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ZMA: o que é?

ZMA: o que é? Esta é uma dúvida muito frequente entre atletas e pessoas que praticam atividades físicas com frequência. Porém, a resposta é muito simples. O suplemento de ZMA é rico em zinco, magnésio, cromo e vitamina B6, com o objetivo de auxiliar atletas no desenvolvimento de hormônios no organismo que precedem a síntese de testosterona.

A testosterona é um hormônio extremamente importante ao organismo daqueles que buscam alcançar o desenvolvimento dos músculos. Oferecendo diversos outros benefícios ao corpo, o suplemento de ZMA pode até mesmo melhorar a qualidade do sono de quem o consome. Confira agora mais informações sobre ZMA e adquira já o seu!

Como consumir ZMA?

O consumo do suplemento de ZMA é simples e fácil. Por ser um produto comercializado por meio de cápsulas, ele pode acompanhar você no dia a dia em diversos locais. A recomendação geral é de que seu consumo seja feito por atletas que praticam exercícios físicos constantes, tomando duas cápsulas ao dia, antes das atividades.

No entanto, antes de iniciar o consumo de suplementos, é importante que seja feita uma consulta com um nutricionista. Dessa forma, ele pode avaliar suas condições e indicar exatamente a quantidade que seu corpo precisa para se manter saudável e prevenir efeitos colaterais, especialmente em idosos, crianças e gestantes.

ZMA: benefícios

Os benefícios proporcionados ao organismo pelo consumo de ZMA são surpreendentes. Além de melhorar a qualidade do sono e proporcionar uma recuperação melhor após a realização de atividades físicas, ele também eleva os níveis de zinco e magnésio no corpo, por exemplo. Confira agora mais alguns dos principais benefícios fornecidos ao organismo pelo consumo de ZMA:

• Fortalece o sistema imunológico;
• Garante a presença do hormônio do crescimento no organismo;
• Melhora a composição corporal dos atletas;
• Eleva o nível de testosterona no corpo, especialmente quando acompanhado de Whey Protein.

ZMA e a hipertrofia

O ZMA é um suplemento que age diretamente nos hormônios do corpo. Sendo assim, ele atua fortemente no desenvolvimento de testosterona no organismo, contribuindo para a hipertrofia. Além disso, quando o consumo do suplemento de ZMA é combinado com um dos diferentes sabores de Whey Protein -- proteína do leite --, os resultados referentes ao crescimento dos músculos podem ser ainda melhores.

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Ao se consultar com um profissional da área da saúde e iniciar o consumo de ZMA, aproveite também para conhecer o suplemento de BCAA e os diferentes sabores de Whey Protein e Whey Protein isolado disponíveis na Growth Supplements. Assim, seus resultados poderão ser ainda mais eficazes e surpreendentes. Venha já para a Growth Supplements e adquira os melhores suplementos para a sua dieta!

Referências:

1. https://www.gsuplementos.com.br/zma-120-caps-growth-supplements-p985858