Coenzima Q10 - Growth Supplements

Growth Supplements

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O que é Coenzima Q10?

Aproveitar os benefícios de um corpo saudável, em harmonia com diversos aspectos, é o desejo de todas as pessoas. Com os elementos certos é possível garantir a saúde e os objetivos que você espera, associando a qualidade de vida com a prática de exercícios e os nutrientes certos.

A coenzima q10 é um deles, com qualidades estudadas e que trazem novidades que podem surpreender. Essa substância é um componente encontrado nas próprias células do nosso corpo.
Ela é usada especialmente para produzir energia e reparação nas células, trabalhando também com a ação antioxidante.

O nome pode parecer difícil, mas já vem sendo usada desde a década de 1970, em diversos países. Ela é conhecida tanto como coenzima q10 quanto por vitamina Q10, Ubiquinona ou Ubidecarenona.

Apesar de ser produzida naturalmente em nosso organismo, ela não é encontrada em tão altas quantidades em nosso metabolismo. Isso faz com que a suplementação da coenzima seja uma das principais maneiras de garantir todos os seus benefícios. Em geral, ela pode ser encontrada em alguns alimentos, em especial naqueles que são ricos em ômega 3.

O que é Coenzima Q10?

Bom para quais objetivos?

  • Melhora a produção de energia
    e o desempenho físico

  • Regenera tecido cardiovascular
    lesado

  • Estimula a produção de anticorpos
    e de linfócitos T

  • Retarda o processo de envelhecimento

  • Previne as enxaquecas

Opinião do nutricionista

“A Coenzima Q10 (CoQ10) é uma substância natural, química, semelhante à vitamina. Ela é produzida pelo corpo, além de ser encontrada na forma de produto.”

Dr. Diogo Círico Nutricionista especialista em alimentação de atletas

Coenzima no organismo

A coenzima Q10 (CoQ10) possui várias funções bioquímicas nas células, a principal delas é participar dos processos de transferência de elétrons no interior da célula muscular, para formação de energia pela mitocôndria celular. A forma quinol da CoQ10 age como um potente antioxidante na membrana mitocondrial interna.

Ela inibe a lipoperoxidação, por apresentar um efeito sequestrante de radicais livres ou reduzir o radical α-tocoferoxil a α-tocoferol. A CoQ10 tem sido utilizada como suplemento dietético e em conjunto com medicamentos em várias situações, incluindo doenças cardiovasculares, câncer, doenças neuromusculares degenerativas e diabetes.

Coenzima no organismo
Como ela ajudará nos treinos?

Como ela ajudará nos treinos?

A coenzima q10 atua no corpo como um excelente antioxidante, principalmente no caso de exercícios mais intensos, que acabam também por produzir maior desgaste e liberação de radicais livres, moléculas reativas que acabam por envelhecer e causar morte precoce de muitas células do corpo.
A destruição dos radicais livres beneficia muito quem deseja investir nos treinos que exigem mais força e energia.

A coenzima ajuda diretamente a destruição desses radicais que podem causar até mesmo doenças graves. Os suplementos de coenzima q10 apresentam benefícios ainda maiores. Ela age na produção de ATP, moléculas que dão energia para o corpo. Isso é fundamental nas atividades físicas que exigem mais resistência e tenham mais impacto. O resultado é mais disposição na rotina da academia ou em qualquer outro exercício.

Outro grande benefício fica por conta da regulação dos movimentos do coração. O nutriente atua também regulando os movimentos de contração e relaxamento, melhorando o ritmo dos batimentos cardíacos. As melhorias são sentidas, especialmente, por quem tem problemas cardiovasculares.

Ela ajuda a perder peso?

Essa substância está envolvida em reações celulares de formação de energia na célula muscular. Formação de energia não tem relação com a oxidação de gorduras. A CoQ10 é um componente essencial da cadeia respiratória mitocondrial na célula e desempenha um importante papel na produção de ATP, principal fonte de energia celular.

Ela ajuda a perder peso?
Há uma dose recomendada? Como tomar na rotina?

Há uma dose recomendada? Como
tomar na rotina?

A dose recomendada de coenzima q10 é de 100mg ao dia. Um fator importante é que o produto esteja na forma de cápsulas gelatinosas ou que você consuma-o acompanhado de uma refeição com alguma gordura. Ele é lipossolúvel e, por isso, é absorvido com mais eficácia nessas condições.

Coenzima q10 Growth Supplements

Aproveite as vantagens da coenzima q10 da Growth Supplements, contando com a qualidade e referência da marca e os melhores preços. O produto Growth pode ser consumido antes de uma grande refeição, como almoço, com duas unidades de cápsula ao dia, como recomenda a marca. Encontre também opções de vitaminas, óxido nítrico e outros suplementos.

Coenzima Q10 Growth Supplements
Coenzima Q10 Growth Supplements

Tabela nutricional

Informações Nutricionais
Porção: 1,2 gramas (2 Cápsulas)
Conteúdo: 60 Cápsulas de 600MG cada
  Quantidade por porção % IDR *
Valor Energético 7,4Kcal 31KJ
Carboidratos 0,5g 1
Gorduras Totais 0,6g 1
Vitamina A 600mcg 100
Vitamina C 45mg 100
Vitamina E 10mg 100
Vitamina B1 1,2mg 100
Vitamina B2 1,6mg 100
Vitamina B3 16mg 100
Vitamina B6 1,3mg 100
Acido Pantotenico 5mg 100



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Diogo Círico é nutricionista especializado em nutrição funcional esportiva e está sempre no chat para dar dicas e tirar suas dúvidas sobre suplementos alimentares.

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