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O que é multivitamínico?

O que é multivitamínico?

O multivitamínico é um produto desenvolvido a partir da combinação de diversas vitaminas e minerais, que desempenham um papel importante na manutenção da saúde e do bem-estar físico.

Para manter o corpo funcionando, é importante que ele receba todas as vitaminas, minerais e demais substâncias necessárias para o seu bom funcionamento, inclusive do sistema imunológico e das funções vitais de uma forma geral.

A demanda pode aumentar em algumas situações, como, por exemplo, com a prática de exercícios físicos, como aqueles praticados na academia, e esportes de uma forma geral.

Além disso, muitos nutrientes desempenham a função de antioxidante, de agente de imunidade, de controle do funcionamento cardíaco, no transporte de oxigênio, na saúde dos ossos e dos músculos e até mesmo no funcionamento adequado do sistema nervoso.

Para que serve o multivitamínico?

Para que serve o multivitamínico?

O multivitamínico serve para auxiliar no funcionamento adequado do organismo, favorecendo o melhor desempenho na prática das atividades diárias, na disposição e na redução do risco de suscetibilidade quanto ao surgimento de doenças.

Diversos estudos científicos apontam para a associação entre o surgimento de doenças e a deficiência de micronutrientes em nosso organismo.

A função específica vai depender da composição do multivitamínico. Alguns podem ser específicos para a melhora do desempenho nas atividades físicas, outros para o fortalecimento do sistema imune, ou ainda para melhorar o aspecto da pele, das unhas e do cabelo.

Multivitamínico para imunidade

Multivitamínico para imunidade

A composição de um multivitamínico para imunidade deve ser feita com nutrientes e vitaminas específicos direcionados para o fortalecimento do sistema imune. Uma das principais dúvidas de quem busca o multivitamínico como opção diz respeito à possibilidade de suplementar individualmente os nutrientes ou adquirir um produto com todos os nutrientes em um só.

Demandas maiores por determinados nutrientes podem criar a necessidade de individualização. Por outro lado, o multivitamínico oferece mais praticidade e inclui várias demandas em um só produto.

A ingestão do multivitamínico com orientação e acompanhamento nutricional e em quantidades adequadas propicia o fortalecimento do sistema imune, trazendo mais eficácia na resposta imunológica do seu organismo o que vai se refletir na melhora da defesa e no aumento da resistência a agentes patogênicos e processos inflamatórios e infecciosos.

Como tomar o multivitamínico?

Como tomar o multivitamínico?

Se você gostaria de aumentar a resposta do seu sistema imunológico, o multivitamínico pode ser uma excelente opção.

De forma geral, o multivitamínico é um suplemento que pode ser tomado por qualquer pessoa, especialmente se ela não tiver as quantidades mínimas necessárias dos nutrientes da sua composição e que atuam na manutenção dos níveis de proteção imunológica. Em alguns casos, a dieta já supre as necessidades diárias, e não é necessária a suplementação.

Além disso, no caso de atletas praticantes de atividades físicas de alto desempenho e pessoas que têm baixa eficiência do seu sistema imunológico, a ingestão do multivitamínico pode ser um ponto de atenção e benefício ainda maior.

Multivitamínico: consumo em excesso

Multivitamínico: consumo em excesso

É fundamental manter a proporção adequada de ingestão de todos os nutrientes. A suplementação só deve ser feita se houver necessidade e deve partir de uma avaliação bioquímica individual do paciente, a fim de determinar a real necessidade de suplementação.

Além disso, atletas, praticantes de atividades físicas de alto desempenho, gestantes, lactantes, idosos e pessoas com problemas de saúde ou imunológicos também devem conversar com o seu nutricionista, a fim de avaliar a necessidade de suplementação.

Multivitamínico: contraindicações

Multivitamínico: contraindicações

Antes de tomar qualquer tipo de suplemento, inclusive o multivitamínico, você deve realizar uma avaliação médica e nutricional. Antes de indicar a suplementação, o profissional da área da saúde vai solicitar exames de sangue e avaliar seu histórico de saúde, existência de problemas crônicos e/ou imunológicos, rotina de treinos, entre outras características.

É com base nessas informações que o nutricionista planeja a composição da dieta e eventual necessidade de suplementação multivitamínica. A princípio, não existem contraindicações mais significativas relacionadas à suplementação. Entretanto, ela só deve ser feita quando houver real necessidade e indicação médica/nutricional.

Multivitamínico para melhorar a imunidade é na Growth Supplements!

Multivitamínico para melhorar a imunidade é na Growth Supplements!

Na Growth Supplements, você vai encontrar os melhores suplementos de vitaminas para aumentar a imunidade e ajudar a complementar a sua dieta. O multivitamínico e as vitaminas produzidas pela Growth são desenvolvidas para ajudar a melhorar a sua saúde, resposta imunológica e bem-estar, contribuindo ainda para que você atinja seus objetivos pessoais de treino e dieta.

Além disso, se você é praticante de atividades físicas e tem estratégias específicas de resultados, pode aproveitar a oportunidade para conhecer o nosso whey protein, suplemento proteico de alta qualidade e recomendado por profissionais da área de saúde. Vale destacar que a ingestão de qualquer suplemento deve ser orientada e acompanhada por um nutricionista.

Os clientes da Growth podem entrar em contato com o suporte profissional de nutricionistas da empresa, disponíveis para auxiliá-los em dúvidas relacionadas aos produtos. Na Growth, você vai encontrar vitaminas para aumentar a sua imunidade e suplementos que são desenvolvidos para trazer benefícios para a sua saúde, com qualidade, segurança e eficácia.

REFERÊNCIAS

MARIANO, Kauana Peixoto - Nutrição e função imune, 2011.

MORAES, Mariana Lemos - Imunologia e nutrição, 2011.