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Se você busca um produto que ajuda a valorizar todo o seu esforço em seus treinos e contribui para um resultado extremamente visível, é preciso acrescentar a albumina em sua dieta. Todos que fazem parte do meio dos exercícios físicos já devem ter ouvido falar sobre a efetividade do ovo como fonte de proteína. E é justamente esse mesmo nutriente que é oferecido pela albumina. Deixe seus treinos ainda mais vantajosos e adquira esse suplemento.

Para saber utilizar todos os benefícios da albumina, conheça um pouco mais sobre o que ela é e quais as funções que exerce em nosso organismo.

O que é albumina?

O que é albumina?

A albumina é retirada da clara do ovo e serve como um boa fonte de proteínas em nosso dia a dia. Ao manter uma boa dose deste nutriente, você garante uma boa quantidade de proteínas para uma melhor recuperação em seu pós-treino. Ela contribui na melhora do resultado de seu esforço físico.

Albumina: fonte de proteína do ovo

Albumina: fonte de proteína do ovo

Justamente por ser extraída da clara do ovo, a albumina faz a vez desse alimento quando usada estrategicamente. A ingestão de proteína para um atleta é algo indispensável, pois nosso organismo exige esse tipo de nutriente devido à intensidade da atividade. Converse com um nutricionista para entender como absorver o melhor deste produto e para saber quais momentos do dia são os melhores para ingerí-la.

Para que serve albumina?

Para que serve albumina?

A albumina favorece o ganho de massa muscular por possuir uma boa concentração de proteínas. É logo em seguida da prática de exercícios físicos que o músculo demanda mais nutrientes (principalmente, proteínas), por isso, esse produto contribui com a reconstrução da fibra muscular logo após o seu treino. Além disso, a albumina fornece aminoácidos, que são utilizados em várias vias metabólicas. Ela também ajuda no fornecimento de energia, fazendo com que o catabolismo não faça parte do seu cotidiano.

Atletas que tomam albumina

Atletas que tomam albumina

Aqueles atletas que estão bem focados na musculação e na atividade física precisam investir na albumina para melhorar seus resultados. Muitos ficam na dúvida de qual suplemento tomar: a albumina ou o whey protein.

Isso se deve pela semelhança das funções. Deve-se saber que o whey oferece uma rápida absorção, ou seja, é melhor usá-lo logo após o seu treino. Já a albumina é interessante que esteja presente durante todo o dia.

combinar albumina na dieta

Dessa forma, ela permite que nosso organismo mantenha uma reserva muito boa de proteína para ser utilizada quando for preciso. É possível também combiná-los em sua dieta. Para isso, é importante pedir uma ajuda para um profissional de saúde da área para montar um esquema que favoreça a sua demanda.

Navegue em nosso site para conferir esse e outros tipos de suplementos da melhor qualidade e de preços imbatíveis. Se tiver alguma dúvida de como consumir algum produto, você pode falar com o nutricionista esportivo Diogo Círico diretamente pelo nosso chat. A Growth é reconhecida no meio dos atletas pela grande qualidade e eficiência.

Albumina: Para Que Serve

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