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Medium Whey Protein (1kg) - Growth Supplements
O que é
100% proteína do soro do leite como ingrediente (exceto os produtos que levam aromatizantes). Grande concentração de proteínas e fonte de ferro e cálcio.
Pode ser ingerido com sucos de frutas, batidas com vegetais em geral, com leite ou com água.
Como funciona
Este produto é feito a partir do leite, usando uma parte muito especifica chamada de soro. O soro é muito rico em proteínas e estas proteínas por sua vez são muito especiais, considerada uma fonte proteica funcional, whey protein pode trazer inúmeros benefícios à saúde em geral. Estas proteínas possuem uma característica única, não encontrada em nenhuma outra fonte proteica, as proteínas do soro do leite são capazes de trazer benefícios ao praticante de atividade física, idosos, portadores de diabetes, e outros grupos populacionais especiais.
As proteínas do soro do leite foram programadas para estimular o crescimento em mamíferos e por isso são capazes de estimular o crescimento muscular, redução de gordura, fornecer nutrientes para sistema imunológico, sistema nervoso central e por isso acabam melhorando o desempenho atlético.
A necessidade de proteína e de outros muitos nutrientes acaba sendo aumentada nos casos onde há atividade física, o tipo de atividade, a frequência com que é praticada e a intensidade na execução das mesmas determinarão “quanto, quando e quais” os nutrientes devemos ingerir. De acordo com este aumento na demanda e também de acordo com a composição nutricional do produto Medium Whey podemos entender que a suplementação com proteínas do soro do leite pode se tornar uma grande aliada na obtenção de melhores resultados, seja aumento de massa muscular, aumento do desempenho atlético ou redução de gorduras que o individuo esteja buscando.
Quem também pode consumir?
Não somente pessoas saudáveis e praticantes de atividade física podem se beneficiar com o consumo de whey protein, devido as suas funções no organismo indivíduos com algumas patologias são muito beneficiados com o uso do suplemento. Os idosos por exemplo podem se beneficiar, a boa saúde óssea é beneficiada pela grande quantidade de cálcio no suplemento. Já a manutenção da massa muscular prevenindo um processo degenerativo (sarcopneia) é conseguida pela grande quantidade de aminoácidos essenciais das proteínas do soro do leite.
Whey protein tem sido testado na dietoterapia de diabéticos onde mostra uma boa atuação no controle glicêmico.
Whey protein possui alto poder sacietogênico, isso significa grande sensação de saciedade após o seu consumo. Esta característica pode ser muito bem aproveitada em dietas de restrição calórica para definição e redução de peso.
Existem ainda outras aplicações para tratamento de patologias onde as proteínas do soro do leite estão sendo estudadas. Dentro de pouco tempo haverá mais aplicações e benefícios descobertos.
Benefícios
- Grande quantidade de aminoácidos essenciais.
- Grande quantidade de aminoácidos de cadeia ramificada. (por este motivo ajuda no desenvolvimento muscular)
- Fonte de cálcio o que garante boa saúde óssea.
- Ajuda no controle da ingestão alimentar em dietas para redução de peso.
- Previne catabolismo/redução de massa muscular.
Como usar na dieta
Medium Whey deve ser usado como complemento a uma refeição que não tenha quantidades suficientes de proteína ou pode até mesmo ser a única fonte de proteína da refeição. Sua composição possui proteínas de digestão rápida, mas devido a presença de nutrientes não proteicos ele acaba levando mais tempo para digestão se comparado a um Whey protein 80% ou 90%. Por este motivo talvez ele não seja a melhor opção para o pós-treino.
Comparação
Em uma comparação para o tempo de digestão entre os diferentes whey protein da Growth Supplements podemos dizer que:
- Whey Basic 90m para digestão
- Whey Medium 70m para digestão
- Whey Concentrado 60m para digestão
- Whey Isolado 40m para digestão
Contraindicações
Este produto não deve ser consumido por quem tem alergia a proteínas do leite e também por aqueles que possuem intolerância a lactose.
Medium Whey engorda?
O aumento de massa muscular ou redução de massa gorda são efeitos dependentes de muitos aspectos, nenhum suplemento ou alimento pode ser considerado único fator determinante nos resultados, por isso o Medium Whey não pode aumentar taxa de gordura ou aumentar massa magra sozinho, ele deve estar programado num contexto dietético ideal. Resumindo: O produto Medium Whey não engorda.
