O que é ácido hialurônico em cápsulas?

A pele concentra a maior quantidade de ácido hialurônico (AH) de todo o organismo, e não é por acaso que o ácido hialurônico em cápsulas se torna um excelente suplemento em estratégias que buscam melhorias no aspecto da derme. Mas, afinal, o que é o ácido hialurônico e por que ele vem sendo indicado como uma alternativa de suplementação?

O ácido hialurônico, ou hialuronano, é um biopolímero presente em diversos órgãos do corpo humano. Só na pele está concentrado mais de 50% do total de AH de todo o organismo. Com o passar dos anos e o envelhecimento natural do corpo, a quantidade de ácido hialurônico vai diminuindo. Com isso, muitos profissionais da área de saúde e nutrição recomendam a sua suplementação.

Desta forma, o ácido hialurônico em cápsulas é um suplemento que pode ser utilizado por pessoas de diferentes idades, de acordo com a orientação de um médico ou nutricionista.

Ácido hialurônico em cápsulas: para que serve?

Com o avanço da idade, é natural que a pele sofra alterações. O envelhecimento afeta todo o organismo, mas os sinais mais visíveis dessas mudanças começam a ser vistos na pele. A mudança no aspecto e na vitalidade podem também estar relacionados a outras questões, como exposição aos raios solares, eventuais deficiências nutricionais, alterações do metabolismo e degradação de componentes celulares da pele.

Independentemente da causa, é possível investir em alternativas visando a melhora do aspecto da derme. É claro que nenhum tratamento de suplementação é capaz de impedir a ação do tempo sobre o organismo; entretanto, a ingestão de ácido hialurônico em cápsulas minimiza os sinais do envelhecimento e ajuda a retardar os efeitos do tempo sobre a pele.

O ácido hialurônico em cápsulas serve para ajudar na hidratação da derme, favorecer a capacidade do organismo de minimizar rugas e contribuir para uma melhora geral no aspecto da pele.

Pesquisas científicas demonstraram que a alimentação também é importante para o nosso organismo. Por isso, aliar uma boa alimentação com a suplementação de ácido hialurônico em cápsulas, pode ser uma solução interessante para a saúde da pele.

Como tomar ácido hialurônico em cápsulas?

Antes de começar a tomar ácido hialurônico em cápsulas, é fundamental buscar orientação de um médico e/ou nutricionista.

Geralmente, os profissionais recomendam o consumo de uma porção ao dia, com algum líquido e sempre associada a uma refeição. Entretanto, levando em consideração o fato de que as pessoas têm necessidades diferentes entre si e individualidades biológicas, a quantidade diária deve ser determinada pelo profissional que faz o acompanhamento.

Desta forma, a dica é: converse com o seu nutricionista, pois ele poderá avaliar a necessidade de suplementação, indicando a posologia adequada do ácido hialurônico, bem como a eventual possibilidade de combinação com outros suplementos. Uma alimentação saudável vai fazer toda a diferença nos resultados observados pela sua pele. Por isso, lembre-se de manter uma dieta variada e alinhada com os seus objetivos pessoais.

Benefícios de tomar ácido hialurônico

Como mencionamos, pelo menos metade de todo ácido hialurônico presente no organismo humano está na pele, e essa característica já ajuda a entender os benefícios para a pele. O restante encontra-se espalhado nos órgãos, plasma, vasos sanguíneos, válvulas cardíacas e cartilagens. Essa informação já ajuda a entender que os benefícios da ingestão do ácido hialurônico podem ser sentidos não só na pele, mas no organismo como um todo.

Entretanto, em razão da quantidade elevada de ácido hialurônico na pele, sua principal participação está relacionada ao combate às rugas.

As rugas começam a surgir cedo e não estão associadas exclusivamente ao envelhecimento. A falta de hidratação e a incidência de raios solares/ultravioleta são fatores que desencadeiam o surgimento de rugas.

Inclusive, indivíduos que se expõem aos raios UV de forma contínua e sem a devida proteção sofrem com o envelhecimento precoce. Os raios solares em contato com a derme, atuam na degradação do ácido hialurônico e do colágeno, contribuindo para o surgimento de rugas.

Por isso, a ingestão de ácido hialurônico pode ser recomendada para qualquer pessoa, e não só aos que estão em uma etapa específica de envelhecimento. Os benefícios são a melhora geral no aspecto da pele e a redução do processo de envelhecimento do órgão. Isso significa que, com a ingestão do ácido hialurônico, você vai observar melhora no aspecto da sua pele com a redução do volume das rugas, aumento da hidratação e do viço.

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6. Novo estudo confirma: o ácido hialurônico oral alivia as rugas, disponível em https://essentia.com.br/novo-estudo-confirma-o-acido-hialuronico-oral-alivia-as-rugas/, acesso em 15.02.2021 às 20h.

