Gengibre em po 250gr - Growth Supplements
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Gengibre em pó

O que é

Gengibre é uma planta proveniente da Ásia, sua raiz pode ser usada tanto em preparações culinárias, quanto no tratamento de condições patológicas. Seu uso possui inúmeros benefícios terapêuticos, gengibre possui ação bactericida, tem potencial desintoxicante, aumenta as ações do sistema imune, sistema digestivo aliviando dores abdominais, diarreia e gases, sistema respiratório e sistema circulatório. Seu consumo na gestação ainda pode amenizar/controlar enjoos.

O Gengibre possui sabor picante, pode ser usado tanto em pratos salgados quanto doces.

Seus efeitos termogênicos são muito procurados por praticantes de atividade física.

Sua composição química apresenta Óleos essenciais (gigerona, zingibereno, falandreno, canfeno, cineol, broneol e citral) e carboidratos.

Benefícios

- Termogênico aumenta o gasto energético e de gorduras.

- Pode reduzir náuseas e vômitos na gravidez e viagens;

- Intensa ação antioxidante e antifúngica;

- Pronunciado efeito anti-inflamatório, analgésico, antipirético;

- Pode inibir agregação das plaquetas, evitando o aparecimento de trombos;

- Aumenta ação do sistema imunológico e processo digestivo, evitando formação de gases;

- Possui ação cardiotônica;

- Apresenta efeito protetor de células nervosas contra doenças degenerativas e atividade protetora contra câncer. 

Os benefícios do gengibre são muitos, os praticantes de atividade física usam o alimento devido a seus efeitos termogênicos, analgésicos e anti-inflamatórios, que reduzem a fadiga muscular e a dor tardia, 24h ou 48h após o exercício físico.

Como funciona

O gengibre apresenta metade do seu peso em carboidratos complexos, apresenta óleos essenciais como d-canfeno, o felandreno, o zingibereno, o cineol, o citral, o borneal, o gingerol e a resina, estes elementos fornecem a caracteriostica organoléptica aroma e também ação antimicrobiana, já os monoterpenos e serquiterpenos fornecem a característica picante.

Os óleos essenciais são capazes de inibir a fabricação de prostaglandinas e leucotrienos (mediadores da inflamação) sendo um anti-inflamatório natural importante. Este é o maior beneficio do alimento/suplemento para indivíduos que buscam redução de peso, isto porque eles desempenham aumento da termogênese através destes elementos.

Gingerois e gingeronas ajudam a melhorar a imunidade, combatem radicais livres (atividade antioxidante)

Quem e porque devem consumir

Exceto aqueles que possuem cálculos biliares, todos os indivíduos podem se beneficiar do consumo de gengibre em pó.

Sugestão de consumo

O modo de usar fica a critério do consumidor, pode ser usado em preparações como batidas de frutas, sucos detox, temperos para pratos e preparações culinárias.

O ministério da Agricultura Pecuária e Abastecimento sugere algumas formas de consumo:

a)Reumatismo – Preparar um cataplasma com gengibre num pano e colocar no local afetado; preparar uma tintura de 100 g de rizoma moído em ½ litro de álcool, fazer fricções na área afetada.

b) Rouquidão – Mascar um pedaço de rizoma fresco ou um preparado com o pó do gengibre. 

c) Estomacal e tônico – Preparar uma tintura de uma parte de pó de gengibre para 5 partes de álcool a 80°, macerado durante 20 dias em um recipiente fechado. Coar e tomar 5 a 10 gotas em um pouco de água açucarada depois das refeições.

d) Gripe e resfriados – Preparar um chá 1 colher de chá pó de gengibre, 1 colher de hortelãzinho (Mentha piperita) e casca de 1 limão em ½ litro de água; tomar 4 xícaras de chá ao dia. 

e) Bronquite – Ferver durante 30 minutos em 1 litro de água, 40 g de pó de raiz de gengibre, 650 g de açúcar, 32 g de mel de abelha, 36 g de suco de limão e 3 litros de água: deixar esfriar, adicionar uma clara de ovo batida e 1 g de essência de limão. Coar, engarrafar e depois de 4 dias começar a tomar.

Contra indicações

Contra indicado para portadores de cálculos biliares. 
Provoca queimaduras com o uso externo indevido e/ou abusivo. 

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