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O que é alanine
A alanina é um dos muitos aminoácidos que formam as proteínas nos seres vivos. Ela desempenha um papel muito importante no metabolismo energético, possui função protetora referente a substâncias tóxicas, além de fortalecer o sistema imunológico.
Como funciona alanine?
Os aminoácidos passam por algumas reações bioquímicas no organismo e, como resultado disso, são transformados em alanina. Após a transformação, esse aminoácido é transportado até o fígado, onde sofre mais reações bioquímicas e é levado aos tecidos musculares ativos para ser transformado em energia.
O que vai determinar a necessidade do músculo por energia é a intensidade e duração do exercício. Isso significa que o ciclo deste aminoácido pelo organismo será definido pela sua rotina de treino.
Quem pode consumir alanine
O consumo mais estratégico de Power Alanina é feito por indivíduos que praticam atividade física de forma intensa e têm como objetivo o aumento do rendimento físico. Os treinos podem ser de curta ou longa duração.
Benefícios da alanine
É sempre importante ressaltar que os aminoácidos são extremamente necessários para a produção de proteína, que é praticamente a base da construção muscular. Entre os benefícios da alanina, estão:
- Fonte de energia;
- Ajuda na detoxificação do organismo;
- Aumenta a capacidade de execução dos exercícios de longa duração;
- Produz anticorpos, fortalecendo o sistema imunológico.
Como usar alanine na dieta
A indicação que consta na embalagem do produto de uma cápsula ao dia é bem genérica. Sendo assim, ela pode não ser eficiente para algumas pessoas. Exatamente por esse motivo, é necessário consultar um nutricionista para poder inserir o produto de forma correta em sua dieta.
Em alguns protocolos de pesquisas, está explícito que a indicação de três a seis gramas de alanina por dia é o ideal para praticantes de atividade física intensa. A melhor maneira de consumo é dividir essa quantidade de duas a três vezes ao dia, separada por períodos de tempo semelhantes. Sendo assim, o consumo poderia ficar da seguinte maneira:
- Exemplo 1: 8h, 16h e 24h;
- Exemplo 2: 8h e 20h.
Contraindicações da alanine
Não existe contraindicação para o consumo deste produto.
Power alanine engorda?
Não! A alaninaé um aminoácido capaz de aumentar as condições de realizar atividade física, porém, é extremamente baixa em quantidade de calorias. Sendo assim, ela não é capaz de aumentar massa gorda.
Benefícios da alanine:
As principais indicações para o uso da alanina são:
- Aumento de resistência muscular;
- Potencialização da ação da creatina;
- Tratamento de menopausa;
- Melhorar uma dieta que contém baixa quantidade de proteína.
Ingredientes da alanine:
- Cálcio-alanina-quelato;
- Não contém Glúten;
- Composição da cápsula: gelatina e umectante glicerina.
Recomendação para tomar alanine:
Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista antes de ingerir o produto.
Adquira a Power Alanine da Growth Supplements. Todos os nossos produtos são aprovados nos mais rigorosos testes de qualidade e realmente funcionam. Eles são vendidos diretamente da nossa fábrica, ou seja, você não paga pelo lucro de revendedores. Insira agora a alanina em sua dieta e aproveite os benefícios!
Conheça outros produtos da Growth Supplements indicados para aqueles que possuem o objetivo de atingir a hipertrofia, como é o caso do Whey Protein e da creatina.
Como consumir
Consumir 1 cápsula ao dia antes do treino.
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- Desenvolvimento muscular
- Promove recuperação
- Aumenta resistencia
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BCAA (10:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements
- Prevenção fadiga
- Aumento volume muscular
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