Para que serve a vitamina c?
Uma das funções mais populares da vitamina C é o auxílio ao sistema imune. Além disso, ela auxilia na absorção de outros nutrientes, como ferro e vitamina E, tornando-se um nutriente importante para o processo de nutrição do organismo em geral.
No entanto, a vitamina C também auxilia em outras funções corporais relacionadas à prática esportiva, como o auxílio ao metabolismo energético e o metabolismo de proteínas e gorduras, nutrientes fundamentais para o desenvolvimento corporal.
