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O que é albumina?

Albumina pura é um suplemento derivado da clara do ovo. A proteína da albumina é naturalmente produzida pelo fígado, exercendo funções que são essenciais para o funcionamento adequado do corpo¹. Seus benefícios no organismo são diversos, podendo ser destacados o crescimento muscular e o processo de coagulação, que pode impedir o aparecimento de hemorragias e controlar o volume da menstruação das mulheres.

Todos sabem como esse prato é saudável e poderoso na hora de garantir o corpo desejado e, dessa forma, mesmo aqueles que não gostam do sabor do alimento também podem extrair o melhor dele. Disponível no sabor chocolate, é possível se deliciar com o sabor do doce de forma 100% saudável. Podendo ser consumido durante o dia, esse suplemento pode se adaptar a sua dieta, fazendo com que o organismo sempre tenha um estoque para não existir a falta da albumina.

Albumina: fonte de proteína do ovo

Albumina Pura: como tomar

Como tomar Albumina é uma das dúvidas que as pessoas possuem antes de iniciar o consumo do suplemento. Em geral, uma colher de 14g de albumina equivale a 3 claras de ovos, contendo uma alta concentração de proteína. A indicação é de que seja feito o consumo de 1,2 a 2 grama por kg por dia², sendo que a consulta com um profissional é fundamental antes do início do consumo de suplementos. Para ingerir a albumina, é possível acrescentá-la em qualquer bebida e até mesmo em alimentos. Estando bem gelada, água, vitaminas e sucos costumam ser as escolhas preferidas daqueles que a consomem diariamente.

Para que serve albumina?

Albumina Pura: para que serve

Muitas pessoas se perguntam para que serve Albumina, essa proteína tão importante presente no ovo. Para aqueles que fazem exercícios físicos com frequência, esse suplemento pode potencializar os resultados, já que a proteína é essencial na hipertrofia dos músculos. Além disso, ele também influencia para que os sintomas após os treinos sejam menos intensos, de forma que os treinos podem ser mais longos. Lembre-se sempre de consultar um nutricionista profissional antes de iniciar o seu consumo, para prevenir efeitos colaterais e garantir o melhor para a sua saúde.

Atletas que tomam albumina

Albumina Pura: benefícios

Os benefícios da Albumina são muito conhecidos por apresentarem tantos pontos positivos para a saúde. Uma vez que vegetarianos não consomem carne, uma das maiores fontes de proteínas, o suplemento de albumina é muito indicado para que o organismo deles não sinta a falta dela. Muito utilizado também como fonte de benefícios em treinos para atletas, já que ajuda no processo de anabolismo celular. Além disso, seus nutrientes essenciais apresentam diversos outros benefícios, como:

  • Aumentar a força muscular;
  • É uma das mais ricas fontes de proteína;
  • Possui ácido pantotênico, um nutriente extremamente importante para o metabolismo energético;
  • Contém magnésio, fundamental para a saúde dos ossos;
  • Aumenta o período de saciedade, tornando mais fácil o processo de emagrecimento.
combinar albumina na dieta

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