ITENS NO CARRINHO (0)
Carrinho vazio
Seu carrinho está vazio Navegue agora pelas categorias de nossa loja e escolha os produtos desejados para adicionar em seu carrinho de compras
Growth
User
Fale Conosco
Clique aqui
Muay Thay

MUAY THAI

Suplementos ideais para seu treino diário

  • Ajuda Na Hipertrofia
  • Melhor custo x benefício
  • Alta concentração de proteína
R$110,00 R$99,00 10% OFF
ou R$ 110,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 18,33 sem juros
  • Estimula a hipertrofia
  • Auxilia a recuperação muscular
  • Aumento de força
R$115,00 R$103,50 10% OFF
ou R$ 115,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 19,17 sem juros
  • Complemento Diário
  • Fitonutrientes Importantes
  • Auxilio Sistema Imune
R$41,00 R$36,90 10% OFF
ou R$ 41,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 6,83 sem juros
  • Prático para consumo no dia-dia
  • Ajuda a fornecer energia
  • Alta absorção pelo organismo
R$4,40 R$3,96 10% OFF
ou R$ 4,40 no cartão de crédito
em até 1x de R$ 4,40 sem juros
  • Mais disposição
  • Força
  • Resistência
R$115,00 R$103,50 10% OFF
ou R$ 115,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 19,17 sem juros
  • Baixo Índice Glicêmico
  • Proteínas De Alto Valor Biológico
  • Fonte De Fibras
R$48,00 R$43,20 10% OFF
ou R$ 48,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 8,00 sem juros
  • Recuperação Muscular
  • Auxilia o sistema imunológico
  • Estimula saúde intestinal
R$54,00 R$48,60 10% OFF
ou R$ 54,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 9,00 sem juros
  • Ajuda Na Hipertrofia
  • Melhor custo x benefício
  • Alta concentração de proteína
R$7,00 R$6,30 10% OFF
ou R$ 7,00 no cartão de crédito
em até 1x de R$ 7,00 sem juros
  • Redução De Gorduras
  • Combate Cansaço
  • Energia E Disposição
R$42,00 R$37,80 10% OFF
ou R$ 42,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 7,00 sem juros
  • Estimula Hipertrofia
  • Estimula definição muscular
  • Força e resistência
R$120,00 R$108,00 10% OFF
ou R$ 120,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 20,00 sem juros
  • Fornecedor De Energia
  • Poupa Proteínas E Aminoácidos
  • Energia De Forma Rápida
R$20,00 R$18,00 10% OFF
ou R$ 20,00 no cartão de crédito
em até 4x de R$ 5,00 sem juros
  • Baixo Índice Glicêmico
  • Fonte De Fibras
  • Sabor sem sair da dieta
R$27,00 R$24,30 10% OFF
ou R$ 27,00 no cartão de crédito
em até 5x de R$ 5,40 sem juros
  • Melhor Custo-Benefício
  • Ajuda Na Hipertrofia
  • Melhor Recuperação Muscular
R$95,00 R$85,50 10% OFF
ou R$ 95,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 15,83 sem juros
  • Substitui Um Doce
  • Fonte de proteínas
  • Ajuda no controle do apetite
R$12,00 R$10,80 10% OFF
ou R$ 12,00 no cartão de crédito
em até 2x de R$ 6,00 sem juros
  • Praticidade
  • Mais sabor
R$48,00 R$43,20 10% OFF
ou R$ 48,00 no cartão de crédito
em até 6x de R$ 8,00 sem juros

Uma das artes marciais que ganha cada vez mais destaque é o Muay Thai. Justamente porque ela é uma excelente atividade, garantindo melhor condicionamento físico e resistência. Tudo isso aliado sempre a um ganho de massa muscular. Com treinos semanais de Muay Thai, você alcança a melhor performance. A atividade é indicada tanto para sedentários quanto para quem já pratica algum exercício, garantindo a atividade aeróbica e até mesmo a perda de gordura.

O que é?!