7. REZENDE, Márcia Uchôa; GOBBI, Riccardo Gomes - Tratamento medicamentoso da osteoartrose do joelho, 2009.

Dúvidas frequentes sobre ácido hialurônico

Nos últimos anos, muito se tem falado a respeito da ingestão do ácido hialurônico em cápsulas, bem como do seu consumo em outras apresentações, como cremes de uso tópico. A seguir, vamos responder às principais dúvidas a respeito do ácido hialurônico em cápsulas. Confira!

Ácido hialurônico em cápsulas funciona?

Sim! Ingerir ácido hialurônico funciona e é uma alternativa interessante para quem deseja melhorar o aspecto geral da pele, reduzindo rugas de expressão e rugas causadas pela idade e exposição solar.

A ingestão do suplemento de ácido hialurônico em cápsulas deve ser feito com orientação de um profissional médico e/ou nutricionista.

Cápsulas de ácido hialurônico e colágeno

O colágeno ajuda a estimular a proliferação das células e contribui para a produção de ácido hialurônico. De acordo com diversos estudos como Hyaluronan in skin: aspects of aging and its pharmacologic modulation e Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period, identificou-se que ingerir colágeno hidrolisado contribui para o aumento na densidade de fibroblastos, o que representa a proliferação celular e, consequentemente, melhora no desempenho da síntese de colágeno na pele.

Muitos profissionais da área de saúde recomendam a ingestão combinada do colágeno com o do ácido hialurônico. Essa combinação traz resultados a médio e longo prazo, prevenindo o envelhecimento cronológico da pele, melhorando o seu aspecto e favorecendo a proteção da derme contra os sinais de envelhecimento e os danos causados pela exposição solar. É importante destacar que, além da suplementação, é importante fazer uso de filtro solar e evitar o contato direto com o sol em determinados horários do dia.

Ácido hialurônico e vitamina C

A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina essencial para a saúde humana. O ser humano não tem capacidade de sintetizar a vitamina C, razão pela qual ela deve ser ingerida por meio de uma dieta balanceada ou por meio de suplementação.

A vitamina C, ao ser combinada com o ácido hialurônico, tem a capacidade de potencializar os resultados benéficos para a pele. Isso porque seus benefícios agregam para a manutenção da saúde cutânea. O uso pode ser por meio de cápsulas ou cremes – em geral, orienta-se a combinação das duas estratégias.

Em caso de consumo em cápsulas, em geral, a dose de ácido ascórbico recomendada é de, aproximadamente, 500 mg ao dia. Entretanto, a quantidade ideal deve ser avaliada de forma individualizada, preconizando o atendimento às especificidades de cada paciente. A combinação de consumo de vitamina C e ácido hialurônico deve ser feita com orientação de um profissional especializado da área de medicina e/ou nutrição.

A vitamina C é fundamental na formação de fibras colágenas da derme, cartilagem e ossos, atuando ainda na proteção do sistema imunológico. Desta forma, combinar a vitamina C com o ácido hialurônico é uma estratégia muito recomendada para quem deseja atingir os melhores resultados para a saúde da pele, combatendo os sinais do envelhecimento e favorecendo a melhora do funcionamento do organismo como um todo.

Ácido hialurônico em cápsulas provoca efeitos colaterais?

O hialuronano é uma substância presente em nosso organismo. Por isso, via de regra, a ingestão de ácido hialurônico em cápsulas não provoca efeitos colaterais. Entretanto, como já mencionamos, qualquer suplementação deve ser feita com orientação de um médico e/ou nutricionista.

Apenas com a avaliação individual e a análise das particularidades o profissional poderá indicar a melhor estratégia para atingir o objetivo almejado. Por isso, converse com o seu médico e nutricionista e solicite orientações deste profissional quanto à viabilidade, riscos, resultados e eventuais efeitos colaterais.

Ácido hialurônico em cápsulas para artrose

Pacientes com artrose podem utilizar o ácido hialurônico como alternativa terapêutica no tratamento da doença que atinge a cartilagem das articulações. Como mencionamos, o ácido hialurônico está presente nas cartilagens, e a degeneração articular é um problema que pode ser tratado com suplementação.

Se você tem um diagnóstico de artrose, converse com o seu médico e solicite informações sobre o uso de ácido hialurônico em cápsulas. Lembrando que apenas um profissional poderá avaliar as suas necessidades e o melhor tratamento para o seu caso.

Qual o melhor ácido hialurônico em cápsulas?

Como você viu, o ácido hialurônico em cápsulas é uma alternativa de suplemento indicada principalmente para quem quer melhorar o aspecto da pele, combatendo os sinais do envelhecimento. Além disso, ele traz outros benefícios para a saúde, sendo parte da terapia para problemas como a artrose.

Antes de consumir o ácido hialurônico, consulte um profissional de saúde, pois isso faz toda a diferença na segurança e na eficácia do seu tratamento. Além disso, o suporte especializado previne contra eventuais riscos e efeitos colaterais causados pelo consumo em quantidades inadequadas.

Na Growth, além do ácido hialurônico em cápsulas, você encontra outros suplementos indicados para diferentes estratégias, como Colágeno, Colágeno Verisol e Blend Skin.

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