- Informações Nutricionais
- Porção: 30 gramas (3 colheres de sopa) sabor natural
- Peso Líquido: 1000g
| Quantidade por porção | % IDR * | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 112kcal 468kj | 5 |
| Carboidratos | 9g | 3 |
| Proteínas | 18g | 24 |
| Gorduras Totais | 1g | 1,8 |
| Gorduras Saturadas | 0,5g | 2,2 |
| Gorduras Trans | 0,4g | 0 |
| Sódio | 216mg | 8 |
| Aminoácidos | ||
| Ácido Aspártico | 1,65g | |
| Treonina | 1,54g | |
| Serina | 0,88g | |
| Ácido glutâmico | 3,44g | |
| Glicinia | 0,46g | |
| Alanina | 0,79g | |
| Valina | 1,03g | |
| Isoleucina | 1,09g | |
| Leucina | 2,04g | |
| Tirosina | 0,5g | |
| Fenilalanina | 0,63g | |
| Histidina | 0,36g | |
| Lisina | 0,87g | |
| Arginina | 0,52g | |
| Prolina | 0,89g | |
| Cistina | 0,46g | |
| Metionina | 0,40g | |
| Triptofano | 0,34g |
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
Ingredientes:
Concentrado protéico do soro de leite e emulsificante. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADO DO LEITE, CONTÉM SOJA.
Emulsificante: A lecitina de soja é uma molécula de gordura da soja que é utilizado para deixar o produto instantâneo. Não se trata de proteína da soja. Sem influência do nutriente na produção de testosterona.
Sugestão de Uso:
Misture 3 colheres de sopa (30g) em 200ml de água. Consumir 2 porções por dia.
Medium Whey engorda?
O aumento de massa muscular ou redução de massa gorda são efeitos dependentes de muitos aspectos, nenhum suplemento ou alimento pode ser considerado único fator determinante nos resultados, por isso o Medium Whey não pode aumentar taxa de gordura ou aumentar massa magra sozinho, ele deve estar programado num contexto dietético ideal. Resumindo: O produto Medium Whey não engorda.
- Informações Nutricionais
- Porção: 30 gramas (3 colheres de sopa) sabor chocolate
- Peso Líquido: 1000g
| Quantidade por porção | % IDR * | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 112kcal 468kj | 5 |
| Carboidratos | 9g | 3 |
| Proteínas | 18g | 24 |
| Gorduras Totais | 1g | 1,8 |
| Gorduras Saturadas | 0,5g | 2,2 |
| Gorduras Trans | 0,4g | 0 |
| Sódio | 216mg | 8 |
| Aminoácidos | ||
| Ácido Aspártico | 1,65g | |
| Treonina | 1,54g | |
| Serina | 0,88g | |
| Ácido glutâmico | 3,44g | |
| Glicinia | 0,46g | |
| Alanina | 0,79g | |
| Valina | 1,03g | |
| Isoleucina | 1,09g | |
| Leucina | 2,04g | |
| Tirosina | 0,5g | |
| Fenilalanina | 0,63g | |
| Histidina | 0,36g | |
| Lisina | 0,87g | |
| Arginina | 0,52g | |
| Prolina | 0,89g | |
| Cistina | 0,46g | |
| Metionina | 0,40g | |
| Triptofano | 0,34g |
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES:
Concentrado protéico do soro de leite, cacau em pó, aromatizantes idênticos aos naturais de chocolate (maltodextrina, cacau em pó e componentes aromáticos), emulsificante (lecitina de soja), sucralose e acessulfame k. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADO DO LEITE, CONTÉM SOJA.
Emulsificante: A lecitina de soja é uma molécula de gordura da soja que é utilizado para deixar o produto instantâneo. Não se trata de proteína da soja. Sem influência do nutriente na produção de testosterona.
SUGESTÃO DE USO:
Misture 3 colheres de sopa (30g) em 200ml de água. Consumir 2 porções por dia.
RECOMENDAÇÃO:
Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Baixo em açúcares. Este não é um alimento com valor energético reduzido.
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- Rapido esvaziamento gastrico
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- Sem lactose
- Controle de glicemia
- Pré-digerida
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