Creatina Monohidratada 250gr - Growth Supplements

Growth Supplements

AVALIAÇÕES:

De R$ 30,00 por R$ 23,10 no boleto ou depósito. ou R$ 26,10 via cartão com 13% de desconto em até 6x de R$ 4,35
De R$ 30,00 por
R$ 26,10 via cartão com 13% de desconto em até 6x de R$ 4,35 ou à vista com 23% de desconto via boleto ou depósito por R$ 23,10
Adicionando ao carrinho.
Clique aqui caso você não seja redirecionado.
ou
e-bit. Avaliado pelos consumidores
Clique para ver o vídeo: Onde tem qualidade, tem Growth! A Growth tem qualidade
aprovada em todos os laudos

Sua lista de suplementos não está completa sem a Creatina Monohidratada da Growth Supplements. Esse produto é uma das principais escolhas dos atletas mais famosos e de quem está investindo na hipertrofia. Você consegue ganhar massa muscular e, ao mesmo tempo, garantir um ganho de força sem igual. Tudo isso seguido de resultados cada vez melhores nos treinos e da evolução que você buscava na sua atividade física de alta intensidade.
Não tem como ignorar todos esses benefícios da creatina, venha aproveitar o suplemento Growth!

O que é creatina monohidratada?

Quimicamente a Creatina Monohidratada é chamada de amina, é um composto derivado de aminoácidos que pode ser obtido através da dieta (alimentos), através de síntese feita por nosso próprio organismo ou através da suplementação. A creatina suplemento garante uma quantidade excelente desse nutriente no seu dia a dia. Isso faz com que o seu corpo tenha todas as necessidades supridas, com toda a energia para crescer e não perder a massa muscular conquistada nos treinos. A Creatina é produzida no nosso corpo nos rins, fígado e pâncreas, e secretada na corrente sanguínea até o tecido muscular. Sua fabricação é feita através de métodos avançados da tecnologia dos alimentos, uma de suas características é que seu sabor não é acentuado e por isso pode ser diluída no líquido de sua preferência.

O que é creatina monohidratada?
Benefícios da creatina: suplemento para quem quer ganhar massa muscular

Benefícios da creatina: suplemento para quem quer ganhar massa muscular

A Creatina Monohidratada é um dos suplementos mais populares do mercado, além disso é o suplemento mais estudado pela ciência esportiva. Ela é usada por atletas e até mesmo fisiculturistas profissionais. O foco da sua aplicação na dieta é o ganho de massa muscular, garantindo a energia que seu músculo precisa para crescer cada vez mais. Entre os seus benefícios, a creatina aumenta a capacidade do músculo de gerar força. Ajuda diretamente na hipertrofia muscular, aumenta sua capacidade de treino, previne o catabolismo e influência na transcrição gênica.

Como tomar creatina?

O suplemento Creatina pode ser ingerida em qualquer momento do dia, dependendo da estratégia adotada. Por isso, não há uma só maneira de saber como tomar creatina. Ela pode ser consumida tanto com água quanto na mistura em shakes do pós ou pré-treino. Um detalhe importante é que ela deve ser consumida todos os dias, mesmo nos dias em que você não treina. Dessa forma, é possível evidenciar todos os seus benefícios na rotina. Ela também é insulinodependente, por isso, é preciso consumir junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina. Entre eles, a dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas como Whey Protein, por exemplo.

Como tomar creatina?
Suplemento creatina faz mal?

Suplemento creatina faz mal?

Antes de pensar se a creatina faz mal, é importante entender conceitos como “creatina para que serve” e “creatina e sua ação no corpo”. A ciência já evidenciou que creatina não traz malefícios à indivíduos saudáveis. Porém é sempre indicado o auxílio de um profissional nutricionista, já que somente ele conseguirá indicar com precisão as necessidades do seu corpo e a quantidade certa de creatina para ingerir. Em excesso, qualquer ingrediente pode prejudicar nosso corpo. Por isso, tenha sempre atenção ao valor indicado. Segundo a Anvisa, o valor diário recomendado é de 3gr.

Creatina: efeitos colaterais e cuidados ao consumir

A creatina tem seus efeitos comprovados, assim como estudos que demonstram que ela não é prejudicial a um corpo saudável. Ela é indicada para atletas de diversas modalidades e níveis de atividade. Antes de iniciar seu consumo, sempre consulte um nutricionista. Invista também em uma rotina de ingestão de água, garantindo sempre que seu corpo esteja hidratado.

Creatina: efeitos colaterais e cuidados ao consumir
Growth Supplements: encontre a melhor creatina para seu treino

Growth Supplements: encontre a melhor creatina para seu treino

Se você está buscando uma estratégia para desenvolver sua massa muscular ou até mesmo como ganhar peso, a Creatina Monohidratada da Growth Supplements é o suplemento perfeito. Invista em qualidade e no melhor preço comprando aqui. São produtos com matéria-prima de referência e que foram aprovados pelos testes mais avançados da Anvisa. Se a dúvida é “qual a melhor creatina?”, não hesite mais. Aproveite para tomar a creatina antes ou depois do treino e aproveitar ao máximo seus benefícios.

Tabela nutricional

Informações Nutricionais
Porção: 3 gramas
Conteúdo: 250G
Quantidade por porção % IDR *
Valor Energético 12kcal 6%
Proteí­nas 3g 9

* (*) % Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal e 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não especificado

Ingredientes: Creatina monohidratada em pó.

Sugestão de Uso: A sugestão referente ao peso em massa muscular é de 0,07g (em média) de Creatina para cada kg de massa livre de gordura. Esse cálculo é feito usando o seu peso total e retirando a quantidade de gordura presente no corpo. Isso é variável em cada indivíduo - por isso, a ajuda do nutricionista é indispensável para fazer essa avaliação. Para outros detalhes da creatina, como tomar e instruções de armazenamento, consulte a embalagem.

Quem viu, viu também
  • 15%
    (TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements

    (TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements

    De R$ 85,00 por R$ 65,45 no boleto ou depósito. ou R$ 73,95 via cartão com 13% de desconto em até 6x de R$ 12,32
    De R$ 85,00 por
    R$ 73,95 via cartão com 13% de desconto em até 6x de R$ 12,32 ou à vista com 23% de desconto via boleto ou depósito por R$ 65,45
    Comprar Esgotado
Quem comprou, comprou também
  • 21%
    (TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements

    (TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements

    De R$ 85,00 por R$ 65,45 no boleto ou depósito. ou R$ 73,95 via cartão com 13% de desconto em até 6x de R$ 12,32
    De R$ 85,00 por
    R$ 73,95 via cartão com 13% de desconto em até 6x de R$ 12,32 ou à vista com 23% de desconto via boleto ou depósito por R$ 65,45
    Comprar Esgotado
  • 4%
    BCAA (2:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements

    BCAA (2:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements

    De R$ 47,00 por R$ 36,19 no boleto ou depósito. ou R$ 40,89 via cartão com 13% de desconto em até 6x de R$ 6,82
    De R$ 47,00 por
    R$ 40,89 via cartão com 13% de desconto em até 6x de R$ 6,82 ou à vista com 23% de desconto via boleto ou depósito por R$ 36,19
    Comprar Esgotado



Fale com nosso Nutricionista Esportivo

Diogo Círico é nutricionista especializado em nutrição funcional esportiva e está sempre no chat para dar dicas e tirar suas dúvidas sobre suplementos alimentares.

Envie suas dúvidas