Trata-se de uma arte marcial que tem origem na Tailândia. Por esse motivo, também é conhecido como Thai Boxing em alguns países, e como Boxe Tailandês aqui no Brasil. A origem se confunde com a própria história do povo tailandês, que tem mais de 2 mil anos de tradição. Esse tipo de luta surgiu na China central e foi trazida para a região onde hoje se localiza a Tailândia por migrações em busca de terras férteis e liberdade. As técnicas surgiram como formas de autodefesa desse povo.

O que é?!

Benefícios

ícone

Trabalha membros superiores e inferiores

ícone

Garante a queima de calorias em cada aula

ícone

Melhora a flexibilidade

ícone

Músculos mais torneados

ícone

Sem contraindicações

E como funcionam os treinos?

Como toda arte marcial, o Muay Thai envolve também a força e a precisão. A atividade engloba chutes, socos, cotoveladas e muitos exercícios.
Isso tudo exige mais flexibilidade em membros superiores e inferiores, além do ganho de força e resistência.

O treino sempre envolve também algumas atividades aeróbicas, como o aquecimento de corrida, alongamentos, polichinelos, flexões, abdominais, agachamentos e diversos outros exercícios. O treino em si envolve técnicas de chutes, socos, joelhadas e rapidez nos reflexos.

Como o Muay Thai ajuda no condicionamento físico?

Como o Muay Thai ajuda no condicionamento físico?

Os alunos conseguem aumentar sua resistência através de exercícios específicos e de práticas com luvas nas aulas. Além disso, também ajuda na flexibilidade e na perda de gordura através de práticas aeróbicas.

Muay Thai emagrece?

Muay Thai emagrece?

As diferentes atividades realizadas em aula auxiliam diretamente na perda de calorias. Estima-se que, em uma aula de 90 minutos, os alunos gastem mais de 700 calorias. Tudo isso aliado sempre a exercícios de força e intensidade.

Muay Thai e academia

Muay Thai e academia

Uma atividade não exclui a outra. A academia pode seguir em paralelo com o Muay Thai, justamente porque as atividades oferecem benefícios distintos. A musculação fornece massa muscular e estrutura física para agir em diferentes situações.

Muay Thai: benefícios para as mulheres

Muay Thai: benefícios para as mulheres

O Muay Thai também oferece aulas específicas voltadas para o público feminino. Ele se tornou um atrativo justamente por ter enfoque em membros superiores e inferiores, trabalhando braços e pernas. As técnicas envolvem o ganho de força e resistência, e os benefícios incluem o emagrecimento para quem tem esse objetivo.

Cuidados

Cuidados

Essa arte marcial não tem contraindicações, seguindo sempre a orientação de um profissional e praticando dentro dos seus limites. Os únicos detalhes que precisam ser pensados são o impacto e a proteção. Se a musculação acompanhar o processo, o ganho de massa muscular ajuda a evitar alguns riscos.

Equipamentos

Equipamentos

Invista sempre nos equipamentos de proteção; eles devem ser incluídos em qualquer aula, mesmo que não haja luta entre os alunos. Consistem em ataduras, luvas, caneleira, protetor de boca e roupas leves, que facilitam o movimento das pernas. Durante os treinos, é importante prender os cabelos, não usar anéis, brincos e acessórios em geral.

Muay Thai e o sistema cardiorrespiratório

Muay Thai e o sistema cardiorrespiratório

Por fim, um dos principais benefícios dessa arte marcial é a melhora no sistema cardiovascular e respiratório. O resultado é sentido diretamente na sua rotina, ganhando mais disposição e energia nos seus dias, desde a concentração no trabalho até a redução do estresse e melhora do sono.

Quais suplementos?

Quais suplementos?

Para garantir ainda mais energia no Muay Thai, os suplementos que podem ser incluídos na rotina são BCAAs, Waxy Mayze, maltodextrina e dextrose, por conta dos carboidratos. Garanta também as proteínas em produtos como o Whey Protein, além de outras proteínas vegetais.