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Benefícios

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Lenta digestão

Alto valor biológico

Dietas de ganho e/ou redução de peso

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Caseinato de Cálcio 1kg - Growth Supplements

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O que é
Caseinato de Cálcio?

Para que serve
Caseinato de Cálcio?

Benefícios
Caseinato de Cálcio

Como consumir
Caseinato de Cálcio?

Tabela Nutricional

O QUE É O CASEINATO DE CÁLCIO?

O caseinato de cálcio faz parte da proteína caseína, que, por sua vez, é a proteína mais abundante presente no leite.

Ele é composto, aproximadamente, por 90% de proteína, com baixa quantidade de gordura de lactose. Assim como o whey, é uma fonte de proteína classificada como alto valor biológico.

O caseinato de cálcio inserido numa dieta adequada terá capacidade de prevenir a perda de massa muscular, efeito causado pela restrição severa na ingestão de calorias. Outro aspecto interessante é que se trata de proteínas de digestão lenta, o que pode refletir maior poder de saciedade, podendo ser utilizada em dietas visando o controle alimentar durante períodos de perda de peso.

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POR QUE O CASEINATO DE CÁLCIO É CHAMADO DE "PROTEÍNA ESPECIAL"?

Trata-se de uma das frações proteicas, uma das formas de proteínas presentes no leite. Isso mesmo, esse suplemento é uma espécie de parente do whey protein, porque as proteínas do leite são divididas em duas famílias: as caseínas e as proteínas do soro (whey).

O caseinato é obtido através da solubilização da caseína do leite e secagem, por meio do processo de spray dryer. O fato é que esta é uma fonte de proteínas bastante especial, porque é digerida lentamente. A diferença entre caseinato de cálcio e caseína é que o produto caseinato tem uma molécula de cálcio adicionada à estrutura da proteína caseína.

O produto caseinato de cálcio possui poder espessante; isso significa que ele possui capacidade funcional de dar corpo, volume e consistência à preparação. Na prática, o consumidor precisará adicionar maior quantidade de água/líquido para o preparo. Essa característica do produto acaba sendo muito bem empregada em dietas de redução de peso, isso porque, ao gerar um volume/peso maior sem também aumentar a quantidade de calorias, o indivíduo sente-se saciado por mais tempo, o que contribui para o controle da ingestão calórica.

Além de fornecer proteínas de alto valor biológico, permitindo anabolismo/manutenção de massa muscular, essa característica do produto acaba sendo muito bem empregada em dietas de redução de peso, isso porque, ao gerar um volume/peso maior sem também aumentar a quantidade de calorias, o indivíduo sente-se saciado por mais tempo, o que contribui para o controle da ingestão calórica.

Por que o caseinato de cálcio é chamado de proteína especial?

Eduardo Edoc - Atleta Growth Supplements

Eduardo Edoc
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique PRO
Prof. Educação Física

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CASEINATO DE CÁLCIO?

Mas, afinal, quais são os benefícios que o caseinato de cálcio pode trazer para atletas e pessoas que buscam melhorar seus resultados e atingir maior qualidade de vida? Confira a seguir as vantagens de incluir a suplementação do caseinato na sua rotina.

Trata-se de fonte proteica de altíssimo valor biológico e que possui um perfil de aminoácidos excelente;
Tem baixo teor de lactose e gorduras;
Tem efeito saciador, ou seja, confere saciedade após a ingestão, característica muito bem-vinda em dietas de redução de peso onde os indivíduos restringem calorias e alimentos;
Lenta digestão, muito bem indicada para aquelas refeições que antecedem um longo período em jejum, como a ceia antes de dormir;
Ajuda no anabolismo e na prevenção do catabolismo, uma vez que os seus aminoácidos são liberados lentamente.

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COMO CONSUMIR O CASEINATO DE CÁLCIO?

Via de regra, você pode consumir o caseinato de cálcio diluindo três colheres de sopa no líquido de sua preferência. Consuma antes de dormir e/ou junto com lanches ao longo do dia.

Mas destacamos que é fundamental que você busque o suporte de um nutricionista, pois ele terá condições de avaliar as suas necessidades de forma individualizada, estabelecendo uma estratégia e recomendando a ingestão com base na sua rotina, objetivos e necessidades.

Vale destacar ainda que os intolerantes à lactose devem estar atentos à ingestão do caseinato de cálcio, já que ele pode conter traços de lactose. Os alérgicos também devem estar atentos, uma vez que o produto possui proteína do leite.

Loira do sul (daniele Mendonça) - Atleta Growth Supplements

Loira do sul (daniele Mendonça)
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A CREATINA PODE SER COMBINADA COM O CASEINATO DE CÁLCIO?

A creatina é um dos suplementos mais conhecidos e largamente utilizados por aqueles que buscam o melhor desempenho em treinos intensos. Como a produção natural da creatina é limitada (cerca de 1 g ao dia), a suplementação garante uma quantidade melhor para que ela possa gerar ainda mais energia para os treinos diários, favorecendo os resultados.

A combinação da creatina monohidratada da Growth Supplements com a prática de musculação é perfeita para quem visa aumentar a massa muscular. Grande parte dessa substância está na musculatura do nosso corpo, ou seja, ela se concentra estrategicamente nos músculos que foram exercitados.

