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O Whey Protein Banana Caramelada é a opção ideal para quem busca sabor sem fugir da dieta. Conheça mais!
Rende 33 doses
*24g de proteína
Esta é a maior concentração possível para o Whey Concentrado, você encontra a quantidade de 24 gramas de proteína na porção de 30 gramas no nosso Whey Concentrado Sabor Natural. Nos demais sabores você irá encontrar 23 gramas de proteína na porção.
*Você encontra 24 gramas de proteína no nosso Whey Concentrado sabor Natural.
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Whey Protein de Banana Caramelada engorda?
Com apenas 125 calorias a cada 30 g (duas medidas), é muito raro que o Whey Protein de Banana Caramelada faça engordar.
Mesmo assim, para eliminar todas as chances de ganho de peso, é importante tomar as quantidades apropriadas para cada pessoa, bem como seguir as recomendações médicas em relação aos horários, à dieta e ao estado de saúde.
Como tomar Whey Protein de Banana Caramelada?
A porção sugerida é de 30 g de Whey Protein mas a quantidade exata para cada um depende de planos personalizados de suplementação que levam em conta alguns fatores importantes, como histórico de saúde, objetivos, rotina de treinos, entre outros.
O cronograma de consumo também é determinado por profissionais qualificados, mas o Whey Protein de Banana
Caramelada pode ser tomado, especificamente, em dois momentos.
Pós-treino: o processo de
catabolismo é estimulado após a prática de exercícios físicos, porque o organismo perde proteínas de forma
natural. Para impedir a degradação dos músculos e promover o anabolismo (crescimento dos tecidos
musculares), é recomendado tomar Whey Protein após o treino;
Complementação da dieta: ao incluir o Whey em refeições com alimentos de baixo teor proteico, é
possível atingir as metas diárias de proteína e contribuir para a hipertrofia de maneira simples e
saudável.
Como incluir Whey Protein de Banana Caramelada na dieta?
Existem diversas maneiras de incluir o Whey Protein de Banana Caramelada na dieta. O mais comum é misturá-lo com água, leite ou frutas da sua preferência. Esse também é o método mais prático e rápido, perfeito para os dias corridos.
Também é possível incorporar a suplementação com a deliciosa Pasta de Amendoim Sabor Banana ou em receitas fit, como crepes, sorvetes, bolos, cookies, mousses e muito mais.
Como incluir Whey Gourmet na dieta?
A banana, inclusive, é um ingrediente queridinho de quem busca por hipertrofia devido ao seu sabor, à sua versatilidade e às suas propriedades nutritivas. Adicionar a fruta in natura em receitas que levam o Whey de banana caramelada é uma ótima forma de adicionar mais sabor e proteínas à alimentação.
Confira a tabela nutricional da banana.
O melhor Whey Protein de Banana Caramelada é na Growth Supplements
Com incríveis 20 g de proteína a cada dois scoops (30 g), o Whey Protein de Banana Caramelada criado pela Growth Supplements é a melhor pedida para impulsionar o crescimento dos músculos de maneira saudável.
Além das vantagens para a hipertrofia, o Whey é um suplemento que pode ser consumido de diversas maneiras, seja como shake ou sobremesas.
Quer deixar a sua dieta mais atrativa e gostosa? Então, basta incluir o suplemento em receitas com Whey! Além de saborosos, esses preparos têm alto valor nutricional e proteico, ideais para manter o shape.
TABELA NUTRICIONAL
Whey Protein Banana Caramelada (1 KG)
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: Cerca de 33 Porção: 30 g (2 dosadores) | ||
| 30 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 115 | 6 |
| Carboidratos (g) | 5,2 | 2 |
| Açúcares totais (g) | 4 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 19 | 38 |
| L-Alanina (mg) | 1012 | |
| Arginina (mg) | 519 | |
| Aspartato (mg) | 2112 | |
| L-Cisteína (mg) | 467 | |
| Ácido L-Glutâmico (mg) | 3492 | |
| Glicina (mg) | 376 | |
| L-Histidina (mg) | 370 | |
| L-Isoleucina (mg) | 1233 | |
| L-Leucina (mg) | 2146 | |
| Lisina (mg) | 1945 | |
| L-Metionina (mg) | 404 | |
| L-Fenilalanina (mg) | 663 | |
| L-Prolina (mg) | 1235 | |
| L-Serina (mg) | 1069 | |
| L-Treonina (mg) | 1405 | |
| Triptofano (mg) | 328 | |
| L-Tirosina (mg) | 595 | |
| L-Valina (mg) | 1216 | |
| Gorduras totais (g) | 2 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,3 | 7 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 111 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: proteína de soro do leite concentrada, cacau em pó, sal, emulsificante lecitina, aromatizantes, edulcorantes acessulfame de potássio e sucralose, corantes caramelo IV e artificial amarelo tartrazina. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E LEITE. CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.
Instrução de preparo: dissolver 30 g (2 dosadores) do pó em 200 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e a quantidade de líquido são sugestões e ficam ao critério do consumidor.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Manter em temperatura ambiente. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
Referências
- ASSIS, Rebeca Meirelles de Araújo. Efeitos da suplementação com Whey Protein no anabolismo proteico e na hipertrofia muscular em praticantes de atividade física: uma revisão sistemática. 2016. Monografia – Faculdade de Medicina da Bahia, Universidade Federal da Bahia, Salvador. Disponível em: <https://repositorio.ufba.br/handle/ri/20755>
- SAUDADES, Jéssica de Oliveira; KIRSTEN, Vanessa Ramos; OLIVEIRA, Viviani Ruffalo de. Consumo de proteína do soro do leite entre estudantes universitários de Porto Alegre, RS. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Rio Grande do Sul, v. 23, n. 4, p. 289-293, jul./ago. 2017
- SOUSA, Waléria Geovana dos Santos; MARTINS, Tâmyres Rayanne Santos; LEAL, Ana Maria; SILVA, Tamires de Morais; GOMES, Solange Tatielle; CARVALHO, Joyce Selma de Sousa; LOIOLA, Brenda Moreira; PACHÊCO, Ianne de Carvalho. Conhecimentos e desenvolvimento de pesquisas nas ciências da saúde. Whey Protein: usos e benefícios do suplemento alimentar proteico para praticantes de atividades de atividade física – Uma revisão de literatura. Ponta Grossa: Atena Editora, 2020. p. 180-185
- Whey Protein: usos e benefícios do suplemento alimentar proteico para praticantes de atividades de atividade física – uma revisão de literatura. Conhecimentos e desenvolvimento de pesquisas nas ciências da saúde. Ponta Grossa, v. 4, p. 180-185.
- Kenji HARAGUCHI, F. ., de ABREU, W. C. ., & DE PAULA, H. . (2023). Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Revista De Nutrição, 19(4). Disponível em: <https://doi.org/10.1590/S1415-52732006000400007>
- CORREA, Carlos Henrique Frollini Aleixo. Efeitos metábolicos na suplementação de whey protein na musculação. EFDeports.com, Revista Digital. Buenos Aires, Argentina, v. 176, jan. 2013. Disponível em: <https://www.efdeportes.com/efd176/suplementacao-de-whey-protein-na-musculacao.htm>
- Serotonina: a substância que torna sua vida mais positiva. Hospital Israelita Albert Einstein, 2023. Disponível em: <https://vidasaudavel.einstein.br/serotonina-a-substancia-que-torna-sua-vida-mais-positiva/>