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Albumina

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Albumina 1kg - Growth Supplements

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Albumina 500g - Growth Supplements

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Albumina - Growth Supplements

Quem é praticante de atividade física sabe que o ovo é um dos melhores alimentos para a dieta. Mais do que isso, a clara do ovo é uma fonte proteica indispensável em qualquer dieta, seja para hipertrofia ou redução de gorduras. É por isso que não pode faltar na sua lista um suplemento que ofereça esta fonte proteica: a albumina, um dos produtos mais famosos e consagrados no mercado. A versão da Growth Supplements garante todos os benefícios da albumina com alta qualidade e um preço imbatível. Você compra direto da fabricante sem intermediários na comercialização. Assim, o custo é bem menor por um produto aprovado nos mais rigorosos testes de qualidade.

Retirada da clara do ovo, a albumina apresenta uma das melhores relações custo-benefício do mercado. Trata-se de um suplemento com baixo custo e uma concentração excelente de proteína para o dia a dia. Tudo isso beneficiando diretamente o físico e o resultado do seu esforço nos treinos. Com uma boa dose de albumina, você garante nutrientes indispensáveis para o seu corpo no processo de recuperação pós-treino. Consulte seu nutricionista. Verifique para que serve a albumina e monte a melhor estratégia para incluir esse ingrediente na sua dieta.

O que é Albumina?

PARA QUE SERVE A ALBUMINA?

Ela é uma incrível proteína proveniente do ovo, e isso representa muito para quem está buscando o crescimento muscular. Proteínas são o principal nutriente usado na reconstrução do músculo depois dos treinos e são indispensáveis para quem deseja investir no ganho de massa magra. A albumina fornece também aminoácidos usados pelo organismo em várias vias metabólicas. Com uma boa quantidade de proteínas, há também uma elevação dos aminoácidos plasmáticos, estimulando o famoso anabolismo muscular. Ao mesmo tempo, ela ajuda a fornecer a energia para deixar o catabolismo longe do seu dia a dia. Se você está focando na musculação e na atividade física, a albumina é, sem dúvida, uma das opções mais indicadas para ganhar e manter a massa muscular.

como tomar albumina? benefícios albumina Para que serve albumina?
Albumina - Growth Supplements
DIOGO MONTENEGRO
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Coach

ALBUMINA: BENEFÍCIOS PARA O ORGANISMO

Albumina é um suplemento indicado para quem busca garantir o consumo adequado, garantindo assim boas condições de saúde mas também pode ser usada por aqueles que desejam aumentar a quantidade de proteínas visando mudança no físico, mudanças corporais como emagrecimento (redução de gorduras) e hipertrofia (aumento de massa magra).

Prático preparo, quando comparado ao preparo de ovos.
Baixa quantidade de calorias, quando comparado ao ovo inteiro que possuirá as calorias da gordura encontrada na gema.
Praticidade no transporte, podendo ser preparada em qualquer lugar com auxílio de uma coqueteleira.
Opções de sabor para variar a dieta, garantindo assim maior adesão.
Albumina - Growth Supplements
Ju Chitarra
Atleta TEAMGROWTH
Wellness PRO
Nutricionista

COMO TOMAR ALBUMINA?

Não há segredo: para tomar albumina, é preciso entender a necessidade de proteínas que seu corpo apresenta. Por isso, antes de se perguntar como tomar albumina, converse com seu nutricionista de confiança e entenda como está a sua rotina, incluindo a programação alimentar e de treinos. De uma forma geral podemos dizer que a quantidade de proteína necessária ao longo do dia dependerá em primeiro plano do objetivo de cada um.

  • Pessoas em busca de manutenção do peso que usarão a albumina apenas para complementar a dieta devem consumir entre 0.8 a 1g de proteína para cada kg de peso ao dia.
  • Aqueles que buscam hipertrofia são aconselhados a consumir entre 1,4 a 2,2g de proteínas para cada kg de peso ao dia.
  • Os que buscam definição corporal através da redução de gordura e manutenção corporal podem encontrar benefícios consumindo entre 2,2 a 3g de proteína por kg de peso ao dia.

