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SUPLEMENTO ALIMENTAR DE CAFEÍNA.

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A cafeína auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.
icone representando foco
A cafeína auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência.
icone representando força
ATENÇÃO: CONSULTE UM PROFISSIONAL ANTES DE CONSUMIR.
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Growth Supplements

CAFEÍNA 100MG 120COMP - GROWTH SUPPLEMENTS

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Cafeína (100mg) 120 comp - Growth Supplements

A cafeína é um dos suplementos mais conhecidos e requisitados nos esportes de força e resistência, pois auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência.

Apesar de muito desejada pelo efeito, há pessoas que não toleram bem o uso e podem apresentar reações adversas como agitação, perda do sono, entre outros. Por isso é fundamental buscar orientação com profissional antes de consumir este produto.

Grão de café com folhas
Tocar vídeo

Qualidade verificada por laudos analíticos
(internos e/ou de terceiros).

O que é cafeína?

A cafeína é uma substância natural que faz parte da classe das metilxantinas e está entre os suplementos mais conhecidos e utilizados no mundo.

Tamanha popularidade pode ser explicada pela grande quantidade de alimentos e bebidas que podem fornecer esta substância, embora a cafeína seja mais comumente obtida a partir de grãos de café, ela também pode ser encontrada naturalmente em certos tipos de chá e grãos de cacau, além de ser um aditivo em refrigerantes, bebidas energéticas e suplementos.

Grãos de café

Benefícios da cafeína

Os benefícios da cafeína consumida através de alimentos e bebidas, assim como aquela consumida através do suplemento alimentar, podem auxiliar tanto na rotina de treinamento de atletas e desportistas, como podem ajudar na rotina de estudos de pessoas sedentárias.

O esforço físico pode ser amparado pela sua ação reconhecida, a cafeína auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência.

Já aqueles indivíduos que não se exercitam podem utiliza-la, com o objetivo de auxiliar no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.

ATENÇÃO: CONSULTE UM PROFISSIONAL ANTES DE CONSUMIR.

Luiza Cosso - Atleta Growth Supplements
Luiza Cosso
Atleta TEAMGROWTH
Bikini PRO

Como consumir cafeína em comprimidos?

Para o uso de quaisquer suplementos, inclusive a cafeína, o ideal é sempre buscar orientação profissional e realizar uma avaliação.

Dessa forma, o consumo da cafeína será feito de acordo com as necessidades nutricionais e físicas de cada pessoa, porque é na avaliação que o nutricionista irá averiguar fatores como: peso, idade, alimentação, treino, objetivo e carências e, então, determinar a melhor estratégia de uso do suplemento.

Entretanto, a recomendação de consumo da cafeína é de 1 comprimido por dia, ingerindo-a junto com água, suco de frutas, vitaminas, shakes ou qualquer outra bebida de sua preferência.

É recomendado evitar o consumo de cafeína próximo ao horário de dormir, pois ela pode interferir na qualidade do sono. Além disso, consumi-la em excesso pode ocasionar insônia, náuseas e agitação.

Devo tomar cafeína antes ou depois dos treinos?

A forma mais comum de consumir a cafeína é antes do treino — cerca de 30 minutos antes. Isso porque a cafeína auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência, além de auxiliar no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração, fatores que podem apoiar a dedicação durante o treino.

Entretanto, não existe uma regra que só permite a utilização do suplemento antes do treino. Dessa forma, abrem-se possibilidades de uso, mas sempre consuma o suplemento de acordo com a estratégia montada pelo nutricionista, dentro das suas especificidades. Vale lembrar que cada indivíduo possui carências diferentes um do outro, por isso, é sempre importante buscar auxílio profissional.

SUPLEMENTO ALIMENTAR DE CAFEÍNA.

A cafeína auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.
A cafeína auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência.
ATENÇÃO: CONSULTE UM PROFISSIONAL ANTES DE CONSUMIR.
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Growth Supplements

CAFEÍNA 100MG 120COMP - GROWTH SUPPLEMENTS

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Quais suplementos podem ser consumidos com a cafeína?

Investir em interação entre suplementos, como cafeína e outros, pode proporcionar vantagens desde que esta combinação seja feita por um nutricionista ou treinador.

Não existe regra, cafeína pode ser consumida junto com whey, com creatina, com maltodextrina. Existem até os suplementos chamados de "Pré Treinos" que trazem uma combinação de cafeína + dezenas de possíveis substâncias. A regra é clara, não é a quantidade de suplementos quem trará garantia de resultados, mas a correta combinação entre os suplementos, a dieta e os treinos.

Por isso consulte um profissional para saber qual suplemento e quantidade ideal a ser combinado com cafeína 100mg da Growth Supplements.

Amanda Curvelo - Atleta Growth Supplements
Amanda Curvelo
Atleta TEAMGROWTH
Influencer
Bruna Brito - Atleta Growth Supplements
Bruna Brito
Atleta TEAMGROWTH
Bikini PRO
Personal Trainer

Para quem é indicada a cafeína?

A suplementação de cafeína pode ser indicada para atletas, esportistas, pessoas adeptas a uma rotina de treino ou que possuem uma vida agitada.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças, idosos e pessoas sensíveis à cafeína. O consumo deve respeitar a quantidade recomendada na embalagem e, em caso de uso concomitante com medicamentos ou condições específicas de saúde, é aconselhável buscar orientação de médico ou nutricionista.

Perigos associados a suplementação de cafeína

Cafeína é uma substância delicada, pode trazer mal estar e efeitos colaterais em pessoas com alta sensibilidade ao seu consumo. Sugerimos que antes de iniciar a suplementação, um profissional médico ou nutricionista seja consultado.

A cafeína pode ser consumida junto com medicamentos?

Toda pessoa em tratamento médico deve consultar o profissional responsável pelo tratamento sobre a viabilidade de incluir este item na dieta.

TABELA NUTRICIONAL

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 120
Porção: 0,5 g (1 comprimido)
0,5 g %VD*
Valor energético (kcal) 0 0
Cafeína (mg) 100
Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes: cafeína, amido, agente de massa celulose microcristalina, estabilizante polivinilpirrolidona e antiumectantes estearato de magnésio e dióxido de silício. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Recomendação de consumo: ingerir 1 comprimido ao dia, 1 hora antes do exercício. Recomenda-se a dose diária de 400 mg exclusivamente para atletas, desde que a dose individual não ultrapasse 200 mg.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 150 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.

Referências

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