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AS 3 VERSÕES DE WHEY, NUM PRODUTO SÓ.
3W Whey Protein
Encontrar o Whey Protein certo para a sua dieta nem sempre é algo fácil. Os três tipos são excelentes, conseguindo se encaixar com perfeição em cada tipo de dieta e objetivo.
O 3 Whey Protein é um produto que concilia o Whey Protein Concentrado, Whey Protein Isolado e Whey Protein Hidrolisado.
Qualidade verificada por laudos analíticos
(internos e/ou de terceiros).
O que é o 3W Whey Protein?
Se você estava em dúvida sobre em qual Whey Protein apostar, a solução está aqui. O 3 Whey Protein traz o equilíbrio perfeito entre o Whey Isolado, Concentrado e Hidrolisado. Cada um deles corresponde a uma fase da produção do famoso suplemento que está fazendo a cabeça de todos os atletas.
O Concentrado da Growth possui 80% de proteínas e apresenta também carboidratos e gordura. Já o Whey Protein Isolado passa por uma filtragem ainda mais específica, chegando a 90% de concentração proteica. Por fim, a versão hidrolisada apresenta proteínas pré-digeridas com concentração de 90%.
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Benefícios do Whey 3W
As proteínas auxiliam na construção dos músculos e dos ossos, por este motivo diz-se que as proteínas são o nutriente-chave para o ganho de massa muscular.
Com a dosagem de proteínas correta você consegue otimizar seu treino e garantir que a dieta esteja sempre completa e compatível com a rotina de exercícios.
Afinal, não adianta treinar exaustivamente se seu corpo não possui o combustível necessário para crescer.
O que é whey protein?Para que serve whey protein 3W?
O Whey 3W é uma fonte de proteína de rápido preparo, oferecida em embalagens de 1k o que facilita a complementação da dieta.
Para cada tipo de whey protein utilizado no 3W, existe um tipo de processo de filtragem, o whey protein, Isolado e whey Hdrolisado que possuem em média 90% de proteínas e whey protein concentrado, com 80% de proteínas, sem a presença de glúten.
A combinação dos três tipos de whey protein formou o produto conhecido como "WHEY 3W".
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TODAS AS VERSÕES DE WHEY, NUM PRODUTO SÓ.
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Como o Whey 3W age no organismo?
As proteínas representam uma família de nutrientes essenciais tanto para pessoas ativas fisicamente como pessoas sedentárias. Dentre tantas funções desta família de nutrientes, podemos afirmar que as proteínas auxiliam na formação dos músculos e dos ossos. Assim o 3W vem como uma opção saborosa e pratica para quem precisa complementar a quantidade de proteínas ingerida através da dieta.
Quem pode consumir?
O 3 Whey pode ser consumido tanto por quem busca aumento, como redução de peso. Ele é fonte de proteínas, família de nutrientes que auxilia na formação dos músculos e dos ossos.
O grande fator que diferenciará quantidades e horários estratégicos é justamente a necessidade que seu organismo apresenta. Para isso, nada melhor do que o aconselhamento de um profissional nutricionista. Só com a ajuda desse especialista será possível identificar suas necessidades e garantir a eficácia no consumo combinado com o treinamento.
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3 Whey em 1 engorda?
Uma das principais dúvidas de quem deseja investir nesses suplementos é justamente o medo de engordar. Entretanto, é preciso pensar na alimentação de um modo mais amplo e entender que diversos fatores podem influenciar no ganho de gordura corporal. Em alguns casos, o ganho de peso está associado com o aumento da massa muscular, que é extremamente positivo.
Por este motivo não é correto afirmar que o 3W engorda ou emagrece, o ideal é consumi-lo mediante indicação de profissional nutricionista e/ou médico.
Como consumir 3W Whey Protein?
A sugestão geral para o consumo do Whey Protein é justamente no pós-treino. Entretanto, essa nova versão pode ser até mesmo incluída ao longo do dia ou como complemento de uma refeição que não tenha quantidades suficientes de proteína. Baseando-se sempre na avaliação do seu nutricionista, garanta uma quantidade desse nutriente para evitar ao máximo as situações de catabolismo.
Atleta TEAMGROWTH
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Nutricionista
Melhor horário para tomar Whey 3W
O Whey 3W pode ser consumido a qualquer horário do dia, sendo adicionado a qualquer refeição, desde que constatada a necessidade de complementá-la com proteína.
Café da manhã, lanches, refeição pré ou pós treino, a decisão estratégia pelo melhor momento de consumo deve levar em consideração aspectos como: dieta consumida, necessidades nutricionais de acordo com o objetivo pretendido, preferências e aversões alimentares, entre outros.
