(TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements

Growth Supplements

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João Vicente Atleta Growth Supplements

O que é Whey Protein?

Este produto que vem sendo consumido em maior quantidade e frequência a cada dia, é o resultado de uma série de processos industriais que são aplicados ao leite, este produto vem sendo procurado por frequentadores de academias e também praticantes de atividade física em geral, por definição técnica apenas as proteínas do soro do leite podem ser chamadas de Whey Protein. Este produto tem como principal objetivo fornecer proteínas de alto valor biológico que poderão ser usadas no trabalho de anabolismo muscular, manutenção do tecido muscular ou recuperação das fibras de praticantes de atividade física em geral.

Uma porção de 30g do sabor natural fornece:

Proteínas 24g

Uma porção de 30g dos demais sabores fornece:

Proteínas 23g
Para que serve Whey Protein? Como tomar Whey Protein?

Benefícios do Whey Protein

  • Aumento do volume muscular.
  • Ajuda na redução de gorduras.
  • Potencializa a resposta de recuperação do tecido muscular.
  • Combate a inflamação local do tecido muscular.
  • Promove sensação de saciedade.
  • Contém nutrientes que beneficiam o sistema imunológico.
  • Fonte de proteínas mais anabólica disponível no mercado.
  • Possui nutrientes que ajudam na síntese de hormônios que combatem os radicais livres produzidos durante o exercício.
  • Alta concentração de aminoácidos de cadeia ramificada.
  • Alta concentração de aminoácidos essenciais.

Horários indicados
para consumir

Os horários mais indicados para ingerir estes produtos são: após um longo período em jejum como no caso do café da manhã proporcionando assim oferta de aminoácidos de altíssima qualidade em pouco tempo. Após o treinamento físico quando existe uma demanda aumentada gerada pela contração e relaxamento dos músculos. Na situação pós-treino, independente do objetivo de cada um, quanto menor for o tempo entre o término da atividade e a ingestão do produto melhor será o suporte nutricional.

  • Gosto de realizar o consumo do Whey Protein Concentrado (Growth Supplements) no desjejum, pós-treino e ceia.

    Na Ceia consumo o Whey batido com abacate.
  • Uso o Whey Protein Concentrado (Growth Supplements) na primeira refeição e sempre logo após o treino.
    Também utilizo em horários variados do dia, pois na correria do dia a dia não dá tempo de parar para comer.
  • Consumo Whey Protein (Growth Supplements) frequentemente no meu pós-treino (entre 21:00 horas e 22:00 horas).

    Dependendo do meu objetivo e da necessidade também realizo o consumo na Ceia (00:00 horas).
  • Frequentemente uso Whey Protein Concentrado (Growth Supplements) após o treino da manhã e da noite.

    Nas semanas próximas a competições, intensifico o uso, chegando a tomar até 4 vezes ao dia.
  • Realizo o consumo do Whey Protein Concentrado (Growth Supplements) após o cardio da manhã e também após o treino.

    Recomendo o uso junto com bastante Glutamina.

Como funciona o whey protein

Whey protein possui nutrientes especiais chamados de peptídeos do soro, são eles beta-lactoglobulina, alfa-lactoalbumina, albumina do soro bovino, imunoglobulinas e glico-macropeptídeos. Tais estruturas possuem características especiais, estão ligadas ao fornecimento de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), principalmente leucina (importante estimulante da hipertrofia). A composição de nutrientes do whey fornece característica especial que torna whey um excelente estimulo anabólico.

Além de fornecer nutrientes direto às celulas musculares estas proteínas são responsáveis por melhorar a absorção de vitaminas e minerais pois, estão ligadas a funções de transporte e captação e por sua vez esta função acaba sendo fundamental para a resposta muscular.

Além disso, as proteínas presentes no soro do leite são usadas como substrato para a fabricação de elementos protetores da saúde, através de suas proteínas são produzidos elementos antioxidantes e de combate a formação de espécies reativas de oxigênio.

