O QUE É ARGININA?
A arginina é um aminoácido precursor da síntese de óxido nítrico, um gás nutriente responsável por aumentar o calibre dos vasos sanguíneos, papel importante para elevar a oferta de nutrientes aos tecidos musculares. Quando o consumo de arginina é associado à prática regular de exercícios físicos, o tecido muscular pode desenvolver força, maior síntese proteica e maior volume muscular. Além disso, a arginina é eficaz no controle de doenças e na melhora da performance esportiva.4 Saiba mais sobre a arginina, benefícios e vantagens.
ARGININA: PARA QUE SERVE?
Além de ser precursora da síntese de óxido nítrico, a arginina participa de processos de transporte e excreção do nitrogênio, síntese de ureia e síntese de proteínas, podendo ser, ainda, precursora da síntese de creatina. Desse modo, a arginina atua no metabolismo energético muscular esquelético, na melhora da sensibilidade à insulina, da tolerância à glicose e da resistência ao estresse oxidativo.³
A arginina tem uma lista de benefícios importante para o corpo: além de auxiliar no combate ao estresse e a ansiedade, ela auxilia na cicatrização de feridas, estimula a produção de células de defesa e fornece energia para a contração muscular.
ARGININA: BENEFÍCIOS
- Reduz a ansiedade e o estresse;
- Auxilia na cicatrização de feridas;
- Estimula a produção de células de defesa (linfócitos);
- Ajuda na liberação do hormônio de crescimento;
- Combate a fadiga;
- Fornece energia para a contração muscular.
ARGININA E O CONTROLE DE DOENÇAS
A arginina exerce importante papel no controle de doenças, já que grande parte dos comprometimentos do sistema cardiovascular e endócrino-metabólico está diretamente ligada à produção de óxido nítrico e/ou sua biodisponibilidade. Sendo assim, a suplementação de arginina pode ser benéfica para o combate a doenças como hipertensão arterial, diabete mellitus e aterosclerose.³
BENEFÍCIOS DA ARGININA PARA OS TREINOS
A suplementação de arginina, combinada com a rotina de treinos, está relacionada à melhora do desempenho físico. Isso porque o aminoácido colabora para a diminuição da fadiga muscular e a melhora da força muscular, devido à maior síntese de proteínas musculares. Além disso, a arginina também proporciona maior oferta de glicose para o músculo durante os exercícios, fornecendo mais energia para a contração muscular e diminuindo o desconforto provocado pelo acúmulo de catabólitos na musculatura.¹
ARGININA E A VASCULARIZAÇÃO
Para os praticantes de atividades físicas, os benefícios da arginina estão relacionados principalmente à vascularização, já que o óxido nítrico tem impacto no calibre dos vasos sanguíneos. Isso significa que a suplementação desse aminoácido colabora para o aumento do fluxo sanguíneo que chega até os músculos. Dessa forma, a musculatura receberá mais oxigênio e nutrientes e, assim, haverá melhora na capacidade de resposta aos treinos.²
APROVEITE AS VANTAGENS DA ARGININA NA GROWTH SUPPLEMENTS
Aminoácido muito procurado por atletas, a arginina proporciona diversos efeitos positivos para a saúde e para os treinos. Agora que você já conhece os benefícios, saiba para que serve arginina e como tomar arginina. Aproveite o custo/benefício da Growth para investir em uma vida mais saudável. Nossos produtos são 100% autênticos e oferecem máxima qualidade para você incluir na rotina e desfrutar das vantagens. Navegue pelo nosso catálogo e conheça outras opções de suplementos, como o whey protein.