
    Combater a Inflamação

  • Combater os Radicais Livres

  • Reduzir a Sensação de Fome

Opinião do nutricionista

“Lembrando sempre que: Os nutrientes são usados pelo nosso organismo de acordo com a necessidade e não com a oferta. Não são todas as pessoas que conseguirão melhores benefícios com o consumo do isolado: é preciso que haja demanda por estas proteínas específicas. Por este motivo, o mito que circula nas academias de que o isolado é melhor do que o concentrado não procede – não se trata de um produto melhor do que o outro, se trata de suporte nutricional específico.”

Dr. Diogo Círico Nutricionista especialista em alimentação de atletas

Whey isolado é indicado para qual
tipo de atleta?

Quanto mais treinado e adaptado aos treinos, maiores os danos celulares que podem ser causados durante o treino. Quanto maior é a intensidade do treino, mais específica deve ser a dieta. Por este motivo, o isolado é melhor indicado para pessoas com boa experiência em treinos. Estas pessoas necessitam de melhor suporte proteico e nutricional.

Whey isolado é indicado para qual tipo de atleta?
Whey isolado: perfeito para intolerantes a lactose

Whey isolado: perfeito para intolerantes
a lactose

Os carboidratos presentes no whey incluem lactose. Isso pode causar reações adversas em algumas pessoas que possuem complicações metabólicas. Por este motivo pessoas com intolerância a lactose devem consumir o whey protein isolado zero carboidratos. No caso da alergia à própria proteína do leite, o whey protein hidrolisado é o mais indicado.

Quanto tempo esperar até a
próxima refeição?

A digestão do whey é muito rápida. Após 30 a 40 minutos da ingestão do produto deve-se realizar uma refeição sólida, sempre com alimentos de boa qualidade.

Quanto tempo esperar até a próxima refeição?
É permitido misturar whey e outros ingredientes?

É permitido misturar whey e outros ingredientes?

Essa mistura não prejudica o efeito. A mistura com outros alimentos (nutrientes) pode implicar em diferentes tempos de digestão. Dependendo da combinação que se faz pode ser que a digestão leve mais tempo, mas nenhuma combinação influencia na qualidade e benefícios do produto.

Benefícios do Whey Protein Isolado

Tudo isso beneficia diretamente o tecido muscular. Além disso, o whey isolado pode ajudar também na redução nas taxas de gordura corporal e até mesmo a evolução no desempenho dos treinos. Essa versão possui efeitos ainda mais intensos, criada através de inovações tecnológicas que filtram somente a parte da substância que interessa aos atletas.

No processo é utilizado um método conhecido como filtração por troca iônica: trata-se de uma microfiltração que garante que o whey isolado tenha ainda mais qualidades e altas concentrações protéicas.

Benefícios do Whey Protein Isolado
Whey Protein Isolado: quais as vantagens?

Whey Protein Isolado: quais
as vantagens?

O Whey Protein Isolado é a forma comercial mais pura das proteínas do soro, contendo entre 80 e 95% de proteína. Ao contrário do que se prega nas academias, a maior diferença entre o produto isolado e concentrado não é a ausência de carboidratos, mas sim a concentração das diferentes estruturas proteicas no produto.

O whey pode ser levado ao fogo?

Pode, mas deve-se atentar à temperatura. As proteínas presentes no whey podem sofrer alterações nas suas estruturas e em alguns casos até perder sua função biológica dependendo da temperatura. Via de regra, não se indica submeter o produto a temperaturas maiores que 95 graus.

O whey pode ser levado ao fogo?

Whey Isolado x Whey Concentrado

Whey Protein Isolado

Whey Protein
Isolado

Whey Protein Concentrado

Whey Protein
Concentrado

Valor energético 108Kcal / 454KJ 114Kcal / 477KJ
Carboidratos 1g 4,5g
Proteínas 27g 24g
Gorduras totais 0g 0g
Gorduras saturadas 0g 0g
Gorduras trans 0g 0g
Sódio 68mg 53mg
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Diogo Círico é nutricionista especializado em nutrição funcional esportiva e está sempre no chat para dar dicas e tirar suas dúvidas sobre suplementos alimentares.

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