Para combinar a ingestão de caseinato de cálcio com outros suplementos como a creatina, é fundamental conversar com o seu nutricionista. Ele vai avaliar suas necessidades e estabelecer a ingestão segura de suplementos com base nos seus objetivos.

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O WHEY PROTEIN PODE SER COMBINADO COM O CASEINATO DE CÁLCIO?

O consumo de whey protein auxilia o aumento da massa magra, auxiliando no crescimento dos músculos. Isso acontece porque o suplemento fornece ao organismo proteínas de alto valor biológico e aminoácidos essenciais que são usados no processo de aumento de massa muscular e na manutenção do tecido muscular.

É por isso que o whey protein é muito utilizado por praticantes de atividade física e atletas de alto desempenho. Quem pratica musculação e está focado em uma estratégia de ganho de massa deve ingerir uma quantidade maior de proteínas, para que o músculo se desenvolva de forma eficiente.

Para combinar a ingestão de caseinato de cálcio com whey protein ou definir qual deles é o melhor suplemento para atender às suas necessidades, é fundamental conversar com o seu nutricionista. Ele vai avaliar suas necessidades e estabelecer uma estratégia de consumo seguro de suplementos com base nos seus objetivos.

O WHEY PROTEIN PODE SER COMBINADO COM O CASEINATO DE CÁLCIO?

O BCAA PODE SER COMBINADO COM O CASEINATO DE CÁLCIO?

Muitos atletas combinam o BCAA com o Caseinato, já que o produto atua justamente na síntese proteica muscular. Durante a prática de atividades, o BCAA funciona na prevenção da fadiga muscular. O suplemento pode auxiliar ainda na regulação do sistema imunológico, no aumento da performance e também no aumento da velocidade do metabolismo e emagrecimento.

Para combinar a ingestão de caseinato de cálcio com BCAA ou definir qual deles é o melhor suplemento para atender às suas necessidades, é fundamental conversar com o seu nutricionista. Ele vai avaliar suas necessidades e estabelecer uma estratégia de suplementação adequada a elas.

SUPLEMENTOS: QUALIDADE É NA GROWTH SUPPLEMENTS

A Growth Supplements oferece excelente custo-benefício para você investir em uma vida mais saudável. O whey protein é considerado uma fonte de proteína de rápida absorção. Ele fornece aminoácidos aos músculos, que os usarão para reparar os danos causados ao longo dos exercícios. De acordo com a necessidade e a rotina de treino de cada indivíduo, ele pode ser combinado com outros suplementos para repor a perda de nutrientes.

Além do caseinato de cálcio e do whey protein, também estão disponíveis glutamina, creatina, maltodextrina, BCAA, arginina e diversos outros produtos na linha de suplementação.

Não deixe de navegar pelo nosso catálogo e conferir todos os nossos suplementos e demais produtos, desenvolvidos para quem busca uma vida com mais saúde e disposição.

TABELA NUTRICIONAL
CASEINATO DE CÁLCIO

Sabor: natural

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção: 30g (3 colheres de sopa) Peso Líquido: 1000g
		%VD*
Valor energético (kcal)	111	6
Carboidratos (g)	1	1
Proteínas (g)	27	36
Vitamina C (mg)	100	100
Gorduras Totais (g)	0,3	2
Gorduras Saturadas (g)	0	0
Gorduras Trans (g)	0	0
Sódio (mg)	45	2
Aminoácidos
Ácido Aspártico (g)		1,95
Treonina (g)		1,2
Serina (g)		3,64
Ácido glutâmico (g)		6,41
Glicina (g)		1,7
Alanina (g)		0,51
Valina (g)		1,71
Isoleucina (g)		1,38
Leucina (g)		2,55
Tirosina (g)		1,53
Fenilalanina (g)		1,38
Histidina (g)		0,78
Lisina (g)		2,16
Arginina (g)		1,02
Prolina (g)		2,97
Cistina (g)		0,12
Metionina (g)		0,75
Triptofano (g)		1,2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes: Ingredientes: Caseinato de cálcio. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Sabor: chocolate

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção: 30g (3 colheres de sopa) Peso Líquido: 1000g
		%VD*
Valor energético (kcal)	111	6
Carboidratos (g)	1	1
Proteínas (g)	27	36
Vitamina C (mg)	100	100
Gorduras Totais (g)	0,3	2
Gorduras Saturadas (g)	0	0
Gorduras Trans (g)	0	0
Sódio (mg)	45	2
Aminoácidos
Ácido Aspártico (g)		1,95
Treonina (g)		1,2
Serina (g)		3,64
Ácido glutâmico (g)		6,41
Glicina (g)		1,7
Alanina (g)		0,51
Valina (g)		1,71
Isoleucina (g)		1,38
Leucina (g)		2,55
Tirosina (g)		1,53
Fenilalanina (g)		1,38
Histidina (g)		0,78
Lisina (g)		2,16
Arginina (g)		1,02
Prolina (g)		2,97
Cistina (g)		0,12
Metionina (g)		0,75
Triptofano (g)		1,2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes: Sabor chocolate: Caseinato de cálcio, aromatizante idêntico ao natural de chocolate (maltodextrina, cacau em pó e componentes aromáticos), emulsificante, sucralose e acessulfame K.NÃO CONTÉM GLÚTEN.

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