Os exercícios com pesos estimulam o funcionamento das células musculares, estimulando a hipertrofia e o tônus muscular, com este mecanismo de ativação observamos aumento da necessidade de proteínas e aminoácidos por estes indivíduos. Whey é uma forma saborosa e fácil de aumentar o consumo de proteínas. A ingestão de whey protein favorece a recuperação desta fibra muscular que foi treinada e estimula o aumento do seu volume. Isto ocorre porque os nutrientes do whey são exatamente o que o tecido muscular necessita numa situação pós treino, logo, podemos entender que quanto menor for o intervalo entre o treino e o consumo de whey, melhor será a resposta anabólica ao exercício.

Treinamento e desempenho físico são otimizados pelo ganho de força e hipertrofia muscular, estes benefícios são observados através da suplementação com whey protein. Sabemos que as responsáveis por estes benefícios são a quantidade e qualidade de proteínas presentes no produto. Estas proteínas possuem como característica serem de rápida digestão o que leva a altas concentrações plasmáticas de aminoácidos pouco tempo depois de ser consumida, isto faz com que inicie o processo de sinalização celular para a síntese de proteínas musculares.


Como usar o Whey Protein na dieta

Whey protein é a melhor fonte de proteínas que há para a situação que sucede o treino. Sua melhor aplicação é compondo uma refeição liquida imediatamente ao final do treino. A quantidade a ser consumida depende de cada individuo, aspectos relacionados ao treino, a composição corporal e ao objetivo determinarão se o whey protein deverá ser consumido puro ou com adição de algum outro elemento como glutamina, bcaa, leucina, arginina, creatina ou outros nutrientes. Um profissional nutricionista é necessário para identificar as reais necessidades de nutrientes do indivíduo, aquele que não puder contar com este suporte poderá usar como padrão uma porção de 0,4gr de whey para cada kg de peso.

Ex: individuo com 70kg de peso
70 X 0,4 = 28gr de whey
Esta quantidade pode ser maior, como também pode ser menor, depende de cada caso.

Whey protein também pode ser consumida em qualquer outro momento do dia, pode ser um substituto de refeições para quem deseja perder peso ou pode ser um dos elementos de uma refeição de quem deseja aumento de massa muscular.

Use whey protein nos momentos em que não for possível consumir uma refeição solida de forma adequada. Ele pode ser consumido no café da manhã fornecendo aminoácidos com grande velocidade tirando o metabolismo de uma situação de catabolismo. Nos lanches da manhã e também lanche da tarde. Refeições no meio de um compromisso, tudo depende de sua necessidade.


Contra indicações

Este produto é derivado de leite, pessoas com intolerância a lactose, alergia as proteínas do leite não devem consumi-lo.

Tabela nutricional

Informações nutricionais

Sabor: Natural
Porção: 30g
Conteúdo: 1000g (1Kg)
  Quantidade por porção % VD(*)
Valor energético 114Kcal/477Kj 5
Carboidratos 4,5g 3
Proteínas 24g 32
Gorduras totais 0g 0
Gorduras saturadas 0g 0
Gorduras trans 0g **
Sódio 53mg 2
Aminoácidos
Ácido Aspártico 3,31 g
Treonina 1,73 g
Serina 1,22 g
Ácido Glutamínico 4,51 g
Glicina 0,45 g
Alanina 1,22 g
Valina 1,41 g
Isoleucina 1,51 g
Leucina 2,52 g
Tirosina 0,74 g
Fenilalanina 0,84 g
Histidina 0,45 g
Lisina 0,45 g
Arginina 0,57 g
Prolina 1,46 g
Cistina 0,72 g
Metionina 0,62 g
Triptofano 0,57 g
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valor diário não especificado.


Ingredientes:

Concentrado protéico do soro de leite (WPC) e emulsificante. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ALÉRGICOS:
CONTÉM DERIVADOS DO LEITE (Whey Protein) E SOJA (Emulsificante: Lecitina de Soja).

