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O que é Whey Protein Isolado?
Produto com altíssima concentração de proteínas, o suplemento whey protein isolado é a melhor escolha para quem deseja garantir excelentes fontes proteicas para o desenvolvimento do corpo.
O whey protein isolado é produzido a partir do soro do leite, um subproduto resultante da proporção aquosa do leite - erada durante o processo de fabricação do queijo. Durante décadas, essa parte do leite era dispensada pela indútria de alimentos. Somente a partir da década de 70 os cientistas passaram a estudar suas propriedades.
O whey protein possui alto valor nutricional devido a presença de proteínas com elevado teor de aminoácidos essenciais de rápida digestão e absorção intestinal, podendo impactar diretamente nos resultados físicos.² Os benefícios do uso desse suplemento são sentidos em diversos aspectos da saúde, desde o bem-estar até a imunidade. Não é à toa que o Whey Protein se tornou a primeira escolha em qualquer academia. Descubra aqui, na Growth, o que é o whey protein isolado.
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whey protein
Líder no mercado e suplemento queridinho de qualquer atleta, o Whey Protein Growth marca presença em inúmeras academias.
A alta concentração de proteínas, o excelente valor biológico e a rapidez de absorção fazem dele um produto único, capaz de potencializar resultados de atividades físicas. As versões incluem o Whey Protein Concentrado, Whey Protein Isolado e Whey Protein Hidrolisado. Cada um deles apresenta características distintas que se enquadram também em estratégias de treino e dieta.
Um dos mais procurados, graças à altíssima qualidade e aos resultados comprovados, é o whey isolado. Para saber mais sobre ele, continue a leitura.
PROTEÍNA ISOLADA
O diferencial da proteína isolada é que o produto oferece a maior concentração de proteínas possível do mercado e baixíssima quantidade de carboidratos. A composição de proteínas do whey protein isolado da Growth Supplements é de 90%. Na mistura, há pouquíssima (ou nenhuma) quantidade de carboidratos e quantidades insignificantes de gordura.
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PARA QUE SERVE WHEY PROTEIN ISOLADO?
Na dúvida de qual é o melhor Whey Isolado para comprar, aposte no da Growth Supplements. O grau de filtragem do Whey Protein Isolado envolve alta tecnologia e se encaixa perfeitamente em diversos tipos de treino. Em especial, a proteína isolada serve muito bem para quem já está em treinamento há algum tempo e está acostumado com a rotina de exercícios físicos mais intensos. Ela combina com a dieta de quem também possui restrição de carboidratos justamente por sua composição especial.
WHEY PROTEIN ISOLADO: BOM PARA QUAIS OBJETIVOS?
O whey protein isolado acaba sendo um dos suplementos mais escolhidos pelos atletas, e não é à toa. Veja aqui quais são os benefícios do whey protein isolado:
- Ganho de massa muscular;
- Fortalecimento da saúde óssea;
- Favorecimento do emagrecimento;
- Recuperação do tecido muscular;
- Fortalecimento do sistema imune;
- Combate aos radicais livres;
Este produto é derivado de leite - mesmo sendo um produto isolado pode haver lactose, sendo contra indicado para intolerantes. Pessoas com alergia às proteínas do leite também não devem consumi-lo.
O melhor whey protein isolado é aquele que possui matérias-primas de primeira e a maior qualidade na produção. No caso da Growth Supplements, esse selo é garantido por inspeções rigorosas da Anvisa e aprovação em todas as exigências regulatórias. Além disso, o percentual de proteínas é um dos mais altos do mercado, garantindo o máximo aproveitamento do seu suplemento. Basta dar uma olhada na lista de benefícios para entender melhor a vantagem que é comprar esse produto-referência.
GANHO DE MASSA MUSCULAR
A diminuição da massa muscular está associada à idade e à inatividade física. Comprovações científicas demonstram que a manutenção ou o ganho de massa muscular contribui para uma melhor qualidade e prolongamento da vida. A ingestão de proteína ou aminoácidos, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese proteica muscular. Além disso, quanto menor o intervalo entre o término do exercício e a ingestão proteica, melhor pode ser a resposta anabólica ao exercício.¹
As proteínas do soro do leite, como o whey protein, são absorvidas mais rapidamente que outras, como a caseína, por exemplo. Essa rápida absorção faz com que as concentrações plasmáticas de muitos aminoácidos atinjam altos valores logo após a sua ingestão. A alta concentração do whey combinada com o alto valor biológico impacta no crescimento, na manutenção do tecido muscular e na recuperação das fibras dos atletas em geral. Na composição, estão presentes ainda os peptídeos do soro, ligados ao fornecimento de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) que estimulam a hipertrofia, otimizando o treinamento e o desempenho físico.
