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O QUE É VITAMINA D

O QUE É VITAMINA D

Conhecida como a vitamina do sol, a vitamina D faz parte do grupo de micronutrientes, substâncias de extrema importância para as funções biológicas, mesmo em pequenas quantidades. Como não são sintetizados pelo organismo, esses nutrientes precisam ser adquiridos por meio de outras fontes. No caso da vitamina D, a exposição à radiação ultravioleta B é a principal delas. No entanto, para assegurar o aporte desse nutriente, a suplementação torna-se uma excelente alternativa. Conheça os benefícios da vitamina D e aproveite as vantagens!

BENEFÍCIOS DA VITAMINA D

BENEFÍCIOS DA VITAMINA D

  • Regula a presença de cálcio e ferro no sangue;
  • Controla a pressão arterial e as funções cardíacas;
  • Favorece a força muscular;
  • Previne a calvície;
  • Combate doenças autoimunes;
  • Regula a secreção de insulina;
  • Auxilia no fortalecimento dos ossos.
EFEITOS DA VITAMINA D NO SISTEMA IMUNOLÓGICO

EFEITOS DA VITAMINA D NO SISTEMA IMUNOLÓGICO

A vitamina D,assim como Complexo B (vitamina B) e vitamina B12 exerce um importante papel de fortalecimento do sistema imunológico. Esse nutriente está associado não somente à prevenção de doenças autoimunes, como também ao tratamento destas. Entre elas, estão: esclerose múltipla, lúpus eritematoso sistêmico e doença inflamatória intestinal.

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EFEITOS DA VITAMINA D NA DIABETES MELLITUS

No que diz respeito a diabetes mellitus, estudos apontam para os efeitos benéficos que a vitamina D pode proporcionar ao nível do tratamento e prevenção. Isso porque o nutriente é capaz de aumentar a secreção e a sensibilidade à insulina, já que tem grande parcela na produção desse hormônio pelo pâncreas, auxiliando na entrada de glicose na célula.

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EFEITOS DA VITAMINA D NO METABOLISMO DOS OSSOS

A vitamina D é fundamental no metabolismo dos ossos, ajudando na prevenção de doenças como raquitismo, osteomalácia e osteoporose. Desse modo, esse nutriente pode ter um impacto importante na qualidade de vida dos idosos, já que permite a manutenção da mobilidade e da funcionalidade muscular.

Mais do que isso, a vitamina D possui importante papel na homeostase do cálcio. Esse processo é vital para o funcionamento normal do sistema nervoso, para o crescimento ósseo e para manter a densidade óssea. Isso significa que a vitamina D é essencial para uma eficiente utilização do cálcio e do fósforo pelo organismo.

EFEITOS DA VITAMINA D NO SISTEMA NEUROMUSCULAR

EFEITOS DA VITAMINA D NO SISTEMA NEUROMUSCULAR

As propriedades da vitamina D associam esse nutriente a dois aspectos importantes da função neuromuscular: a força muscular e o equilíbrio. Isso porque a vitamina D atua em funções que envolvem desde a síntese proteica até a cinética de contração muscular, o que impacta no aumento da capacidade de realizar movimentos rápidos, evitando quedas. Além disso, a deficiência de vitamina D pode ocasionar fraqueza e dores musculares.

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EFEITOS DA VITAMINA D NA OBESIDADE

Tendo em vista que a deficiência de vitamina D é frequentemente observada em indivíduos obesos, acredita-se que a ausência de boas quantidades desse nutriente no organismo não seja apenas consequência da menor exposição solar, mas também um dos fatores que pode ocasionar o acúmulo de gordura corporal. Assim como a falta de outras vitaminas ocasionam outros malefícios.

APROVEITE AS VANTAGENS DA VITAMINA D NA GROWTH SUPPLEMENTS

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Indispensável para o bom funcionamento do organismo, a vitamina D oferece uma série de benefícios para a saúde. Por isso, é essencial assegurar um bom aporte desse nutriente na sua rotina alimentar. Agora que você já conhece os benefícios desse nutriente, saiba como tomar vitamina D. Além disso, não deixe de navegar pelo nosso catálogo para conferir: vitamina C, vitamina E e outras opções de suplementos, como o whey protein. Aproveite a alta qualidade e o preço baixo dos produtos da Growth para investir em uma vida mais saudável!

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