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O que é cloreto de magnésio?

O que é cloreto de magnésio?

O cloreto de magnésio é um suplemento desenvolvido com base na união do mineral magnésio com o nutriente cloro, um elemento protetor que favorece a chegada do magnésio no intestino e o torna mais biodisponível para o organismo. Isso porque os íons de cloro estimulam a produção de elementos digestivos, que promovem, com mais facilidade, a absorção do magnésio, um micronutriente com importante participação no metabolismo energético, além de atuar na contração muscular e na atividade antioxidante. Saiba para que serve cloreto de magnésio, quando consumi-lo e quais os seus benefícios.

Para que serve cloreto de magnésio?

Para que serve cloreto de magnésio?

O magnésio é um mineral que possui importante atuação na transmissão nervosa, na excitabilidade cardíaca, na condução neuromuscular, na pressão sanguínea e no metabolismo da glicose e da insulina. Além disso, é essencial na fixação do cálcio ósseo e na densidade óssea, sendo primordial no desenvolvimento ósseo da criança e do adolescente. O magnésio também desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças, tais como as cardiovasculares, derrame, hipertensão, diabete mellitus, entre outras. Para os praticantes de atividades físicas, os benefícios do magnésio estão associados a fatores como produção de energia, contração muscular, hipertrofia e recuperação dos músculos após o treino.

Por que consumir cloreto de magnésio?

Por que consumir cloreto de magnésio?

O cloreto de magnésio surge como uma alternativa para pessoas que apresentam dificuldade em suprir as necessidades nutricionais desse mineral somente pela alimentação. Além disso, esse suplemento é um excelente aliado para indivíduos praticantes de atividades físicas de alta intensidade. Isso porque os atletas possuem tendência a apresentar perdas elevadas de magnésio por meio da urina ou suor e, por isso, necessitam de maiores demandas do nutriente.

O magnésio também é importante para mulheres no período da gestação, visto que o nutriente protege o sistema nervoso do feto, e deficiência de magnésio nessa fase pode levar a partos prematuros. Tendo em vista o importante papel dos íons de cálcio na absorção de micronutrientes, o cloreto de magnésio é excelente para aumentar a quantidade de magnésio absorvido.

Benefícios do cloreto de magnésio

Benefícios do cloreto de magnésio

  • Reduz as cãibras musculares;
  • Aumenta a absorção intestinal;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Melhora a performance nos treinos;
  • É um importante antioxidante;
  • Aumenta a disponibilidade de vitamina D;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Acelera a recuperação muscular;
  • Controla a pressão sanguínea;
  • Regula a produção de insulina;
  • Combate a inflamação.
Aproveite as vantagens do cloreto de magnésio na growth!

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