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PROTEÍNA DA CLARA DO OVO
Excelente
custo-benefício
As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos
Até 24g de proteínas na porção
FRETE GRÁTIS*
*Saiba como
O que é ALBUMINA?
Quem busca suplementos para ganhar massa muscular encontra na albumina uma das melhores alternativas. Rica fonte de proteína, ela tem destaque especialmente entre quem aposta em um estilo de vida mais saudável combinado a exercícios físicos regulares. A albumina está presente na dieta daqueles que buscam crescimento muscular. Isso faz dela um nome conhecido nas academias e pelos profissionais do ramo. Sua origem é a clara do ovo, matéria-prima para a produção da albumina, que contém um alto valor biológico e garante vários benefícios para o corpo. Um dos principais fatores que também faz a fama e popularidade da albumina é justamente seu custo-benefício. Os gastos são relativamente baixos especialmente ao comparar com o custo de outros produtos fontes de proteínas, como por exemplo o Whey. É por isso que também se tornou um dos suplementos mais populares entre os praticantes de musculação e tem ganhado ainda mais destaque com o crescente número de pessoas que busca incluir essa forma de atividade física no dia a dia.
COMO ELA AGE
NO CORPO?
Após a ingestão da albumina ela será quebrada em aminoácidos, sendo então absorvidos através da circulação sanguínea, estes nutrientes possuem várias funções e dentre elas está a construção muscular. Dessa forma, o consumo do suplemento de albumina pode contribuir com o fornecimento de nutrientes essenciais ao nosso organismo.
ALBUMINA OU
WHEY PROTEIN,
QUAL O MELHOR?
Tanto whey quanto albumina fornecem proteínas, estas serão digeridas e oferecerão a mesma família de nutrientes (aminoácidos). A diferença é que a albumina possui lenta digestão, já o whey possui rápida digestão. Alimentos e/ou suplementos de rápida digestão poderão compor refeições pré e/ou pós-treino devido ao possível aumento nas necessidades de nutrientes, enquanto aqueles alimentos e suplementos com lenta digestão farão parte de refeições ao longo do dia, exemplo: café da manhã, lanche da manhã e lanche da tarde. De uma forma muito subjetiva, podemos dizer que a albumina seria
melhor indicada para refeições aleatórias ao longo do dia; já o whey protein, é melhor
indicado para a refeição pós-treino.
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique PRO
Prof. Educação Física
ALBUMINA:
BOM PARA
QUAIS OBJETIVOS?
quantidade de calorias.
OPINIÃO DO
NUTRICIONISTA
"A albumina é uma das melhores fontes proteicas para quem está
buscando mudança no físico. Seja aumento de massa muscular ou redução de gorduras, a
albumina trata-se de uma fonte proteica de alto valor biológico e rica em aminoácidos
essenciais, usados na construção muscular e prevenção do catabolismo." Dr. Diogo Círico Nutricionista Esportivo -
Responsável Técnico Growth Supplements
QUANDO CONSUMIR A
ALBUMINA NA DIETA?
Durante o dia todo nosso organismo precisa de proteínas, por este
motivo é indicado consumir várias porções de proteína ao longo do dia, a depender de cada caso e
cada objetivo. Mas o fato é que essa demanda, na frequência de ingestão das proteínas, acontece
porque as células do nosso corpo, que estão em constante renovação no nosso organismo, usa os
aminoácidos proveniente dos alimentos e suplementos fontes de proteínas para reparar e construir
proteínas. Você pode usar uma porção de albumina a qualquer hora do dia, especialmente nos
momentos em que sua refeição não possuir alimentos proteicos suficientes.
ALBUMINA: QUAL A
QUANTIDADE CERTA?