Por este motivo, acreditamos que o melhor horário para você aproveitar o máximo do beneficio destes nutrientes, só possa ser indicado por um profissional após avaliar cuidadosamente as suas características.
Para quem é indicado o Whey 3W?
Com o objetivo de viabilizar o consumo adequado de proteínas, o Whey protein 3W será indicado para aquelas pessoas que não conseguirem consumir a quantidade ideal de proteínas através dos alimentos, complementando com as proteínas do soro do leite.
Salientamos que somente um profissional poderá lhe indicar a necessidade ou não de suplementos proteicos na dieta.
Atleta TEAMGROWTH
Músico e Empresário Influencer
TABELA NUTRICIONAL
SABOR CHOCOLATE
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: Cerca de 33 Porção: 30 g (2+1⁄2 dosadores) | ||
| 30 g | %VD* | |
| Valor Energético (kcal) | 114 | 6 |
| Carboidratos (g) | 1,6 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 1,2 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 24 | 48 |
| Gorduras totais (g) | 1,5 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,9 | 5 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 50 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: proteína de soro do leite concentrada, proteína de soro do leite isolada, proteína de soro do leite hidrolisada, cacau em pó, maltodextrina, emulsificante lecitina, aromatizantes, edulcorantes sucralose e acesulfame de potássio e antiumectante dióxido de silício. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E LEITE. CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.
Sugestão de preparo: dissolver 30 g (2+1⁄2 dosadores) do pó em 200 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e a quantidade de líquido são sugestões e ficam ao critério do consumidor.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
SABOR MORANGO
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: Cerca de 33 Porção: 30 g (2+1⁄2 dosadores) | ||
| 30 g | %VD* | |
| Valor Energético (kcal) | 121 | 6 |
| Carboidratos (g) | 2,5 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 1,1 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 25 | 50 |
| Gorduras totais (g) | 1,2 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,5 | 3 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 47 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: proteína de soro do leite concentrada, proteína de soro do leite isolada, proteína de soro do leite hidrolisada, aromatizante, emulsificante lecitina, espessante goma xantana, edulcorante sucralose e corante amaranto. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E LEITE. CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.
Sugestão de preparo: dissolver 30 g (2+1⁄2 dosadores) do pó em 200 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e a quantidade de líquido são sugestões e ficam ao critério do consumidor.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
Referências
- ANAIS VI JOIN / BRASIL - PORTUGAL, 2019. Whey Protein: Usos e benefícios do suplemento alimentar proteico para praticantes de atividade física - uma revisão de literatura. [...]. [S. l.: s. n.], 04/09/2019. Acesso em: 6 ago. 2021.
- ASSIS, Rebeca Meirelles de Araújo. Efeitos da suplementação com Whey Protein no anabolismo proteico e na hipertrofia muscular em praticantes de atividade física: uma revisão sistemática. Acesso em: 6 ago. 2021.
- CORREA, C. H. F. A.; NUNES, G. A. Efeitos metabólicos na suplementação de whey protein na musculação. EFDeportes. Revista Digital. Buenos Aires. Ano, v. 17. Acesso em: 6 ago. 2021.
- HARAGUCHI, Fabiano Kenji; ABREU, Wilson César de; PAULA, Heberth de. Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Revista de Nutrição, v. 19, p. 479-488, 2006. DOI https://doi.org/10.1590/S1415-52732006000400007. Acesso em: 8 ago. 2021.
- IWATA, Jéssica Santos. SUPLEMENTAÇÃO DE WHEY PROTEIN, BCAA E CREATINA PARA O AUMENTO DA MASSA MUSCULAR EM PRATICANTES DE TREINO DE FORÇA. 2019. Acesso em: 6 ago. 2021.
- MAXIMIANO, Cíntia Monteiro Bastos Fayer; SANTOS, Lana Claudinez. Consumo de suplementos por praticantes de atividade física em academias de ginásticas da cidade de Sete Lagoas-MG. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 11, n. 61, p. 93-101, 2017. Acesso em 6 ago. 2021.
- REBELO, Rachel Soares Macedo. Efeitos da Suplementação com Whey Protein e da Prática de Exercícios Físicos no Músculo Esquelético de Idosos: uma Revisão da Literatura. 2021. Acesso em: 6 ago. 2021.
- SAUDADES, Jéssica de Oliveira; KIRSTEN, Vanessa Ramos; OLIVEIRA, Viviani Ruffo de. Consumo de proteína do soro do leite entre estudantes universitários de Porto Alegre, RS. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 23, p. 289-293, 2017. Acesso em: 6 ago. 2021.