Como tomar Melatonina + Associações?
O Melatonina + Associações é um suplemento em cápsula, podendo ser ingerido com qualquer bebida de sua preferência, como água, suco, vitaminas e shakes. Em relação à quantidade, o recomendado é consumir três cápsulas ao dia, antes de dormir ou conforme indicação média.
É importante conversar com um profissional antes de fazer uso do produto. Isso porque, na avaliação, ele poderá verificar quais são as suas reais necessidades, de acordo com idade, peso, alimentação, objetivos e hábitos. Desse modo, o consumo será feito de forma individualizada, atendendo às suas especificidades.
Além disso, é possível utilizar o Melatonina + Associações com outros tipos de suplementos, para ajudar na adição de mais nutrientes ao organismo.
Por isso, converse com seu médico ou nutricionista de confiança para saber a possibilidade de combinações e receber mais orientações de uso. É necessário ressaltar também que o uso exagerado do suplemento pode ocasionar efeitos adversos à saúde.