Proteínas

A força que você precisa na construção
e na recuperação dos músculos

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15 produtos encontrados
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    Albumina 500gr - Growth Supplements

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  • (TOP) Whey Protein Isolado (1KG) - Growth Supplements

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  • Basic Whey Protein (1kg) - Growth Supplements

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  • (TOP) Hipercalórico (sabor chocolate) (1KG) - Growth Supplements

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  • Soy Protein (Proteína isolada de soja) (1kg) (sabor natural) - Growth Supplements

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  • Medium Whey Protein (1kg) - Growth Supplements

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  • Rice Protein (sabor natural) (1kg) - Growth Supplements

    Rice Protein (sabor natural) (1kg) - Growth Supplements

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Para que serve?

Sabendo-se que a formação da molécula de proteína é feita pela combinação de 20 aminoácidos em diferentes proporções, pode-se entender o porquê das propriedades e funções bioquímicas das proteínas serem determinadas pelos aminoácidos e por seu sequenciamento. As diversas proteínas que conhecemos são diferenciadas pela sua composição molecular: cada uma das fontes possui, em sua composição, particularidades, como tipos de aminoácidos, quantidade de cada um deles, conformação espacial que ocupam, entre outros aspectos distintivos.

Proteína: Para que serve?

Diferentes tipos de proteína

Cada tipo de proteína fornece diferentes nutrientes, que por sua vez gerarão diferentes impactos no organismo. É importante entendermos que os nutrientes viabilizam as atividades celulares e por isso cada formação estrutural de nutrientes desencadeará efeitos específicos. O impacto causado não se restringe à absorção, mas também ao contexto geral do metabolismo.

O que são proteínas?

O nome não é estranho a quem busca uma vida mais saudável, e é ainda mais conhecido por quem pratica exercícios físicos e tem foco na academia. Elas desempenham um papel de grande importância no organismo, justamente porque são responsáveis pela construção e manutenção de todos os órgãos e tecidos do corpo humano.

Elas podem ter diversas origens, sendo encontradas tanto em alimentos de origem animal como vegetal. Da mesma maneira, os suplementos retiram de determinadas fontes de alimentos essas proteínas e diversos outros nutrientes. É o caso do Whey Protein, produto que leva proteínas extraídas do soro do leite como matéria prima.

Bom para quais objetivos?

  • Auxilia na produção de massa magra

  • Aumenta a recuperação do tecido
    muscular

  • Auxilia no transporte de hormônios

  • Fornece energia extra para os treinos

Opinião do nutricionista

"O Pea Protein e o Rice Protein são bons
exemplos de alternativas de origem vegetal das
proteínas do leite, por exemplo. Perfeitos para
quem tem alguma restrição ao consumo de leite.”

Dr. Diogo Círico Nutricionista especialista em alimentação de atletas

Proteínas: diferentes produtos
para a sua rotina

Cada suplemento fonte de proteína assim como os alimentos fonte deste nutriente possuem uma composição específica. Cada composição possui diferentes quantidades e tipos de aminoácidos. Essa composição e quantidade variam tanto no caso dos aminoácidos essenciais quanto dos não essenciais, contando também com os condicionalmente essenciais.

Proteínas: diferentes produtos para a sua rotina
Albumina: o produto certo para a hipertrofia

Albumina: o produto certo
para a hipertrofia

Albumina é uma proteína que pode ser encontrada em vários alimentos, em nosso organismo é a proteína mais abundante no plasma sanguíneo. Composta principalmente por aminoácidos de cadeias ramificadas e pela arginina, ela desempenha funções de extrema importância – como o transporte de hormônios, entre outros. O suplemento de albumina, por sua vez, é um alimento proteico que contém a albumina pura. Essa proteína tem origem na clara do ovo, processada em produtos com 0% de gordura.

Hipercalórico: como incluir
na rotina

O termo hipercalórico significa energia em quantidade excedente em comparação à necessidade. Suplementos hipercalóricos são aqueles que através da combinação de carboidratos, proteínas e gorduras oferecem uma grande quantidade de energia em sua porção. Estes suplementos são indicados para quem, por algum motivo, não consegue consumir a quantidade de quilocalorias referentes a um determinado intervalo de tempo, seja no caso de uma refeição ou até mesmo ao longo do dia.

Hipercalórico: como incluir na rotina
Hipercalórico: consuma com moderação

Hipercalórico: consuma com
moderação

Para incluir o hipercalórico na rotina dietética deve-se analisar as necessidades do indivíduo e sua capacidade de consumir alimentos. O hipercalórico pode ser usado como forma de substituir uma refeição, ou para complementar uma refeição que tenha pouca quantidade de energia.

Barras de proteína: vale a
pena investir?

A eficiência delas é a mesma, justamente por terem proteínas na composição. A eficácia dependerá da formulação de cada barra e da forma como programamos o consumo. O fato é que hoje em dia não há quase nenhuma barra de proteína de boa qualidade disponível no mercado – quase 100% delas leva ingredientes de baixa qualidade e custam muito (pelo que oferecem).

Barras de proteína: vale a pena investir?
Barras de proteína: faça você mesmo

Barras de proteína: faça
você mesmo

Para quem deseja melhorar ainda mais a rotina de treinos, vale a pena investir nos suplementos termogênicos que também são estimulantes. É o caso da cafeína que, quando consumida antes dos treinos, traz também mais energia e estímulo para os exercícios. Aproveite a qualidade e os melhores preços da Growth Supplements na compra de cafeína e chá verde, contando sempre com o cuidado na fabricação e produtos selecionados especialmente para você.

Aproveite as melhore opções de proteína na Growth Supplements

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Diogo Círico é nutricionista especializado em nutrição funcional esportiva e está sempre no chat para dar dicas e tirar suas dúvidas sobre suplementos alimentares.

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