ÔMEGA 3 DHA 1400

O OMEGA-3 DHA é um suplemento feito a partir do óleo de peixe, com foco no ácido docosahexaenóico encontrado, principalmente, em peixes de água fria. Este nutriente é parte da familia de ácidos graxos essenciais omega-3. Em resumo são encontrados três elementos desta familia nos alimentos, EPA (Ácido Eicosapentaenoico), DHA (Ácido Docosahexaenoico) e ALA (Ácido Alfa-Linolênico).

Na alimentação em geral podemos encontrar ALA nos alimentos de origem vegetal, já EPA e DHA nos alimentos de origem animal, sendo encontrados em diferentes concentrações.

Todos os nutrientes desta familia são classificados como essenciais e a real necessidade de cada um deles dependerá de uma série de fatores como rotina de treinamento físico, rotina diária de trabalho, entre outros. Estes nutrientes são usados pelo organismo em uma série de ações, porém não são fabricados por ele, sendo essencial o consumo diário. O Ministério da saúde recomenda uma dose diária que pode chegar a 2.000mg, porém as reais necessidades podem variar de acordo com cada pessoa. Por isso, para compreender todas as ações desta familia de nutrientes e a quantidade adequada para seu caso recomendamos uma consulta com profissional nutricionista.

O Ômega-3 DHA pode ser consumido após uma refeição para melhor conforto gástrico.

A recomendação de consumo é de uma porção ao dia,

A dose diária de ácidos graxos essenciais dependerá de alguns fatores,

Todos os horários são adequados para o consumo do DHA Óleo de Peixe, principalmente por ser uma suplementação necessária para o nosso organismo. Sendo assim, escolha aquele que for mais apropriado, levando em consideração a sua rotina alimentar.

O DHA Óleo de Peixe, assim como o BCAA, é indicado para quem precisa complementar a sua rotina nutricional com alguns componentes. Adicionar: Produto destinado a maioores de 19 anos.

Ainda assim, lembre-se de buscar um médico ou nutricionista para garantir que não haja qualquer tipo de problema durante o uso do componente. Além disso, pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo do produto a todo custo.

Qualquer pessoa que faça um uso frequente de medicação controlada deverá consultar o médico antes de começar a consumir nutrientes. Essa ação levará a observações mais detalhadas para o consumo, bem como trará segurança.