Para que serve termogênico

O que é termogênico

O termogênico também é conhecido como “queimador de gordura”. Ele possui uma função muito importante: a ingestão correta dele faz com que o nosso organismo produza mais calor que o normal, e isso interfere de forma direta no balanceamento das calorias e na queima de gordura corporal. Juntamente à prática de exercício físico, o termogênico auxilia no processo de emagrecimento.

Para que serve termogênico em seus treinos

Como a maioria dos termogênicos nacionais possui uma base de cafeína, substância essa que estimula o sistema nervoso central, eles favorecem um maior fornecimento de energia para melhorar o seu rendimento nos treinamentos. Isso faz com que o seu resultado também ganhe uma melhora notória. Além disso, a união do termogênico com a atividade física resulta em uma perda mais efetiva de gordura e em um maior ganho de massa magra.

Como termogênico age no organismo?

O termogênico mantém o metabolismo acelerado, por meio do aumento da temperatura corporal, em conjunto com atividade física há maior queima calórica e, consequentemente, a perda de peso.

Dentre os exemplos de termogênicos, estão a cafeína e o termogênico HOT, que você encontra em nossa loja virtual GSuplementos.

Por atuar no sistema nervoso central, é fundamental receber uma avaliação nutricional antes do consumo, uma vez que pode gerar efeitos colaterais, como aumento da pressão arterial, palpitações, arritmia, entre outros, como demonstra a Revista Salusvita para a suplementação com efedrina.

Além disso, em caso de excesso, pode haver sintomas de insônia, tremores, desidratação e irritabilidade.

Benefícios do termogênico

Confira alguns benefícios do suplemento termogênico, quando associado a uma alimentação saudável e à prática de exercício físico regular.

• Melhora o desempenho durante os treinos.
• Auxilia na diminuição de gordura corporal, IMC e peso.
• Age na manutenção de massa magra.

Termogênico acelera o metabolismo?

Sim! É muito comum utilizar o termogênico para acelerar o metabolismo, já que uma das suas principais funções é elevar os componentes do gasto energético, por meio do estímulo ao metabolismo, durante o exercício físico.

Termogênico emagrece?

Para obter melhores resultados durante o processo de emagrecimento saudável, é necessário receber orientação de um(a) nutricionista que avalie as suas características individuais.

Isso porque termogênicos, podem estimular o metabolismo, por meio da oxidação de substratos energéticos, o que auxilia na perda de peso, mas varia para cada organismo e ritmo de treino.

Como tomar termogênicos: antes ou depois do treino

Não existe um padrão de como se deve tomar termogênicos. O importante é passar por um profissional para que ele possa indicar a quantidade ideal e em qual período é melhor para você realizar a ingestão. O mais aconselhado é que se tome uma quantia antes do seu treino, pelo fato de o termogênico favorecer o fornecimento de energia - ou seja, essa maneira irá melhorar a sua performance e, consequentemente, o seu resultado.

Termogênicos e a geração de calor no corpo humano

A termogênese é a geração contínua de calor nos seres vivos. Os alimentos que ingerimos são transformados em calor, visando à manutenção do nosso organismo. O termogênico é o que aumenta esse processo. Com esse produto, podemos facilitar o déficit no consumo energético, o que resulta na redução de gordura. A ingestão desse produto estimula ainda mais a perda de gordura corporal, levando até ao emagrecimento tão desejado.

Termogênicos populares

Um dos termogênicos mais populares é a cafeína. Quando ela é consumida antes do treino, acaba trazendo mais energia e estímulos para os exercícios. Outro é o termogênico HOT da Growth Supplements. Esse produto oferece uma dosagem ainda mais alta em uma cápsula e contribui ainda mais com as funções em nosso organismo.

Navegue em nosso site para conhecer mais sobre esse e outros suplementos. Confira também o nosso whey protein, o primeiro do top 10 da Growth Supplements. Garantimos a máxima qualidade com um preço imbatível no mercado. Surpreenda-se com a eficácia dos nossos produtos.

Diferentes tipos de termogênicos

Há diferentes substâncias com poder termogênico: cafeína, ioimbina, efedrina, ômega 3, ativos encontrados nas pimentas e no gengibre, catequinas de chás feitos com a planta Camellia sinensis (verde e branco), tirosina e Citrus aurantium são apenas alguns exemplos.

Embora existam diversos produtos disponíveis no mercado, a maior parte é fabricada com substâncias que não têm efeito termogênico, mas que possuem ligação indireta com o emagrecimento, como é o caso do óleo linoleico encontrado no óleo de cártamo. Ainda que não seja uma substância emagrecedora, ela desempenha um papel importante no metabolismo das gorduras, o que pode favorecer a redução de peso.

Os suplementos com características termogênicas podem ser encontrados em diferentes apresentações:

• termogênicos em cápsula;

• termogênicos em comprimido;

• termogênicos líquido; e,

• termogênicos em pó.

Indicação dos termogênicos

Como mencionamos, é considerada termogênica toda substância com poder de influenciar o gasto calórico. O seu consumo geralmente é indicado para pessoas que desejam reduzir o peso, seja por questões estéticas ou por questões relacionadas à saúde.

Porém, como o termogênico não se refere a um produto, e sim a uma função, é importante saber claramente qual a substância que estaria sendo indicada, suas especificidades e as necessidades individuais de quem vai fazer a sua ingestão. Se você busca indicação de produtos termogênicos, converse com o seu nutricionista.

Termogênicos podem ser usados com outros suplementos?

Tudo vai depender dos produtos consumidos e das estratégias nutricionais. De forma geral podemos afirmar que os suplementos termogênicos podem ser combinados com outros suplementos, mas isso depende das particularidades de cada caso e deve estar vinculado com a orientação de um profissional da área de nutrição.

A expressão “termogênico" é genérica e não diz respeito a uma substância em específico. Daí a importância de ingerir produtos apenas com orientação e acompanhamento de um nutricionista.