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Como ganhar peso


Desejo de qualquer pessoa na academia, o ganho de massa não é algo impossível. Entretanto, nada é assim tão fácil. A lista pode até assustar, com nomes de impacto como “hipertrofia”, “anabolismo” e tantos outros, mas nada disso vai te afastar dos treinos. Confira um guia completo e esclareça suas dúvidas. Aproveite para conferir os melhores suplementos para ajudar nessa missão.

O que é hipertrofia

E o que é a hipertrofia, afinal?

Hipertrofia é o resultado de aspectos relacionados ao treino, dieta e descanso.

O treino envolve todas as suas características, como intensidade, frequência, metodologia e tantas outras. Através desses exercícios, você estimula o funcionamento celular. A dieta e todos os seus aspectos, como quantidade, qualidade, harmonia e adequação, fornecem subsídio para esse funcionamento. Por fim, o descanso garante que as células possam se regenerar.

Por que optar pela musculação

E por que optar pela musculação?

As células musculares precisam ser estimuladas até que gerem microlesões. É por isso que a musculação é tão efetiva no ganho de massa. O efeito só pode ser obtido através de exercícios que envolvam mover peso, e a musculação é um dos melhores exercícios nesse sentido.

20 resultados

Albumina 1kg - Growth Supplements

  • Proteina lenta digestão
  • Alto poder anabólico
  • Complemento diário
R$59,40 no boleto ou depósito. R$66,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$11,00 sem juros

Power Arginine (120caps) - Growth Supplements

  • Aumenta vasodilatação
  • Retarda fadiga no treino
  • Aumenta fluxo sanguineo
R$27,00 no boleto ou depósito. R$30,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$5,00 sem juros
R$40,50 no boleto ou depósito. R$45,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$7,50 sem juros
R$2,34 no boleto ou depósito. R$2,60 no pagamento via cartão em até 1x de R$2,60 sem juros

Proteína da Ervilha - Pea Protein (1kg) - Growth Supplements

  • Isento de lactose
  • Substitui uma refeição
  • Estimula hipertrofia
R$67,50 no boleto ou depósito. R$75,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$12,50 sem juros

Waxy Maize (1kg) - Growth Supplements

  • Carboidrato lenta digestão
  • Fonte de energia
  • Mantem o desempenho
R$21,60 no boleto ou depósito. R$24,00 no pagamento via cartão em até 4x de R$6,00 sem juros

Soy Protein (Proteína isolada de soja) 1kg - Growth Supplements

  • Lenta digestão
  • Substitui uma refeição
  • Opção vegana
R$39,60 no boleto ou depósito. R$44,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$7,33 sem juros
R$39,60 no boleto ou depósito. R$44,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$7,33 sem juros

Six Protein (1kg) - Growth Supplements

  • Blend Proteico
  • Perfil de Aminácidos Completos
  • Construção muscular
R$126,00 no boleto ou depósito. R$140,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$23,33 sem juros

Rice Protein (sabor natural) (1kg) - Growth Supplements

  • Alto valor biologico
  • Substitui uma refeição
  • Pré/pós-treino
R$63,00 no boleto ou depósito. R$70,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$11,67 sem juros

Proteína da ervilha - (1kg) (Com sabor) - Growth Supplements

  • Isento de lactose
  • Substitui uma refeição
  • Estimula hipertrofia
R$67,50 no boleto ou depósito. R$75,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$12,50 sem juros
R$125,10 no boleto ou depósito. R$139,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$23,17 sem juros