Albumina

Essencia para o funcionamento do seu organismo

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    Albumina 500gr - Growth Supplements

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  • Albumina 1kg - Growth Supplements

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  • Pré-treino Challenger (300gr/30treinos) (NOVO) - Growth Supplements

    Pré-treino Challenger (300gr/30treinos) (NOVO) - Growth Supplements

    R$ 90,00 no boleto ou depósito. R$ 100,00 no pagamento via cartão em até 1x de R$ 100,00 sem juros.
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Quem é maromba sabe que o ovo é um dos melhores alimentos para dieta. Mais do que isso, a clara do ovo é um elemento indispensável em qualquer dieta seja para hipertrofia ou redução de gorduras. É por isso que não pode faltar na sua lista um suplemento que ofereça esse nutriente: A albumina, um dos produtos mais famosos e consagrados no mercado. A versão da Growth Supplements garante todos os benefícios da albumina com alta qualidade e um preço imbatível. Você compra direto da fabricante, sem intermediários na comercialização. Assim, o custo é bem menor por um produto aprovado nos mais rigorosos

Retirada da clara do ovo, a albumina apresenta uma das melhores relações custo/benefício do mercado. Trata-se de um suplemento com baixo custo e uma oferta excelente de proteína para o dia a dia. Tudo isso beneficiando diretamente o físico e o resultado do seu esforço nos treinos. Com uma boa dose de albumina você garante nutrientes indispensáveis para o seu corpo no processo de recuperação pós-treino. Consulte seu nutricionista. Verifique para que serve a albumina e monte a melhor estratégia para incluir esse ingrediente na sua dieta.

ovos
Para que serve a albumina?

Para que serve a albumina?

Ela é uma incrível proteína proveniente do ovo, e isso representa muito para quem está buscando o crescimento muscular. Proteínas são o principal nutriente usado na reconstrução do músculo depois dos treinos e são indispensáveis para quem deseja investir no ganho de massa magra. A albumina fornece também aminoácidos usados pelo organismo em várias vias metabólicas. Com uma boa quantidade de proteínas, há também uma elevação dos aminoácidos plasmáticos, resultando no famoso anabolismo muscular. Ao mesmo tempo, ela ajuda a fornecer a energia para deixar o catabolismo longe do seu dia a dia. Se você está focando na musculação e na atividade física, a albumina é, sem dúvida, uma das opções mais indicadas para ganhar e manter a massa muscular.

Como tomar albumina?

Não há segredos: para tomar albumina é preciso entender a necessidade de proteínas que seu corpo apresenta. Por isso, antes de se perguntar como tomar albumina, converse com seu nutricionista de confiança e entenda como está a sua rotina, incluindo a programação alimentar e de treinos. De uma forma geral, é possível indicar cerca de 1,2 a 2 gramas de proteínas por quilo de peso por dia. Ou seja, uma pessoa com 80 quilos precisará incluir na rotina cerca de 96 a 160 gramas todos os dias. O consumo de albumina, assim como de outros suplementos, deve se enquadrar nesse valor. Ela também possui o diferencial de se encaixar na dieta do vegetariano sem nenhuma complicação.

Como tomar albumina?
Albumina ou whey?

Albumina ou whey?

Na dúvida entre albumina ou whey, duas fontes de proteína, vale a pena pensar na velocidade de absorção de cada um deles. O whey protein oferece uma rápida absorção, que garante que ele seja estrategicamente usado logo após o treino, quando nosso corpo mais necessita desse macronutriente. Já a albumina deve estar presente ao longo do dia ou antes de dormir, para assegurar que nosso organismo tenha um bom estoque proteico para ser usado. Whey ou albumina são opções excelentes e podem, ainda, ser combinados em estratégias que garantam o aporte proteico em diversos momentos do dia. Tudo isso envolve também questões de custo/benefício, já que a albumina apresenta um valor mais baixo do que o whey protein.




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Diogo Círico é nutricionista especializado em nutrição funcional esportiva e está sempre no chat para dar dicas e tirar suas dúvidas sobre suplementos alimentares.

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