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Pode pesquisar na Internet: a Growth Supplements foi uma das poucas marcas aprovadas no famoso teste que avaliou a qualidade dos suplementos brasileiros.
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Tire suas dúvidas sobre como tomar suplementos com nutricionistas aprovados pelo CRN (Conselho Regional de Nutricionistas).
O que é
A Growth mais uma vez pensa na sua saúde, além é claro do seu desempenho. Este suplemento é fonte de uma das vitaminas e um dos minerais mais importantes para saúde e desempenho físico.
A vitamina K é lipossolúvel e apresenta-se sob as formas de filoquinona (K1 -predominante), menaquinona (K2 ) e menadiona (K3 ). A forma com mais atividade celular e conseqüentemente maiores benefícios é a K2.
Já o cálcio é um mineral que passou por um processo chamado quelação, isto aumenta a biodisponibilidade do nutriente, faz com que o corpo tenha melhor aproveitamento do nutriente.
Vitamina D é na verdade um nutriente cada vez mais escasso nas investigações populacionais, isso acontece porque As fontes alimentares de vitamina D são escassas e a síntese cutânea, estimulada pela exposição solar, é a principal fonte de vitamina D. Assim a deficiência de vitamina D tem acometido cada vez mais pessoas, de todas as idades, todas as classes sociais, a suplementação tem ganhado cada vez mais atenção por profissionais de saúde e pesquisadores.
Ou seja, trata-se do suplemento com as melhores formas químicas de cálcio e vitamina K, esta combinação pode ser usada na manutenção da boa saúde e melhora do desempenho atlético.
Para que serve/função
Contém carbonato de cálcio, esta forma química do mineral cálcio se diferencia pela alta biodisponibilidade, ou seja, maior absorção de cálcio quando comparado às demais formas químicas deste nutriente como exemplo o óxido de cálcio. Esta forma também possui menor interação com outros alimentos e medicamentos.
Este suplemento é destinado à complementação das necessidades orgânicas de cálcio, em estados deficientes e para o tratamento de hipocalcemia (redução dos níveis de cálcio no sangue) deve ser consumido de acordo com prescrição médica ou de nutricionista. Dentre várias funções, possui função importante na saúde óssea, este mineral atua em todo metabolismo ósseo, desde a formação, passando pela manutenção da estrutura óssea até a resistência dos ossos. Este suplemento também pode ser usado no tratamento e prevenção da osteoporose (doença que atinge os ossos).
Já a MENAQUIONA, a vitamina K2 possui grande importância pois auxilia na coagulação sanguínea, fixação do cálcio na matriz óssea, influi ainda na síntese de proteínas presentes no plasma, a vitamina K2 maximiza a utilização do cálcio presente na alimentação e no próprio suplemento. Esta forma química de vitamina K possui como diferencial prevenir o depósito de cálcio em vasos sanguíneos como as artérias, benefício importante à saúde cardiovascular.
O tecido muscular possui receptores para Vitamina D, observa-se quadra de fraqueza muscular em casos de deficiência grave. Ainda a baixa concentração de vitamina D sanguínea pode reduzir a produção de testosterona, por este motivo um atleta ou um praticante de atividade física deve estar atento aos níveis de vitamina D sanguínea. A quantidade escolhida para compor o produto é a mesma recomendada pela Sociedade Brasileira de Pediatria como dose de manutenção para adultos acima de 18 anos de idade.
Benefícios Vitamina K + Cálcio + Vitamina D
Vitamina K:
- É essencial para diversas reações no nosso organismo, incluindo o equilíbrio da coagulação sanguínea e metabolismo ósseo.
- É associada a redução do risco de doença cardiovascular devido a inibição da calcificação vascular. Vitamina K esta relacionada a reações na mitocôndria celular o que contribui para formação de energia durante o exercício.
- Pode melhorar a função cardíaca aumentando o debito cardíaco .
- Benefícios da suplementação com vitamina K nas seguintes situações segundo a Academia Canadense de Nutrição Esportiva (CASN).
- Overdose de varfarina.
- Osteoporose (especialmente MK-7).
- Fibrose cística.
- Doença celíaca.
