aprovada em todos os laudos
Aliado aos treinos, o Rice Protein oferece a quantidade de proteína que você precisa para garantir a hipertrofia. Sejam ou não, todos conseguem aproveitar os seus benefícios ao incluir esse ingrediente na dieta, o que trará ainda mais resultados.Ao contrário do senso comum, o arroz não fornece apenas carboidratos. Sua estrutura pode também oferecer proteínas e aminoácidos essenciais para quem está focado na musculação.
Principalmente no caso de veganos, que buscam uma alternativa às proteínas de origem animal como a proteína do leite ou a Proteína da Carne. Assim, você garante todos os nutrientes sem nenhum mistério e por um preço que cabe no seu bolso.
Bom para quais objetivos?
Auxilia na produção de
massa magraMelhora a imunidade
Indicada para intolerantes à lactose
Indicada para veganos
Opinião do nutricionista
“Durante o treino o tecido muscular é lesionado, e estas lesões geram respostas orgânicas que buscam adaptar a célula que foi exposta ao exercício. A célula se danifica e os aminoácidos são usados pelas células musculares para reconstrução do tecido que foi utilizado durante o treino. ”
Dr. Diogo Círico Nutricionista especialista em alimentação de atletasO que é?
O Rice Protein é um suplemento alimentar proteico que oferece nutrientes retirados diretamente do arroz. Ele tem se destacado cada vez mais, especialmente por quem está focado nos exercícios e possui alguma alergia ou restrição à inclusão de ingredientes de origem animal na dieta. Veganos e vegetarianos podem aproveitar sem problemas todos os seus benefícios.
Como é obtida?
O suplemento Rice Protein é obtido através do isolamento de proteínas contidas no arroz. O mesmo arroz que é consumido na casa da maioria dos brasileiros serve de base para fornecer uma grande quantidade de proteínas com bom valor biológico. O processo envolve a extração alcalina dos subprodutos, como farinha comercial de arroz. A separação das proteínas ocorre justamente através do ajuste de pH, separando esse macronutriente do resto dos componentes.
Como age no corpo?
O suplemento Rice Protein fornece proteínas e aminoácidos ao corpo. Ambos serão usados pelo metabolismo para a formação de energia. Além disso, esses nutrientes são usados para a síntese e construção de tecidos, em especial os tecidos musculares e também possuem função estrutural no organismo.
Bom para quais objetivos?
A proteína do arroz pode ser incluída na dieta de qualquer pessoa. Ela não possui restrição e geralmente é consumida com água, suco ou outra bebida de sua preferência. É aconselhado sempre consultar um especialista que saberá indicar a quantidade certa a ser consumida e uma rotina pensada especialmente para você, amplificando os resultados do suplemento.
Como incluir na dieta?
A proteína do arroz pode ser incluída na dieta de qualquer pessoa. Ela não possui restrição e geralmente é consumida com água, suco ou outra bebida de sua preferência. É aconselhado sempre consultar um especialista que saberá indicar a quantidade certa a ser consumida e uma rotina pensada especialmente para você, amplificando os resultados do suplemento.
Rice Protein e Aminoácidos
O Rice Protein da Growth Supplements possui um bom valor biológico. Isso quer dizer que sua composição dispõe de uma boa quantidade de aminoácidos essenciais, que atuam na reconstrução dos tecidos musculares. Isso garante também um impacto direto sobre a hipertrofia.
Quando tomar?
O mais indicado pela maioria dos fabricantes é consumir o Rice Protein logo depois do treino, assim como o Whey Protein. Por ter um tempo maior de absorção, ele pode ser inserido também em lanches, refeições e até mesmo antes de dormir. Consumi-lo na refeição que antecede o treino garante que ele seja aproveitado justamente na hora da atividade física.
Quanto tomar?
A quantidade varia de acordo com cada pessoa. De modo geral, é possível seguir as mesmas indicações do consumo de proteínas de adultos. O indicado é sempre ingerir 2g de proteína para cada kg de peso ao dia.
Ótimo para intolerantes à lactose
O suplemento Rice Protein é também indicado especialmente para quem tem alguma restrição na alimentação. É o caso da intolerância à lactose, que faz com que muita gente não possa consumir alguns tipos de produtos derivados do leite. Essa preocupação passa longe, justamente por ter origem vegetal.
Rice protein: Hidrolisado e isolado
O Rice Protein tem produtos que oferecem a proteína na forma isolada ou hidrolisada. A hidrólise é um processo no qual as proteínas são quebradas em estruturas moleculares menores. Já a isolada fornece estruturas proteicas maiores – portanto, leva mais tempo para ser digerida. Assim, fica a critério de cada pessoa a decisão sobre a rapidez de absorção e o foco dos treinos.
Rice Protein Growth Supplements
Aposte nos produtos Growth Supplements para encontrar o que você precisa, garantindo o máximo aproveitamento desse ingrediente e consumindo alta qualidade em matérias-primas. Contendo 8 dos aminoácidos essenciais, ele é uma fonte proteica vegana, com zero lactose, zero soja, zero glúten, zero transgênicos, zero aditivos, corantes ou conservantes. Isso garante que ela seja livre de toxinas que se acumulam no corpo e causam prejuízos. Aposte também em outras opções naturais como a Proteína de Ervilha e o Soy Protein.
Tabela nutricional
| Informações Nutricionais Porção: 30g | ||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | % IDR * | |
| Valor Energético | 95kcal | |
| Carboidratos | 0,1gr | |
| Proteínas | 22gr | |
| Gorduras Totais | 1,2gr | |
| Gorduras saturadas | 0,3gr | |
| Fibra Alimentar | 1,14g | |
| Sódio | 5mg | |
| Acido aspártico | 1,92 | |
| Acido Glutâmico | 4,17 | |
| Alanina | 1,3 | |
| Arginina | 1,89 | |
| Cisteina | 0,56 | |
| Fenilalanina | 1,25 | |
| Glicina | 0,95 | |
| Histidina | 0,52 | |
| Isoleucina | 0,93 | |
| Leucina | 1,98 | |
| Lisina | 0,84 | |
| Metionina | 0,62 | |
| Prolina | 1,107 | |
| Serina | 1,158 | |
| Tirosina | 1,27 | |
| Treonina | 0,62 | |
| Triptofano | 0,24 | |
| Valina | 1,35 | |
Ingredientes
PROTEINA DE ARROZ. Produto isento da adição de aditivos alimentares químicos como: saborizantes, aromatizantes, espessantes ou qualquer outra substancia.
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Diogo Círico é nutricionista especializado em nutrição funcional esportiva e está sempre no chat para dar dicas e tirar suas dúvidas sobre suplementos alimentares.
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