Segundo o ACSM (American College of Sports Medicine) - maior entidade
em ciência esportiva do mundo - as proteínas devem ser consumidas de acordo com as necessidades
de cada indivíduo. Aspectos como rotina de vida, rotina de treino, características metabólicas,
individualidade bioquímica, composição corporal e objetivo pretendido, podem alterar a
quantidade indicada de proteína na sua dieta. De uma forma geral, para quem busca hipertrofia, é possível dizer que
são necessários entre 1,2g a 2g de proteínas por kg de peso ao dia. Ou seja, um indivíduo de
80kg necessitará de 96g a 160g diariamente. Já na situação onde é executada dieta para redução
de peso a oferta de proteínas deve ser maior - genericamente, sugere-se 2,2 a 3g/kg/dia. Da mesma maneira, não existem combinações prontas entre a albumina e
outros suplementos. O suporte varia de acordo com as necessidades e os objetivos de cada atleta,
sempre com auxílio profissional.PROTEÍNA DA CLARA DO OVO
Excelente custo-benefício
As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos Até 24g de proteínas na porção FRETE GRÁTIS**Saiba como
ALBUMINA X OVO
COMPARATIVO EM
QUANTIDADE DE
PROTEÍNAS
Mesmo com uma dieta rica e balanceada, muitas vezes é difícil consumir
a quantidade de proteínas adequada. Neste contexto, a albumina significa uma forma muito prática
de conseguir esse nutriente tão importante. Uma colher de sopa de albumina (14g) equivale a 3 unidades de clara de
ovo, com 10,7g de proteínas. É uma forma muito prática de conseguir proteínas de tão elevado
valor biológico.
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Coach
ALBUMINA E SÓDIO:
É PRECISO SE PREOCUPAR?
O sódio é um nutriente necessário ao organismo e possui inúmeras
funções importantíssimas. A quantidade de sódio na albumina é considerável, porém, não é preciso
se preocupar se acaso o restante da dieta estiver bem controlado.ALBUMINA É NA
GSUPLEMENTOS!
Aproveite a oferta exclusiva de albumina da GSuplementos. Os melhores
preços e a qualidade para trazer ainda mais confiança e resultados incríveis. São diversos
sabores para misturar com água, leite ou suco. Vale a pena experimentar a albumina com gelo,
pedaços de frutas, iogurte ou cereal. Conte também com outras opções de proteína e vários suplementos em uma
vitrine completa. São diferentes formas de pagamento e a tranquilidade de comprar tudo sem sair
de casa.
TABELA NUTRICIONAL
(*) % Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal e 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Clara de ovo pasteurizada desidratada. ALÉRGICOS ATENÇÃO: CONTÉM OVOS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
SUGESTÃO DE CONSUMO: Para preparo de uma porção, adicione três dosadores albumina um copo (300 ml) de água, leite ou suco. Bata no liquidificador ou coqueteleira. A quantidade de líquido é uma sugestão e fica ao critério do consumidor.
IMPORTANTE: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto consumir em até 30 dias. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
(*) % Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal e 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não especificado.
INGREDIENTES Sabor Banana: Clara de ovo pasteurizada desidratada, aromatizante sintético idêntico ao natural banana, sucralose e corante artificial amarelo tartrazina (INS 102). NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS.
INGREDIENTES Sabor Baunilha: Clara de ovo pasteurizada desidratada, aromatizante artificial de baunilha e sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS.
INGREDIENTES Sabor Chocolate: Albumina, aromatizante idêntico ao natural de chocolate (maltodextrina, cacau em pó e componentes aromáticos), sucralose e acessulfame K. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS.
INGREDIENTES Sabor Morango: Clara de ovo pasteurizada desidratada, aromatizante sintético idêntico ao natural de morango, edulcorantes acessulfame de potássio e sucralose, goma xantana e corante artificial amaranto. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS.
SUGESTÃO DE CONSUMO: Para preparo de uma porção, adicione três dosadores albumina um copo (300 ml) de água, leite ou suco. Bata no liquidificador ou coqueteleira. A quantidade de líquido é uma sugestão e fica ao critério do consumidor.
IMPORTANTE: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto consumir em até 30 dias. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.