REDUÇÃO DA GORDURA CORPORAL
Muitos atletas e pessoas fisicamente ativas buscam manter um percentual baixo de gordura corporal, seja para melhorar o desempenho físico, seja apenas para o bem-estar. As proteínas do soro podem favorecer esse processo, apresentando resultados na redução da gordura corporal. Isso porque apresentam alto teor de cálcio, que, por sua vez, atua anulando os hormônios calcitrópicos, ajudando a diminuir a deposição de gordura nos tecidos adiposos.¹
RECUPERAÇÃO DO
TECIDO MUSCULAR
O whey protein isolado é também um excelente aliado na recuperação pós-treino. Seus benefícios são sentidos em todas as fases da vida, ajudando a evitar a perda óssea durante o envelhecimento. Além de fornecer os nutrientes para as células musculares, o whey isolado - ou whey protein isolate - também pode melhorar a absorção de vitaminas e minerais. Com a ajuda dessas duas famílias de nutrientes, há um impacto positivo na resposta muscular por meio do transporte e da captação de proteínas.
MELHOR PERFORMANCE DURANTE O TREINO
A composição do whey protein isolado estimula a síntese de proteínas em qualquer indivíduo, até mesmo naqueles mais acostumados com a alta intensidade no treinamento. Sendo assim, o produto pode favorecer o suporte aos mecanismos envolvidos diretamente no desempenho físico, ou seja; este tipo de whey ajuda também a melhorar a performance durante o exercício.
MELHORA NO SISTEMA IMUNE
O whey protein isolado é apontado como uma fonte de nutrientes eficaz na ampliação das respostas fisiológicas no organismo, podendo aumentar o poder de combate do organismo a infecções e processos inflamatórios e estimulando a absorção, a função intestinal, a ação antibacteriana e antiviral.
Além disso, tem efeito citoprotetor a partir da promoção de glutationa. O poder imunomodulador do whey protein se deve à grande concentração de imunoglobulinas (IgG e IgA) - que oferecem efeito protetor - e também de proteínas que o compõem, tais como imunoglobulinas, lactoferrina, lactoperoxidase e glicomacropeptídeo - que estimulam a formação de anticorpos.²
COMBATE AOS
RADICAIS LIVRES
Não é novidade para nenhum atleta que os radicais livres são prejudiciais à saúde do corpo. O whey protein isolado favorece o combate a essas moléculas durante todo o treinamento. Dessa maneira, esse produto se torna importante também para a preservação até mesmo do nosso DNA.
TIPOS DE WHEY: WHEY PROTEIN ISOLADO, CONCENTRADO OU HIDROLISADO?
Whey protein isolado
O produto na forma isolada pode variar na sua concentração. Sendo assim, é considerado um produto isolado quando tiver concentração proteica de 90% (caso do produto da Growth Supplements). Em sua composição existe uma quantidade baixa (ou nenhuma) de carboidratos e um valor praticamente inexistente de gordura.
O whey protein isolado surte um melhor efeito naquelas pessoas que já possuem uma rotina de treinos intensos e uma certa restrição de carboidratos na dieta.
Whey protein concentrado
Nesse caso, a concentração de proteína no produto varia entre 35% a 80% (no caso do Whey Protein Concentrado da Growth Supplements). O whey concentrado já conta com uma quantidade mais significativa de carboidrato e gordura em sua composição.
O whey protein concentrado atende a um maior número de pessoas, pois pode suprir a necessidade de qualquer indivíduo saudável.
Whey Protein hidrolisado
O termo “hidrólise” indica que o suplemento já é pré-digerido, ou seja, tornando a absorção pelo organismo ainda mais rápida. O whey protein hidrolisado pode ter qualquer concentração de proteínas, pois pode ser feito a partir de um whey concentrado ou isolado. No caso do hidrolisado Growth, o produto é feito a partir do whey isolado, por isso possui 90% de concentração.