O consumo de albumina, assim como de outros suplementos, deve se enquadrar nesse valor. Ela também possui o diferencial de se encaixar na dieta dos ovovegetarianos sem nenhuma complicação.

No momento da ingestão, a albumina pode ser misturada com inúmeros tipos de líquidos ou até alimentos - isso fica a critério do consumidor. Muitos optam pela água, mas outros preferem misturá-la com vitaminas ou sucos, pois alegam melhorar o gosto. O importante é o líquido estar frio e satisfazer o seu gosto.

ALBUMINA OU WHEY?

Na dúvida entre albumina ou whey, duas fontes de proteína, vale a pena pensar na velocidade de absorção de cada um deles. O whey protein oferece uma rápida absorção, isso faz com que ele seja indicado estrategicamente antes ou após o treino.

Albumina - Growth Supplements
Albumina - Growth Supplements
Alfy Polly
Atleta TEAMGROWTH
Bodybuilding

Albumina antes ou depois do treino?

Nem antes e nem depois, o mais indicado é consumir a albumina ao longo do dia ou antes de dormir, para assegurar que nosso organismo tenha um bom estoque proteico para ser usado. Whey ou albumina são opções excelentes e podem, ainda, ser combinados em estratégias que garantam o aporte proteico em diversos momentos do dia. Tudo isso envolve também questões de custo-benefício, já que a albumina apresenta um valor mais baixo do que o whey protein.

QUANDO TOMAR ALBUMINA?

A albumina suplemento pode ser ingerida durante todo o dia. Isso porque, a albumina é uma proteína de média velocidade de absorção e possui as proteínas que o nosso organismo precisa para um bom funcionamento ao longo do dia. É importante realizar a reposição proteica e manter o organismo preparado para os próximos treinos.

Navegue em nosso menu e conheça outras suplementações que podem fazer parte da sua dieta, como whey protein, que possui rápida absorção e opções para atleta vegetariano, que não consome alimentos de origem animal.

Albumina - Growth Supplements
Felipe Franco
Atleta TEAMGROWTH
Men's Physique PRO
Albumina - Growth Supplements

PARA QUEM É INDICADA A ALBUMINA?

Albumina é indicada para qualquer pessoa que não tenha alergia a ovo. Albumina pode ser consumida por todos os públicos, de atletas a sedentários, de jovens a idosos. Esta fonte proteica é segura e complementará a dieta daqueles que não conseguirem consumir a quantidade necessária através dos alimentos.

Albumina não emagrece!

Mas podemos afirmar que ela pode te auxiliar a obter melhores resultados. Primeiro precisamos deixar claro que não existe alimento ou suplemento que faça reduzir peso, assim como o contrário (ganho de peso) também não é proporcionado por um alimento ou suplemento isolado. Porém, quando pensamos em emagrecimento associado a uma dieta hiperproteica, encontramos benefícios como: aumento na sensação de saciedade, aumento no gasto calórico proporcionado pela termogênese induzida pela dieta a também podemos ter maior manutenção de massa magra.

Albumina - Growth Supplements
Albumina - Growth Supplements

COMO A ALBUMINA AGE NO CORPO?

A albumina é uma grande fonte de proteínas que oferece benefícios relacionados ao ganho e à manutenção da massa muscular.

Produzida a partir da clara de ovo desidratada e pasteurizada, tem como principal função promover a reposição de proteínas na dieta de atletas, praticantes de atividades físicas e sedentários em geral. A ingestão proteica adequada promove elevação dos aminoácidos, o que pode levar ao anabolismo muscular. Ao mesmo tempo, ela também aumenta o fornecimento de energia e evita o catabolismo muscular.

Sendo assim, o consumo de proteínas é essencial para manter o organismo saudável, desde que sejam ingeridas na porção adequada e de acordo com diversos fatores, que envolvem demanda nutricional, a rotina de atividades diárias, etc.