Aminoácidos

Ajuda a reparar a fibra muscular

Produtos 100% autênticos
Pode pesquisar na Internet: a Growth Supplements foi uma das poucas marcas aprovadas no famoso teste que avaliou a qualidade dos suplementos brasileiros.
O melhor preço, máxima qualidade
Compre direto de nossa fábrica e economize. Sem intermediadores entre nós e nosso cliente, repassamos o custo de distribuidores em forma de desconto para nossos clientes.
Nutricionista Online em nosso Chat
Tire suas dúvidas sobre como tomar suplementos com nutricionistas aprovados pelo CRN (Conselho Regional de Nutricionistas).
47 produtos encontrados
1 2 3 4 5 6 Próximo
  • BCAA (2:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements

    BCAA (2:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements

    PorR$ 47,00 ou em até 4x de R$ 11,75
    sem juros
    ou à vista com 10% de desconto via Boleto ou Depósito por R$ 42,30
    Comprar Esgotado
  • .
    Creatina (250g) (Creapure®) - Growth Supplements

    Creatina (250g) (Creapure®) - Growth Supplements

    PorR$ 46,00 ou em até 4x de R$ 11,50
    sem juros
    ou à vista com 10% de desconto via Boleto ou Depósito por R$ 41,40
    Comprar Esgotado
  • .
    L-Glutamina (250g) - Growth Supplements

    L-Glutamina (250g) - Growth Supplements

    PorR$ 48,00 ou em até 4x de R$ 12,00
    sem juros
    ou à vista com 10% de desconto via Boleto ou Depósito por R$ 43,20
    Comprar Esgotado
  • BCAA (120 caps) - Growth Supplements

    BCAA (120 caps) - Growth Supplements

    PorR$ 25,00 ou em até 2x de R$ 12,50
    sem juros
    ou à vista com 10% de desconto via Boleto ou Depósito por R$ 22,50
    Comprar Esgotado
  • Power Arginine (120caps) - Growth Supplements

    Power Arginine (120caps) - Growth Supplements

    PorR$ 30,00 ou em até 3x de R$ 10,00
    sem juros
    ou à vista com 10% de desconto via Boleto ou Depósito por R$ 27,00
    Comprar Esgotado
  • .
    Creatina Monohidratada 250gr - Growth Supplements

    Creatina Monohidratada 250gr - Growth Supplements

    PorR$ 30,00 ou em até 3x de R$ 10,00
    sem juros
    ou à vista com 10% de desconto via Boleto ou Depósito por R$ 27,00
    Comprar Esgotado
  • .
    L-Carnitina (200gr) - Growth Supplements

    L-Carnitina (200gr) - Growth Supplements

    PorR$ 45,00 ou em até 4x de R$ 11,25
    sem juros
    ou à vista com 10% de desconto via Boleto ou Depósito por R$ 40,50
    Comprar Esgotado
  • Power Alanine (120 caps) - Growth Supplements

    Power Alanine (120 caps) - Growth Supplements

    PorR$ 30,00 ou em até 3x de R$ 10,00
    sem juros
    ou à vista com 10% de desconto via Boleto ou Depósito por R$ 27,00
    Comprar Esgotado

O que são Aminoácidos

Ao falar em crescimento muscular, não há como ignorar a importância dos aminoácidos. Eles são a chave para o ganho de massa e para alcançar seus objetivos com muito mais rapidez. Todas as proteínas são formadas pela união destes nutrientes, toda a fisiologia proteica está completamente relacionada com os aminoácidos. Eles são, na verdade, micronutrientes de diferentes tipos, que são formados durante o processo de transcrição e tradução do DNA. É através da união deles que é formada uma cadeia de DNA. É sempre indicado seguir a orientação de profissional nutricionista antes de começar a consumir aminoácidos. Isso garante mais eficácia em uma dieta pensada especialmente para você, com todos os detalhes da sua rotina.

Aminoácidos essenciais: o que são?

Entre eles, os aminoácidos essenciais trazem uma ação ainda mais relevante no corpo. Eles são elementos com funções importantes no organismo, mas que não podem ser produzidos pelo nosso corpo. Todos os outros aminoácidos podem ser produzidos, mas nove aminoácidos específicos são adquiridos apenas pela dieta. Eles são a isoleucina, leucina, valina, lisina, treonina, triptofano, fenilalanina, metionina, histidina, arginina. Esse último é essencial para as crianças.

