Qualidade internacional comprovada e preço direto da fábrica.

Fale conosco Fale Conosco
keyboard_arrow_left
icon frete grátis
FRETE GRÁTIS Clique aqui
icon boleto
10% Off no Boleto
icon cifrão cashback
CASHBACK G PONTOS
icon chat nutricionista
Nutricionista Online Clique aqui
Vitamina E: Benefícios

Os benefícios da vitamina E para o organismo são diversos. Contando com ação antioxidante, o consumo regular da vitamina E proporciona um combate aos radicais livres, o que pode evitar uma série de doenças. Além disso, ela gera uma melhora na resistência durante os treinos, que pode dar mais disposição no momento de praticar atividades físicas. Confira agora outros dos principais benefícios do consumo de vitamina E para o organismo:

  • Auxilia no aumento de massa muscular;
  • Ajuda no anabolismo muscular;
  • Contribui para o emagrecimento;
  • Auxilia na absorção de cálcio e potássio no organismo;
  • Melhora a aparência da pele e dos cabelos¹.
O que é vitamina E?

O que é vitamina E?

As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo, e a vitamina E é o principal antioxidante lipossolúvel do corpo. Desempenhando um papel muito importante nas principais funções do organismo (cerebral, ocular, cardiovascular e cutânea², por exemplo), a vitamina E é indispensável para a saúde do corpo humano. Além disso, ela também é essencial para a proteção das células do estresse oxidativo e previne o desenvolvimento de radicais livres².

Como consumir vitamina E

Como consumir vitamina E

Uma vez que a vitamina E não é produzida pelo próprio corpo humano, é de extrema importância que seja feito seu consumo a partir de uma boa alimentação, ou por meio de suplementos. Soja, girassol, banana, couve-manteiga, nozes, carnes, amendoim, gergelim e gérmen de trigo são os alimentos que apresentam a maior concentração de vitamina E na natureza. Além disso, alguns óleos vegetais também são ricos nesse nutriente. O óleo de coco, o óleo de soja e o azeite de oliva são mais alguns dos exemplos de alimentos que apresentam altos níveis de vitamina E³.

No entanto, para aqueles que não sabem como tomar vitamina E e não possuem muito tempo em sua rotina para manter uma alimentação rica e equilibrada, é possível fazer o consumo de suplementos. Após se consultar com um médico e saber exatamente qual a dose de que seu corpo precisa, é possível acrescentar não apenas a vitamina E, como também a vitamina C, vitamina D e a vitamina B em sua dieta, para uma vida ainda mais saudável.

Para que serve a vitamina E?

Para que serve a vitamina E?

A vitamina E, bem como as vitaminas do complexo B, por exemplo, possuem como principal função manter o bom funcionamento do corpo. Sendo assim, é possível dizer que a vitamina E serve para proteger as células do corpo, ajudar no combate a doenças degenerativas e, para atletas e praticantes de atividades físicas, ela também pode ser uma grande aliada no momento de conquistar a hipertrofia desejada.

O melhor de vitamina E

O melhor de vitamina E você encontra aqui, na Growth Supplements!

Somente aqui, na Growth Supplements, você encontra os melhores suplementos e multivitamínicos para te auxiliarem na busca do corpo ideal.Conheça também vitamina B12. Para resultados ainda mais potentes, converse com um nutricionista para iniciar o consumo de whey protein para alcançar a hipertrofia desejada com ainda mais eficácia. Dessa forma, é possível ir muito mais longe e com muito mais saúde!

Referências:

1. //www.gsuplementos.com.br/vitamina-e-75caps-growth-supplements-p987611

2. http://aditivosingredientes.com.br/upload_arquivos/201609/2016.pdf

3. http://www.medicinabiomolecular.com.br/biblioteca/pdfs/Nutrientes/nu-0142.pdf

1 resultados