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Para que serve a L-Carnitina líquida?
A L-Carnitina, também chamada de Carnitina e Levocarnitina, é uma amina presente em nosso organismo que tem um papel importante no processo de fornecimento de energia. Estudos apontam que a substância é responsável por transportar ácidos graxos para as mitocôndrias das células; estas mitocôndrias, por sua vez, queimam a gordura, gerando a energia que será utilizada pelo nosso organismo.
Além de participar do processo de geração de energia durante a prática de atividades físicas, ela ajuda a melhorar o desempenho dos atletas, favorecendo os resultados almejados.
A suplementação de L-Carnitina líquida também pode ser uma estratégia interessante no processo de recuperação após a prática de exercícios físicos, já que ela pode ajudar na prevenção de lesões musculares porque ajuda na recuperação muscular.
A Growth tem qualidade
aprovada em todos os laudos
Como tomar
L-Carnitina líquida?
A L-Carnitina líquida deve ser tomada com o acompanhamento de um nutricionista. O tratamento pode ser feito com o suplemento em cápsulas, versão em pó ou na versão líquida, geralmente ingerida com água ou suco. A recomendação costuma ser de ingestão uma hora antes da prática da atividade física, e as quantidades variam de acordo com as particularidades de cada paciente.
Carnitina é uma substância de uso contínuo, seus benefícios são observados com o passar dos dias e das semanas.
O horário em que ela for consumida não é relevante, mas sugerimos sempre em conjunto com uma refeição para que seja melhor absorvida.
Genericamente recomenda-se entre 2 e 6g de carnitina ao dia, esta ingestão pode ser dividida em várias administração ao longo do dia, como exemplo 1 ou 2g a cada 8h ou 12h.
L-Carnitina líquida: benefícios para a saúde
A L-Carnitina líquida não se limita aos benefícios para os praticantes de atividades físicas. É notória a sua capacidade de gerar energia, o que favorece o desempenho dos atletas e pode auxiliar na prevenção da incidência de lesões musculares, beneficiando a performance atlética.
Além disso, pesquisas apontam que a ingestão diária de L-Carnitina contribui para a melhora da fadiga física e mental relacionada à idade. Ela também auxilia no ganho de massa muscular e na redução de massa gorda em pessoas da terceira idade.
Mas não são apenas os idosos que podem se favorecer com a perda de peso. Algumas pesquisas científicas apontam que a perda de peso em adultos pode estar associada ou pode ser melhorada com a suplementação de carnitina.
Outro aspecto relevante é a sua capacidade de auxiliar na manutenção da saúde do coração. De acordo com pesquisas científicas envolvendo a substância, ela tem potencial para fazer parte da terapia dietética de redução de pressão arterial e combate ao processo inflamatório associado a doenças cardíacas, consulte seu médico.
L-Carnitina líquida auxilia
no emagrecimento?
Como destacamos, a substância exerce uma função fundamental no processo de geração de energia. Isso acontece porque ela transporta ácidos graxos para as mitocôndrias das células. Essas mitocôndrias queimam a gordura, o que gera a energia que será utilizada pelo nosso organismo.
Por isso, além de aumentar a capacidade de geração de energia durante a prática de atividades físicas, ela traz benefícios no desempenho de atletas amadores e profissionais, melhorando os resultados alcançados.
Mas não é apenas o auxílio na prática de atividades físicas que merece destaque. A L-Carnitina líquida, quando associada a uma estratégia alimentar e à prática de atividades físicas, pode favorecer o ganho de massa muscular e a redução da massa gorda. Esse benefício é experimentado tanto por pessoas em idade adulta, quanto por idosos.
E os idosos são um grupo que deve ser levado em consideração quando se fala em suplementação, já que o corpo tem necessidades específicas durante esta etapa da vida e o uso de suplementos pode ajudar a melhorar a qualidade de vida.
Alimentos ricos
em L-Carnitina
Em se tratando de alimentação, além das carnes, os produtos lácteos também são fontes dietéticas deste composto, sendo responsáveis por cerca de 75% do total de L-Carnitina armazenada em nosso organismo.
Entretanto, mesmo as pessoas que mantêm uma dieta rica em carnes bovinas e produtos lácteos podem não conseguir atingir a quantidade diária da substância a ser ingerida – neste caso, a suplementação pode ser um bom caminho.
L-Carnitina líquida:
para quem é indicado?
