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os benefícios
Castanha do Pará 250gr - Growth Supplements
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Castanha do Pará
Castanha do Pará, também conhecida como Castanha do Brasil, é um fruto da árvore caducifólia, originária principalmente das florestas virgens do norte do Brasil. Por conter um alto valor calórico e proteico, além de selênio em sua composição, o fruto é capaz de atuar na prevenção do câncer. Os micronutrientes presentes na Castanha do Pará também incluem zinco, ácido fólico, cobre, vitamina E, magnésio e manganês¹, por exemplo. Dessa forma, é possível compreender a razão desse fruto ser tão valorizado em meio a uma alimentação saudável.
Como consumir
Castanha do Pará
É possível consumir Castanha do Pará de diversas formas diferentes. Seja em alimentos doces ou salgados, é possível apreciar o fruto até mesmo in natura ou em sua versão torrada, como um tipo de snack. Provendo inúmeros benefícios ao corpo, a Castanha do Pará é muito apreciada de forma geral pela cultura brasileira.
Benefícios da Castanha do Pará
A Castanha do Pará apresenta diversos benefícios à saúde. Por ser um alimento rico em proteína, vitamina E e minerais como zinco, magnésio, ácido fólico e cobre, quando consumida regularmente, pode apresentar inúmeros efeitos positivos ao organismo. Lembrando que é sempre importante fazer um acompanhamento com um nutricionista antes de adicionar um novo ingrediente à sua dieta, para prevenir quaisquer tipos de efeitos negativos no corpo por conta do consumo excessivo, por exemplo. Alguns dos principais benefícios da presença da Castanha do Pará em uma alimentação saudável incluem:
- Prevenção do câncer;
- Ação antioxidante;
- Reduz o mau colesterol presente no organismo;
- Reduz os riscos de adquirir uma doença do coração;
- Influencia no melhor funcionamento do intestino, dos pulmões e do cérebro;
- Pode retardar o processo de envelhecimento;
- Fortalece o sistema imunológico.
Para que serve a Castanha do Pará
A Castanha do Pará é muito conhecida por ser uma grande fonte de carboidratos e proteínas. Devido aos inúmeros componentes benéficos para a saúde presentes na Castanha do Pará, ela pode servir para prevenir doenças. Os isoprenoides, compostos fenólicos, ácidos graxos e os aminoácidos essenciais presentes na castanha tornam possível que ela faça efeito no sistema imunológico e deixe ele mais forte, combatendo vírus e bactérias.
Castanha do Pará
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