- Doença de Crohn.
- Doença de Alzheimer.
- Enjoo matinal.
- Leucemia mielóide aguda (LMA) (especialmente por ser vitamina K2).
- Síndrome mielodisplásica (especialmente por ser vitamina K2).
- Linfoma (somente prevenção).
- Cancros, especialmente fígado e próstata (apenas prevenção).
- Doença cardíaca.
- Aplicação tópica para: cicatrizes, contusões, estrias, queimaduras, rosácea e vasinhos.
- Importante estratégia de prevenção em relação à osteoporose. O consumo adequado auxilia na prevenção do aparecimento de lesões e fraturas, em casos de deficiências graves.
- Exerce importante papel na contração tanto da musculatura lisa como da esquelética.
- Ingestão adequada esta relacionada com prevenção da obesidade.
- Auxilia na prevenção do surgimento de câimbras.
- Perda de peso: estudos sugerem que o cálcio exerce um papel relevante na regulação do peso corporal, este efeito parece acontecer através da ligação da molécula de cálcio à gordura da dieta formando compostos insolúveis que são excretados pelas fezes.
- Aumento na ingestão de cálcio reduz a circulação de um hormônio chamado de PTH, este hormônio faz com que reduza a atividade de rotas metabólicas formadoras de gordura e ativa a lipólise e a oxidação de gorduras.
- A longo prazo, a redução de PTH pode possibilitar maior perda de peso devido ao estímulo da termogênese e à oxidação de gorduras regidas pelo Sistema Nervoso Simpático (SNS).
- Dietas ricas em cálcio parecem reduzir a produção de hormônio cortisol pelo tecido adiposo levando à perda preferencial de tecido adiposo visceral.
Benefícios de suplementar com o Cálcio
BENEFICIOS DE SUPLEMENTAR COM VITAMINA D
Existem pelo menos 3 formas químicas de vitamina D, a vitamina D3 (colecalciferol) usada no produto formulado pela Growth Supplements é aquela mais biologicamente ativa.
População onde rotineiramente se encontra indicação para suplementação com vitamina D:
- Gestação.
- Lactação.
- Dieta estritamente vegetariana.
- Obesidade.
- Hepatopatia crônica.
- Nefropatia crônica.
- Má absorção intestinal (ex: doença celíaca, doença de Crohn, fibrose cística, cirurgia bariátrica).
- Hiperparatireoidismo.
- Doenças granulomatosas (ex: tuberculose, sarcoidose, histoplasmose).
- Uso de medicamentos: anticonvulsivantes (fenobarbital, fenitoína, carbamazepina, oxcarbazepina).
Quando tomar, administrar: Antes ou depois do treino?
A suplementação de Carbonato de Cálcio + Vitamina K2 + VItamina D3 não tem relação especifica com o treino. O mais importante é que seja consumido todos os dias pois seus benefícios são observados de forma crônica.
Para quem é direcionado o produto?
Direcionado para todas as pessoas saudáveis e também portadoras de patologias que recebam indicação destes nutrientes para tratamento.
Direcionado em especial para atletas com dificuldade de obtenção destes nutrientes via alimentação.
Quem pode e quem não pode consumir?
Jovens adultos acima de 18 anos. Produto contra indicado para pessoas com hipersensibilidade aos componentes da fórmula, com excesso de cálcio no sangue, com eliminação excessiva de cálcio na urina, com sarcoidose, com insuficiência renal ou com hiperparatireoidismo. Produto contraindicado para indivíduos com níveis de vitaminas e minerais em níveis saudáveis
Modo de consumo
Sugerimos uma porção do produto ao dia, junto com o almoço ou jantar.
Posso combinar com outros suplementos?
O consumo excessivo de álcool, cafeína ou tabaco, pode reduzir a quantidade de cálcio absorvida.
Possíveis efeitos adversos do Carbonato de Cálcio: constipação intestinal e flatulência.
Sugere-se realizar um monitoramento do cálcio sérico durante o tratamento prolongado de reposição de carbonato de cálcio.
Modo de uso
Tomar 1 (um) comprimido revestido ao dia, preferencialmente após o café da manhã.