A informação que contém soja é referente ao Emulsificante (Lecitina de soja) que é utilizado para que o produto se torne instantâneo.

Sugestão de uso:

Misture 3 colheres de sopa (30g) em 200ml de água. Consumir 2 porções por dia.

Recomendação:

Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Baixo em açucares. Este não é um alimento com valor energético reduzido.

Informações nutricionais

Sabores: Morango, Chocolate, Chocolate com amendoim, Banana, Baunilha, Cookies and Cream e Cappuccino
Porção: 30g
Conteúdo: 1000g (1Kg)
  Quantidade por porção % VD(*)
Valor energético 116Kcal/485Kj 5
Carboidratos 5g 3
Proteínas 23g 32
Gorduras totais 0g 0
Gorduras saturadas 0g 0
Gorduras trans 0g **
Sódio 53mg 2
Aminoácidos
Ácido Aspártico 3,31 g
Treonina 1,73 g
Serina 1,22 g
Ácido Glutamínico 4,51 g
Glicina 0,45 g
Alanina 1,22 g
Valina 1,41 g
Isoleucina 1,51 g
Leucina 2,52 g
Tirosina 0,74 g
Fenilalanina 0,84 g
Histidina 0,45 g
Lisina 0,45 g
Arginina 0,57 g
Prolina 1,46 g
Cistina 0,72 g
Metionina 0,62 g
Triptofano 0,57 g
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valor diário não especificado.


Ingredientes:

Morango: Concentrado protéico do soro de leite (WPC), aromatizante idêntico ao natural de morango (maltodextrina e componentes aromáticos), emulsificante, sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Chocolate: Concentrado protéico do soro de leite (WPC), aromatizante idêntico ao natural de chocolate (maltodextrina, cacau em pó e componentes aromáticos), emulsificante, sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Chocolate com amendoim: Concentrado protéico do soro de leite (WPC), aromatizante idêntico ao natural de chocolate, aromatizante idêntico ao natural de amendoim, (maltodextrina, cacau em pó e componentes aromáticos), emulsificante, sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Banana: Concentrado protéico do soro de leite (WPC), aromatizante idêntico ao natural de banana (maltodextrina e componentes aromáticos), emulsificante, sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Baunilha: Concentrado protéico do soro de leite (WPC), aromatizante idêntico ao natural de baunilha (maltodextrina e componentes aromáticos), emulsificante, sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Cookies and Cream: Concentrado protéico do soro de leite (WPC), aromatizante idêntico ao natural de cookies and cream (maltodextrina, cacau em pó e componentes aromáticos), emulsificante, sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Cappuccino: Concentrado protéico do soro de leite (WPC), aromatizante idêntico ao natural de cappuccino (maltodextrina, cacau em pó e componentes aromáticos), emulsificante, sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ALÉRGICOS:
CONTÉM DERIVADOS DO LEITE (Whey Protein) E SOJA (Emulsificante: Lecitina de Soja).

A informação que contém soja é referente ao Emulsificante (Lecitina de soja) que é utilizado para que o produto se torne instantâneo.

Sugestão de uso:

Misture 3 colheres de sopa (30g) em 200ml de água. Consumir 2 porções por dia.

Recomendação:

Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Baixo em açucares. Este não é um alimento com valor energético reduzido.

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Loja 100% Confiável A entrega me surpreendeu, super rápido!
Bom Produto O produto é bom, o prazo de entrega foi Ok.Acho que houve um pequeno atraso por conta do feriado da Pascoa, mas tudo deu certo.
Custo beneficio ótimo! Traz bons resultados, um dos melhores produtos nacionais e com o melhor custo beneficio! O produto dilui muito bem em agua ou leite e o sabor de chocolate está aprovado. Efeitos colaterais em mim foi o surgimento de espinhas nas costas. A entrega não tenho nada a reclamar, foi padrão.