Um grande diferencial é que o whey protein hidrolisado pode ser ingerido por pessoas que têm alergia às proteínas do leite, pois as moléculas já foram pré-digeridas.
COMO TOMAR WHEY PROTEIN ISOLADO?
Depois do treino é justamente o momento em que nosso corpo mais necessita de proteínas e nutrientes. É nessa hora que o whey protein isolado pode ser aproveitado de maneira estratégica, suprindo essas demandas com sua rápida velocidade de absorção. Ele pode ser ingerido na forma de shake, diluído em água, suco ou bebida de sua preferência.
Para saber como tomar whey protein isolado, é preciso também entender as necessidades apresentadas por seu próprio organismo. Essa indicação geralmente é feita por um profissional nutricionista que saberá avaliar sua rotina, seus treinos, sua alimentação e diversos outros fatores. Na refeição pós-treino, pode-se usar a medida de 0,4 g de proteína para cada quilo de peso.
Também com a ajuda de um nutricionista, é possível combinar o Whey Protein Isolado com outros suplementos para valorizar ainda mais os seus resultados. A creatina, por exemplo, pode contribuir muito em conjunto com o Whey na sua dieta, pois possuem funções essenciais para quem visa a hipertrofia
Aqui você encontra whey protein isolado nos sabores chocolate, morango e natural. Todos eles foram desenvolvidos para tornar a sua experiência ainda mais saborosa.
Contra-indicação
Esse produto é derivado do leite. Pessoas com intolerância a lactose ou alergia às proteínas do leite não devem consumi-lo.
QUANDO TOMAR O WHEY PROTEIN ISOLADO?
Para obter melhores respostas anabólicas, o mais indicado é a ingestão do whey protein isolado logo após o treinamento físico, a fim de potencializar os resultados e aumentar a força muscular. Porém, também recomenda-se o consumo antes do exercício, com o intuito de aumentar o fluxo de aminoácidos ao músculo durante o treino e obter efeitos satisfatórios.
A alta concentração de proteínas, o excelente valor biológico e a rapidez de absorção fazem dele um produto único, capaz de potencializar os resultados de atividades físicas.
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WHEY PROTEIN ISOLADO: PRINCIPAIS DÚVIDAS
Whey protein isolado engorda?
O ganho de gordura não pode ser atribuído ao consumo de apenas um ingrediente na dieta, especialmente o whey. No caso desse suplemento, a preocupação se mostra ainda mais distante, já que há implicações metabólicas que estimulam a redução de gorduras. Os processos de filtragem garantem que as proteínas sejam selecionadas a ponto de constituírem 90% desse produto. Tudo isso para garantir a eficácia até mesmo em dietas com controle rigoroso de carboidratos e gorduras.
WHEY PROTEIN ISOLADO OU CONCENTRADO?
Ao escolher, a grande dúvida fica entre o whey protein isolado ou concentrado. Um dos muitos diferenciais entre esses dois produtos é justamente a concentração das proteínas do soro do leite. O whey concentrado apresenta 80% de proteínas em sua composição, enquanto o whey isolado garante 90%.
Whey protein isolado preço de fábrica: você encontra na Growth Supplements, permitindo que ambas as escolhas sejam vantajosas para o seu bolso.
COMO PREPARAR O WHEY PROTEIN ISOLADO?
Independente da hora de consumo você poderá misturar o whey com qualquer líquido de sua preferência! O importante é consultar um nutricionista para saber qual é a sua necessidade de fato e assim entender a melhor maneira de preparar o seu whey protein isolado.
QUANDO TOMAR O WHEY PROTEIN ISOLADO?
O mais indicado é tomar o produto logo após o treino, no entanto, ele pode ser consumido também durante o dia. Quem pode responder a essa questão é um nutricionista de sua confiança. Com o auxílio desse profissional, é possível inserir o whey isolado de maneira bem mais estratégica na dieta.
QUEM PODE TOMAR WHEY PROTEIN ISOLADO?
Os benefícios do whey protein isolado são mais bem aproveitados por atletas que já estão acostumados com rotinas intensas de treinos. E como o produto é derivado do leite, pessoas intolerantes à lactose não devem ingerir esse tipo de suplemento.
A GROWTH POSSUI WHEY PROTEIN ISOLADO 2 KG?
