Como tomar whey protein

A busca incessante pelo objetivo é sempre uma tarefa de grande valor aos amantes de exercício físico. E o whey protein pode lhe ajudar a conquistar o que você mais deseja. A composição desse suplemento oferece o melhor para quem busca melhorar os resultados e aumentar a massa muscular.

O whey protein da Growth Supplements é o número um do top 10 dos nossos produtos. Se tiver dúvida de qual comprar, aposte em nossa marca e se surpreenda com a sua evolução.

O que é whey protein

Os inúmeros processos industriais realizados no leite acabam resultando no whey protein. Apenas as proteínas do soro do leite podem ser denominadas assim. Esse suplemento vem sendo cada vez mais utilizado por aqueles que praticam atividade física em um ritmo intenso. Isso porque ele oferece uma demanda de nutrientes ideal para o desenvolvimento dos músculos. O anabolismo muscular, a manutenção do tecido muscular e a recuperação das fibras dos atletas são funções que passam a ser facilitadas pela ingestão do whey.

O que é whey protein
Benefícios do whey protein

Benefícios do whey protein

Já foi comprovado cientificamente que o whey protein é benéfico para vários aspectos da saúde humana. As proteínas, presentes na composição deste produto, fornecem nutrientes diretamente para as células musculares e também são responsáveis por melhorar a absorção de vitaminas e minerais.

Quando nos exercitamos de uma maneira mais intensa, o nosso corpo precisa de uma demanda ainda maior de proteínas e aminoácidos. Com o whey, você pode suprir essa carência, inclusive de uma maneira bem mais saborosa. Esse produto auxilia ainda na recuperação da fibra muscular, que fica lesionada após a musculação, e também estimula o crescimento dela.

Mais benefícios do whey protein:

  • Auxilia na redução de gordura
  • Oferece uma sensação de saciedade após a ingestão
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Possui nutrientes que ajudam no combate aos radicais livres produzidos durante os exercícios
  • Combate a inflamação gerada pelo exercício no tecido muscular

Para que serve whey protein

O whey protein conta com tipos variados de produtos. O concentrado conta, em sua composição, com aminoácidos, peptídeos bioativos e proteínas utilizadas como substratos energéticos para as células musculares. Além disso, ele favorece o funcionamento do organismo e também do metabolismo

O whey protein isolado é o produto ideal para aqueles que buscam os melhores nutrientes para o desenvolvimento do corpo. A composição deste nosso produto é de 90%, ou seja, ele possui um grau de pureza (proteínas selecionadas) altíssimo.

Outro tipo é o whey protein hidrolisado. Este suplemento passa por um processo de filtragem chamado hidrólise. Dessa forma, ele garante a máxima qualidade em proteínas de rápida absorção. O ganho de massa muscular se torna muito evidente nos atletas que tomam o whey hidrolisado.

Para que serve whey protein
Como tomar whey protein corretamente

Como tomar whey protein corretamente

A melhor forma de ingerir o whey protein é na forma líquida logo após o treino. A quantidade irá variar para cada pessoa, pois as demandas nutricionais variam de indivíduo para indivíduo. Por esse motivo, é preciso consultar um profissional antes de incluir o suplemento em sua dieta. Você pode tirar qualquer dúvida sobre isso com o nutricionista esportivo Diogo Círico diretamente pelo nosso site.

Pode-se consumir o whey protein em qualquer outro momento do dia. Aqueles que desejam perder peso podem substituir uma refeição pelo suplemento. Mas lembrando: tudo isso deve ser feito com o acompanhamento de um profissional.

Quando não for possível consumir uma refeição sólida, é válido ingerir o produto. Após um período longo de jejum é um bom horário -- no café da manhã, por exemplo. Tudo irá depender da sua real necessidade nutricional.

Navegue pelo nosso site para saber mais sobre este e outros produtos. A Growth Supplements garante um produto de qualidade com preço imbatível no mercado. Aposte em nosso whey protein e supere todos os obstáculos.