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Nem toda gordura é ruim. Muito pelo contrário, nosso corpo precisa de muitas delas para manter uma rotina saudável. Tudo, é claro, tendo consciência das quantidades e do tipo de gordura que consumimos. O ômega 3 é uma das principais, necessária para diversas funções metabólicas e encontrada frequentemente em peixes, sobretudo os de mares profundos e gelados. As gorduras são importantes também para a absorção das vitaminas lipossolúveis.
Para garantir uma boa quantidade no seu dia a dia, nada melhor do que contar com produtos com qualidade Growth Supplements. Nosso complemento de ômega 3 possui 75 cápsulas - assim, fica mais fácil assegurar que todos os nutrientes tragam um impacto positivo na rotina.
ÔMEGA 3: PARA QUE SERVE?
Se você mantém uma rotina de exercícios físicos, com certeza precisa se preocupar com a busca por resultados cada vez melhores, e saber para que serve Ômega 3. O desgaste é inevitável, principalmente depois de treinos mais intensos. E, como você já deve saber, não há como atingir um melhor desempenho sem avançar nos treinos e cargas.
Sabendo disso, fica mais fácil de explicar para que serve ômega 3. Um item indispensável para quem pratica exercícios. Ele possui ácidos graxos essenciais que combatem um dos principais inimigos do nosso organismo: os radicais livres. São dois ácidos graxos essenciais que compõem esses suplementos, e que vão ter um impacto superpositivo no seu dia a dia.
ÓLEO DE PEIXE E ÔMEGA 3: QUAL A RELAÇÃO?
O ômega 3 é encontrado em grandes quantidades no óleo de peixe. Esse suplemento geralmente é produzido através da absorção de nutrientes por meio dos alimentos, garantindo uma boa quantidade do nutriente concentrado. Por isso, o ômega 3 retirado do óleo de peixe consegue apresentar a quantidade que você precisa no seu dia a dia.
A concentração garante muito mais praticidade na sua rotina, já que muita gente não consegue garantir alimentos ricos nesse nutriente todos os dias na dieta. Assim, você aproveita todos os benefícios do ômega 3.
ÔMEGA 3 EMAGRECE?
O ômega 3 emagrece de maneira indireta. Esse processo ocorre em conjunto com atividades físicas, uma dieta balanceada e a presença de nutrientes importantes para o seu organismo. Entretanto, os benefícios do ômega 3 a quem pratica atividade física são nítidos.
Ele ajuda a combater o intenso desgaste causado pelas séries de exercícios, melhora o desempenho atlético, combate a inflamação tecidual causada no músculo que foi exercitado e permite uma recuperação mais rápida e eficiente do atleta. Dessa forma, dietas que buscam a perda de gordura são beneficiadas de modo direto.
COMO CONSUMIR ÓLEO DE PEIXE EM CÁPSULAS PARA SUPRIR A NECESSIDADE DIÁRIA?
O aconselhamento de um profissional é muito importante para montar uma estratégia e entender em que momentos do dia o ômega 3 se mostrará mais eficiente para seus objetivos. De modo geral, é indicado incluí-lo no almoço ou jantar, associando-o com alguma refeição da escolha da pessoa.
A indicação de consumo pode variar de acordo com cada um. Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, a recomendação é consumir de 1000 mg a 3000 mg por dia. A sugestão é consumir o ômega 3 cerca de quatro horas antes ou depois dos exercícios. Sempre mantenha a disciplina na rotina de ingestão, garantindo os efeitos desse nutriente que são desencadeados no uso diário.
BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3 PARA QUEM TREINA
A lista de benefícios é grande, influenciando diretamente o bem-estar e o desempenho na academia. O principal deles é o combate ao desgaste muscular, que garante que você consiga treinar mais e expandir seus resultados. Nota-se, portanto, um ganho de força e um aumento na massa muscular com o auxílio desse produto.
Além disso, ele atua também na liberação de insulina, importante para quem busca a hipertrofia. O ômega 3 também evita a inflamação do músculo e melhora a recuperação.
Caso o seu objetivo seja a hipertrofia, conheça outros produtos importantes da Growth Supplements. O BCAA e o Whey Protein são dois deles e podem ser combinados com o ômega 3, visando potencializar os resultados. Para inserir esse tipo de combinação em sua dieta, consulte um profissional de sua confiança.
ÓLEO DE PEIXE GROWTH SUPPLEMENTS: COMO ESCOLHER?
Como fonte de ácidos graxos essenciais ômega 3, a Growth Supplements oferece dois produtos diferentes: o Óleo de Peixe Ômega-3 ULTRA e o Óleo de Peixe Ômega-3 NORMAL. Eles se diferenciam justamente pela concentração de EPA e DHA, dois dos três ácidos graxos presentes na família do Ômega 3.
Os dois possuem ambos os nutrientes, mas a versão Ultra possui aproximadamente 1000 mg de EPA + DHA em duas unidades de cápsula. A versão Normal apresenta cerca de 600 mg de EPA + DHA em duas cápsulas.
SUPLEMENTO DE ÔMEGA 3: PREÇO X BENEFÍCIOS. VALE O INVESTIMENTO?
Ao comprar o suplemento, você garante a quantidade ideal desse nutriente no seu corpo. Dessa forma, não será preciso se preocupar com gastos em relação à alimentação ou à inclusão desses alimentos em grandes quantidades no seu dia a dia.
Em geral, os alimentos com ômega 3 apresentam um preço mais elevado e são mais difíceis de serem consumidos diariamente. É por isso que é mais econômico investir no suplemento. Fitoterápicos e ômega 3 com preço que cabe no seu bolso você só encontra aqui na G Suplementos.
As propriedades do ômega 3 são inúmeras e não podem ficar de fora do cotidiano de quem busca uma rotina mais saudável. Agora que você já sabe um pouco mais para que serve ômega 3, garanta o seu com a qualidade Growth Supplements e um preço imbatível.
TABELA NUTRICIONAL
- INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
- PORÇÃO: 2 GRAMAS (2 CÁPSULAS)
- CONTEÚDO: 75 CÁPSULAS
| Quantidade por porção | % IDR * | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 18kcal=74kj | 1% |
| Carboidratos | 0g | 0% |
| Proteínas | 0,5g | 1% |
| Gorduras Totais | 1,5g | 3% |
| Gorduras Saturadas | 0,5g | 2% |
| Gorduras Monoinsaturadas | 0,4g | (**) |
| Gorduras Poliinsaturadas | 0,6g | (**) |
| Ácido eicosapentaenóico - (EPA) | 372mg | (**) |
| Ácido docosahexenóico - (DHA) | 250mg | (**) |
| Colesterol | 46mg | (**) |
| Gorduras Trans | 0g | 0% |
| Fibra Alimentar | 0g | 0% |
| Sódio | 0mg | 0% |
Registro M.S: 6.6935.0001.001-4
* (*) % Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal e 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não especificado
INGREDIENTES: Óleo de peixe. Composição da cápsula: Gelatina e umectante glicerina. Não contém Glúten.
SUGESTÃO DE USO: Tomar 2 cápsulas por dia. Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto. O consumo de ácido graxos ômega 3, auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerideos, desde que associados a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
RECOMENDAÇÃO: Pessoas que apresentam doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou amamentando (nutrizes) deverão consultar o médico antes de usar o produto.
Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto.
ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE.
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