A L-Carnitina cumpre um papel fundamental no processo de geração de energia, já que transporta ácidos graxos para as mitocôndrias das células. Além de contribuir para o aumento da energia durante a prática de atividades físicas, ela auxilia no processo de recuperação após a prática de exercícios físicos, contribui para o processo de emagrecimento e favorece o cuidado com a saúde do coração.
“Via de regra qualquer pessoa pode adquirir carnitina, porém a única forma de saber se o produto será eficiente e se atenderá as expectativas é passando por uma avaliação médica ou nutricional. Afinal, apenas um profissional da área de saúde poderá direcionar a estratégia alimentar de acordo com as particularidades e os objetivos de cada paciente. Além disso, pacientes com doenças preexistentes, gestantes e lactantes devem ter uma atenção especial e evitar a ingestão de qualquer suplemento sem antes consultar o médico responsável pelo seu acompanhamento.
L-Carnitina líquida:
contraindicações
Em linhas gerais, a L-Carnitina líquida não tem contraindicações específicas. Entretanto, conforme destacamos, ela só deve ser suplementada em caso de necessidade e levando em consideração as particularidades e os objetivos de cada paciente. Por isso, para saber se você pode ou não tomar a L-Carnitina líquida e de que forma ela pode ser inserida na sua estratégia de suplementação, é fundamental realizar uma avaliação médica e nutricional.
O profissional da área de saúde e nutrição terá condições de compreender a situação da sua saúde e estabelecer a quantidade diária recomendada de acordo com as suas necessidades, levando em consideração a estratégia alimentar e os objetivos que você pretende alcançar.
Além disso, pacientes com doenças preexistentes, gestantes e lactantes devem ter um cuidado especial, evitando a ingestão da L-Carnitina líquida, bem como qualquer outra substância ou suplemento sem a autorização prévia do profissional que o acompanha.
L-Carnitina líquida
é aqui na Growth
O melhor suplemento de L-Carnitina líquida para a sua dieta, você encontra na Growth Supplements! Ao trazer diversos benefícios ao corpo, seu consumo pode ser conciliado com whey protein e outros suplementos, somado a uma rotina de atividades físicas, para resultados ainda mais potentes.
Sempre lembrando que a ingestão de suplementos deve ser acompanhada por um profissional, e os clientes Growth Supplements possuem acesso exclusivo a nutricionistas 24 horas para tirar todas as suas dúvidas. Além disso, um suplemento não substitui uma boa dieta alimentar.
Uma dieta balanceada, combinada com o uso de suplementos e a prática constante de exercícios físicos, pode transformar sua vida e sua saúde. Especialmente para aqueles que desejam perder peso, tomar o suplemento de L-Carnitina líquida vai ajudar a deixar você mais disposto para enfrentar as atividades diárias e também os treinos. Venha já para a Growth Supplements e descubra como ter uma vida mais saudável.
L-CARNITINA LÍQUIDA TABELA NUTRICIONAL
Ingredientes Sabor Guaraná: Água purificada, L - carnitina, D- pantotenato de cálcio, acidulante ácido cítrico, conservador benzoato de sódio e sorbato de potássio, edulcorante sucralose, corante amarelo de tartrazina e aromatizante. NÃO CONTÉM GLÚTEN
Ingredientes Sabor Guaraná e Açaí: Água purificada, L - carnitina, D- pantotenato de cálcio, acidulante ácido cítrico, conservador benzoato de sódio e sorbato de potássio, edulcorante sucralose, ponceau 4R e aromatizante. NÃO CONTÉM GLÚTEN
Ingredientes Tangerina: Água purificada, L - carnitina, D- pantotenato de cálcio, acidulante ácido cítrico, conservador benzoato de sódio e sorbato de potássio, edulcorante sucralose, corante amarelo crepúsculo e aromatizante. NÃO CONTÉM GLÚTEN
Sugestão de consumo após aberto: Tomar 2 medidas dosadoras (30ml) uma vez ao dia ou conforme recomendação de médico ou nutricionista. Conservar ao abrigo de luz, calor e umidade. Após aberto, deve ser consumido em até 60 dias.
* Não contém quantidades significativas de valor energéticos, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.
BCAA (2:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements
- Qualidade superior
- Aminoácidos Cadeia Ramificada
- Hipertrofia Muscular
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- Qualidade superior
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L-Leucine (200gr) - Growth Supplements
- Estimula hipertrofia
- Pré/Pós-Treino
- Rne
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