Os aminoácidos essenciais (EAA) podem e devem ser ingeridos via dieta, alimentos ou suplementos – isto porque possuem grande influência nos mecanismos de síntese proteica muscular pós-exercício. Todas as proteínas animais possuem boas concentrações de aminoácidos essenciais. Entre eles, o whey protein pode ser considerado aquele com maior concentração.

  • Aminoácidos: principais produtos

    Aminoácidos: principais produtos

    Leucina, valina e isoleucina podem ser encontrados isolados ou na forma dos famosos BCAAs. Esse produto é a união desses três em um só produto. Ainda encontramos outros aminoácidos isolados que possuem grande importância no contexto da atividade física e alcance dos objetivos. São exemplos a beta-alanina, a arginina, a creatina, a taurina, a glutamina e a l-carnitina.

  • Por que os aminoácidos são importantes nos exercícios?

    Por que os aminoácidos são importantes nos exercícios?

    Quem pratica exercícios físicos regularmente necessita de nutrientes para a reconstrução das células dos músculos. Os aminoácidos são importantes para reparar as fibras musculares depois de treinos intensos. Eles são absorvidos e utilizados pelo corpo com mais facilidade. Ao todo, eles são responsáveis pela produção de mais de 50 mil proteínas.

  • Quando tomar os aminoácidos?

    Quando tomar os aminoácidos?

    No caso de aminoácidos essenciais como valina, isoleucina e leucina, a combinação com Whey Protein é uma das mais famosas. Os horários mais indicados são, em geral, os períodos pré e pós-treino. O BCAA ainda pode ser consumido tanto durante o treino quanto durante o dia para evitar o catabolismo.

  • Aminoácidos não essenciais

    Aminoácidos não essenciais

    Via de regra, os aminoácidos não essenciais são aqueles que podem ser sintetizados pelo organismo em quantidade adequada. No entanto, em alguns casos, pode haver benefícios no consumo de altas doses de um ou mais deles. A indicação nestes casos é muito específica e depende de avaliação criteriosa. É o caso da cisteína e taurina, que podem ser usadas em tratamentos de ansiedade e depressão.

Bom para quais objetivos?

  • Auxilia na síntese das proteínas

  • Auxilia na reparação das fibras musculares

  • Reforça o sistema imunológico

  • Evita a fadiga muscular

  • Reduz a ansiedade

Opinião do nutricionista

“A glutamina é o aminoácido não essencial mais
frequentemente indicado – isso porque ela ajudará
na recuperação do tecido muscular que foi treinado.”

Dr. Diogo Círico Nutricionista especialista em alimentação de atletas

Como consumir os aminoácidos?

No caso do BCAA, o produto pode ser diluído em líquidos como água, sucos naturais e shakes. É importante lembrar que o BCAA também tem propriedades hidrofóbicas e sápicas, o que faz com que ele não se misture tão bem com a água e possa trazer sabor amargo. Por isso, é importante atentar para as receitas e misturas.

Como consumir os aminoácidos?

BCAA Growth Supplements: quanto consumir

A Growth Supplements indica que a necessidade diária para quem pratica treinos de média a alta intensidade é de 30 a 50g. Em geral, a média de consumo pelos brasileiros é de 15 a 20g de aminoácidos de cadeia ramificada nas refeições ao longo do dia. Por isso, a necessidade de suplementação fica em torno da metade que resta.

Aminoácidos Growth Supplements

O mais indicado na dieta de quem pratica musculação é garantir que 30% de todos os aminoácidos sejam de cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina). A leucina, presente no BCAA, tem uma demanda maior justamente por estar ligada à síntese de proteínas. A Growth Supplements pensou em tudo e oferece a excelente concentração de 2-1-1 – ou seja, 2 gramas de leucina para 1 grama de isoleucina e 1 grama de valina. Esta é a concentração mais próxima daquela encontrada na fibra muscular.

Aminoácidos Growth Supplements



Fale com nosso Nutricionista Esportivo

Diogo Círico é nutricionista especializado em nutrição funcional esportiva e está sempre no chat para dar dicas e tirar suas dúvidas sobre suplementos alimentares.

Envie suas dúvidas