Polivitamínico é uma cápsula cheia de nutrientes e minerais, trazendo inúmeros efeitos positivos para o nosso corpo. Gestantes e praticantes de atividades físicas, seja musculação ou ciclismo, por exemplo, costumam ser os grupos de pessoas que mais necessitam desse suplemento.
Pessoas que seguem uma dieta vegana e vegetariana também costumam apresentar sintomas pela falta de nutrientes necessários no corpo. Dessa forma, o consumo do suplemento polivitamínico é essencial para a saúde e o bem-estar delas. Os benefícios que acompanham o consumo de polivitamínico envolvem, principalmente:
- Melhora da memória;
- Torna o processo da digestão mais efetivo;
- Reduz as dores durante os treinos;
- Ajuda a reduzir os incidentes de lesões;
- Ajuda no crescimento muscular;
- Auxilia o sistema imunológico;
- Traz um aspecto mais saudável para as unhas, o cabelo e a pele;
- Reduz a sensação de fadiga;
- Ajuda a reduzir o estresse.
O que é polivitamínico?
O polivitamínico é um suplemento cheio de vitaminas. Para aqueles que fazem treinos com frequência, ele pode ser considerado fundamental. As cápsulas possuem, em média, cerca de 17 nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo. Como muitas pessoas não têm tempo suficiente de se alimentar de forma adequada durante o dia, devido a uma rotina corrida, consumir suplementos, especialmente o polivitamínico, é uma ótima alternativa.
Como tomar polivitamínico?
Geralmente, é possível encontrar polivitamínico no formato de cápsulas, sendo indicado o consumo de uma por dia. Durante a gestação, ocorre a perda de diversos nutrientes no corpo, como a vitamina D, que permite a maior absorção de cálcio no organismo, devido à demanda de vitaminas e minerais que o corpo necessita. Porém, todas as pessoas que não conseguem se alimentar da maneira ideal todos os dias podem apresentar sinais de fraqueza das unhas, cansaço e até mesmo enfraquecimento do sistema imunológico.
Ou seja, o suplemento polivitamínico é uma opção excelente para gestantes, além de atletas e praticantes de atividades físicas - o que não impede pessoas sedentárias de o consumirem, porém, é importante que exista a recomendação de um profissional. As cápsulas costumam levar em sua fórmula vitamina C, D, E, B1, B3, B5, B6, B9, B12, H, K, cromo, zinco, iodo, manganês, selênio e molibdênio. O ideal é que o consumo das cápsulas seja feito junto com uma refeição rica em carboidratos e pelo menos quatro horas antes de praticar exercícios físicos, para que exista uma maior absorção dos nutrientes pelo corpo.
Polivitamínico é na Growth Supplements
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Para uma alimentação mais saudável, inclua também, além do suplemento polivitamínico, o whey protein na sua dieta. Combinada com uma rotina de exercícios físicos, a junção desses suplementos pode mudar a sua vida por completo! Não deixe de aproveitar nossas ofertas e venha já conhecer nossos produtos e escolher quais você quer que entrem em uma nova rotina com você.