COMO USAR BETA ALANINE NA DIETA?
A quantidade diária máxima permitida pela ANVISA é de 2 g ao dia. Segundo a ANVISA, representante do Ministério da Saúde, esta dosagem máxima deve ser consumida com doses divididas de, no máximo, 300 mg, com intervalo de duas horas entre as doses.
A Beta-Alanina em cápsulas apresenta sugestão de consumo de 6 cápsulas ao dia, totalizando 1,8 g/dia. Cada cápsula contém 300 mg de beta-alanina, sendo a quantidade recomendada pela ANVISA para cada momento de consumo.
As orientações acima podem ser substituídas pela orientação individualizada de um profissional nutricionista ou médico. Consulte um profissional capacitado antes de consumir este produto.