Não. Trabalhamos com embalagens no estilo refil. Dessa maneira, ter embalagens maiores que 1 kg não seria vantajoso nem para empresa, nem para os clientes.
EXISTE WHEY PROTEIN FEMININO?
Não, não existe whey específico de acordo com sexo, idade ou objetivo. O whey protein isolado atende da mesma maneira homens e mulheres. Sendo assim, se o seu objetivo é o ganho de massa muscular e/ou definição, esse produto será eficiente independentemente do sexo.
INTOLERANTES A LACTOSE PODEM TOMAR WHEY PROTEIN ISOLADO?
É sempre bom reforçar que todo tipo de whey protein contém lactose, o que varia é a quantidade. Para os intolerantes à lactose, o mais interessante é apostar no whey hidrolisado. Mas, antes de começar a ingestão de qualquer suplemento alimentar, lembre-se de procurar um profissional de nutrição, principalmente quem possui restrições como essa.
PROTEÍNAS DE ORIGEM VEGETAL:
VALORIZE A SUA DIETA COM A NOSSA AJUDA
Atletas veganos com dificuldade para encontrar um suplemento proteico para a dieta estão no passado! A Growth Supplements também desenvolve produtos pensando nas pessoas que possuem restrições alimentares - seja por necessidade, seja por opção. Se um desses é o seu caso, experimente a proteína de soja e proteína de arroz.
Inclusive, ambas podem ser consumidas também por aqueles que possuem intolerância à lactose. Conheça todas as nossas versões de suplementos veganos.
WHEY PROTEIN ISOLADO: EFEITOS COLATERAIS
É indispensável buscar orientação dietética individualizada oferecida por nutricionistas antes de iniciar o consumo do whey protein isolado. O uso/consumo de suplementos alimentares sem orientação de um profissional pode resultar em efeitos colaterais como náusea, mal estar, diarreia, empachamento, estufamento gástrico, entre outros efeitos decorrentes da digestão.
TABELA NUTRICIONAL
Chocolate: Proteína isolada do soro de leite (WPI), aroma idêntico ao natural de chocolate que contém maltodextrina, cacau em pó e componentes aromáticos, emulsificante (lecitina de soja) (OBS: para que o produto se torne instantâneo), sucralose e acessulfame K. Não contém Glúten.
Morango: Proteína isolada do soro de leite (WPI), aroma idêntico ao natural de morango que contém maltodextrina e componentes aromáticos, emulsificante (lecitina de soja) (OBS: para que o produto se torne instantâneo), sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE.
Todo whey protein é fonte de lactose onde a concentração dependerá da matéria prima usada, havendo produtos com maior ou menos teor de lactose.
Diferente do que algumas pessoas podem acreditar, o fato de ser isolado não significa que o produto não terá lactose. Tecnicamente a definição para que um produto seja enquadrado na categoria "isolado" é que o produto apresente 90% de teor proteico, independente do teor de carboidratos e gorduras.
ALÉRGICOS:
CONTÉM DERIVADOS DO LEITE E DA SOJA.
Derivado da soja proveniente da lecitina da soja (emulsificante para deixar o produto instantâneo).
Natural: Proteína isolada do soro de leite (WPI) e emulsificante (lecitina de soja) (OBS: para que o produto se torne instantâneo). NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE.
Todo whey protein é fonte de lactose onde a concentração dependerá da matéria prima usada, havendo produtos com maior ou menos teor de lactose.
Diferente do que algumas pessoas podem acreditar, o fato de ser isolado não significa que o produto não terá lactose. Tecnicamente a definição para que um produto seja enquadrado na categoria "isolado" é que o produto apresente 90% de teor proteico, independente do teor de carboidratos e gorduras.
ALÉRGICOS:
CONTÉM DERIVADOS DO LEITE E DA SOJA.
Derivado da soja proveniente da lecitina da soja (emulsificante para deixar o produto instantâneo).
(TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements
- Melhor custo - beneficio
- Ajuda na hipertrofia
- Melhor recuperação muscular
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Basic Whey Protein (1kg) - Growth Supplements
- Excelente para receitas
- Complemento de refeições
- Proteina prática
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Medium Whey Protein (1kg) - Growth Supplements
- Proteina anabólica
- Recuparação de tecidos
- Excelente como lanche
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