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O sabor do Whey Protein de Banoffee é ideal para as refeições diárias, oferecendo um toque doce sem sair da dieta. Acesse e confira!
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*24g de proteína
Esta é a maior concentração possível para o Whey Concentrado, você encontra a quantidade de 24 gramas de proteína na porção de 30 gramas no nosso Whey Concentrado Sabor Natural. Nos demais sabores você irá encontrar 23 gramas de proteína na porção.
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Benefícios do Whey Protein de Banoffee
Feito a partir da proteína do soro do leite, o Whey Protein de Banoffee é ideal para a hipertrofia, que é o processo de aumento dos músculos.
Além disso, é um suplemento que pode ser consumido de várias formas, como shake ou sobremesas, tornando-o uma alternativa proteica diversificada e prática.
Como tomar Whey Protein de Banoffee?
A quantidade média de Whey Protein é de 30 g por dia. Para saber números exatos, um profissional qualificado (nutricionista) deve ser consultado. Com base em critérios que envolvem histórico de saúde, peso, rotina de treinos e objetivos, é possível determinar a dosagem apropriada.
O cronograma de consumo também é indicado pelo médico, mas é comum tomar o suplemento em duas situações específicas:
Pós-treino: exercícios físicos causam a perda de aminoácidos (moléculas que formam as proteínas), tornando necessária a reposição dos níveis proteicos para impedir o chamado catabolismo, que degrada as células corporais e contribui para a perda de massa muscular;
Complementação da dieta: ao consumir alimentos com pouca proteína, o Whey Protein de Banoffee pode ser incluído nas refeições para manter as taxas proteicas equilibradas, assim como processos de hipertrofia em andamento.
Para quem é indicado Whey Protein de Banoffee?
O Whey Protein de Banoffee é indicado para qualquer pessoa que queira promover o crescimento ou manutenção dos músculos ou complementar a ingestão de proteína na dieta, desde iniciantes até atletas de alto rendimento
Dependendo das metas e do estilo de vida de cada pessoa, as dosagens e os horários de consumo são diferentes — mas o benefício da proteína é o mesmo.
Como incluir Whey Protein de Banoffee na dieta?
A maneira mais fácil de consumir Whey Protein é misturando-o com água, leite ou frutas. Essa é uma ótima opção para quem tem a rotina corrida e precisa de soluções práticas e rápidas.
Caso você tenha um tempo a mais na sua agenda, pode se aventurar na cozinha com receitas fit de pratos deliciosos, mas com propriedades benéficas à saúde e que não prejudicam a dieta.
Existem algumas opções de sobremesas com Whey Protein de Banoffee que são de dar água na boca, como crepes, panquecas, cupcakes, cookies, picolés e até mesmo ovos de páscoa!
O melhor Whey Protein de Banoffee é na Growth Supplements
O Whey Protein de Banoffee da Growth Supplements pode complementar a sua dieta, contribuindo com resultados incríveis. Cada 30 g (2 dosadores) tem 20 g de proteína e apenas 125 calorias.
Já o sabor é incrível! Banoffee é uma torta de origem britânica que leva bananas, chantilly e caramelo. No Brasil, o creme de caramelo é substituído pelo bom e velho doce de leite. Muito mais gostoso, não?
Essa explosão de sabores possibilita que você prepare doces de Whey que vão deixar a sua dieta mais diversificada, mas sem o consumo excessivo de calorias e ainda com ótimos benefícios para o shape!
TABELA NUTRICIONAL
Whey Protein
Banoffee (1 KG)
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: Cerca de 33 Porção: 30 g (2 dosadores) | ||
| 30 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 116 | 6 |
| Carboidratos (g) | 5,3 | 2 |
| Açúcares totais (g) | 4 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 19 | 38 |
| L-Alanina (mg) | 1023 | |
| Arginina (mg) | 524 | |
| Aspartato (mg) | 2134 | |
| L-Cisteína (mg) | 472 | |
| Ácido L-Glutâmico (mg) | 3529 | |
| Glicina (mg) | 380 | |
| L-Histidina (mg) | 374 | |
| L-Isoleucina (mg) | 1246 | |
| L-Leucina (mg) | 2169 | |
| Lisina (mg) | 1965 | |
| L-Metionina (mg) | 408 | |
| L-Fenilalanina (mg) | 670 | |
| L-Prolina (mg) | 1248 | |
| L-Serina (mg) | 1081 | |
| L-Treonina (mg) | 1420 | |
| Triptofano (mg) | 332 | |
| L-Tirosina (mg) | 601 | |
| L-Valina (mg) | 1229 | |
| Gorduras totais (g) | 2 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,3 | 7 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 76 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: proteína de soro do leite concentrada, maltodextrina, emulsificante lecitina, aromatizante, edulcorante sucralose, espessante goma xantana e antiumectante dióxido de silício. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E LEITE. CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.
Instrução de preparo: dissolver 30 g (2 dosadores) do pó em 200 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e a quantidade de líquido são sugestões e ficam ao critério do consumidor.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Manter em temperatura ambiente. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
Referências
- ASSIS, Rebeca Meirelles de Araújo. Efeitos da suplementação com Whey Protein no anabolismo proteico e na hipertrofia muscular em praticantes de atividade física: uma revisão sistemática. 2016. Monografia – Faculdade de Medicina da Bahia, Universidade Federal da Bahia, Salvador. Disponível em: <https://repositorio.ufba.br/handle/ri/20755>
- SAUDADES, Jéssica de Oliveira; KIRSTEN, Vanessa Ramos; OLIVEIRA, Viviani Ruffalo de. Consumo de proteína do soro do leite entre estudantes universitários de Porto Alegre, RS. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Rio Grande do Sul, v. 23, n. 4, p. 289-293, jul./ago. 2017
- SOUSA, Waléria Geovana dos Santos; MARTINS, Tâmyres Rayanne Santos; LEAL, Ana Maria; SILVA, Tamires de Morais; GOMES, Solange Tatielle; CARVALHO, Joyce Selma de Sousa; LOIOLA, Brenda Moreira; PACHÊCO, Ianne de Carvalho. Conhecimentos e desenvolvimento de pesquisas nas ciências da saúde. Whey Protein: usos e benefícios do suplemento alimentar proteico para praticantes de atividades de atividade física – Uma revisão de literatura. Ponta Grossa: Atena Editora, 2020. p. 180-185
- Whey Protein: usos e benefícios do suplemento alimentar proteico para praticantes de atividades de atividade física – uma revisão de literatura. Conhecimentos e desenvolvimento de pesquisas nas ciências da saúde. Ponta Grossa, v. 4, p. 180-185.
- Kenji HARAGUCHI, F. ., de ABREU, W. C. ., & DE PAULA, H. . (2023). Proteínas do soro do leite: composição, propriedades nutricionais, aplicações no esporte e benefícios para a saúde humana. Revista De Nutrição, 19(4). Disponível em: <https://doi.org/10.1590/S1415-52732006000400007>
- CORREA, Carlos Henrique Frollini Aleixo. Efeitos metábolicos na suplementação de whey protein na musculação. EFDeports.com, Revista Digital. Buenos Aires, Argentina, v. 176, jan. 2013. Disponível em: <https://www.efdeportes.com/efd176/suplementacao-de-whey-protein-na-musculacao.htm>
- Serotonina: a substância que torna sua vida mais positiva. Hospital Israelita Albert Einstein, 2023. Disponível em: <https://vidasaudavel.einstein.br/serotonina-a-substancia-que-torna-sua-vida-mais-positiva/>