Alimentos Ricos Em Biotina
A biotina é encontrada em inúmeros alimentos. Entre esses alimentos, podemos destacar os seguintes:
- Ovos;
- Peixes;
- Carnes em geral;
- Sementes;
- Nozes;
- Amendoins;
- Bananas;
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| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| Porções por embalagem: 60 Porção: 0,5g (1 Cápsula) | ||
| 0,5 g | %VD* | |
| Biotina (µg) | 42 | 140 |
| Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
INGREDIENTES: Ingredientes: amido de milho, D-biotina, gelificante gelatina e antiumectante dióxido de silício NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Produto indicado para o grupo populacional ≥19 anos. ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS.
Instruções de conservação: Conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem devidamente fechada.
Recomendação de consumo: Consumir 1 cápsula ao dia.
Biotin. Disponível em: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/. Acesso em: 19 abr. 2021.
Nutrição e queda capilar. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rn/a/PRpChxDqt3YYYvkN8KFRDmS/?lang=pt. Acesso em: 19 abr. 2021.
Quais os riscos das dietas para os cabelos? Disponível em: https://www.clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-dietas-de-emagrecimento. Acesso em: 19 abr. 2021.
LIPNER, Shari R.; SCHER, Richard K. Biotin for the treatment of nail disease: what is the evidence?. Journal of Dermatological Treatment, v. 29, n. 4, p. 411-414, 2018. DOI: https://doi.org/10.1080/09546634.2017.1395799. Disponível em: https://res.mindbodygreen.com/doc/supplements/lipner.pdf. .
Biotin. Disponível em: https://www.drugs.com/npp/biotin.html. Acesso em: 19 abr. 2021.