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Quais são os benefícios do ácido hialurônico?

Quais são os benefícios do ácido hialurônico?

O hialuronano, também conhecido como ácido hialurônico (HA), é um biopolímero que está presente em tecidos e órgãos do corpo humano como na pele, cartilagens, vasos sanguíneos, cérebro e válvulas cardíacas. A pele é o órgão que concentra maior quantidade de HA no corpo (cerca de 50%). Por isso, o ácido hialurônico traz benefícios que são observados primeiramente e principalmente na derme.

Com o passar dos anos, a pele sofre muitas alterações, que são um sinal natural do envelhecimento. A mudança do aspecto e na vitalidade não estão associados apenas ao envelhecimento, mas também à exposição solar, às deficiências do metabolismo e à degradação dos componentes celulares da derme.

Muito embora não seja possível eliminar completamente a ação do tempo sobre a pele, existem possibilidades de minimizar os sinais do envelhecimento, e a alimentação é uma das aliadas nesta estratégia.

Nos últimos anos, pesquisas científicas demonstraram que os nutrientes e compostos bioativos dos alimentos têm capacidade de minimizar os efeitos do tempo sobre a pele, e é neste contexto que surge o ácido hialurônico, como mecanismo terapêutico que opera benefícios para a saúde da pele.

Desta forma, as principais vantagens que o ácido hialurônico oferece para o organismo são a capacidade de minimizar rugas, melhorar o aspecto da pele e beneficiar a hidratação do órgão.

Como o ácido hialurônico age na pele?

Como o ácido hialurônico age na pele?

Como você pode ver, o ácido hialurônico traz benefícios para a pele. Isso acontece porque ele é a molécula que está envolvida na hidratação da pele. A interação entre o HA e os outros componentes da derme facilita o processo de modulação da umidade, melhorando o aspecto da região.

Desta forma, o ácido hialurônico aumenta o teor de umidade da pele, preservando a cadeira do polímero e induzindo a ligação de HA e proteínas nas moléculas. Estudos recentes apontam que o envelhecimento e o excesso de luz ultravioleta causam envelhecimento prematuro da pele. Isso se relaciona com a desidratação e alteração na distribuição do ácido hialurônico na região.

Ácido hialurônico e colágeno

Ácido hialurônico e colágeno

Os peptídeos de colágeno são responsáveis por estimular a proliferação das células e produção de ácido hialurônico. Estudos apontam que a ingestão de colágeno hidrolisado induz o aumento na densidade de fibroblastos, o que significa, na prática, o aumento da proliferação celular e, consequentemente, da síntese de colágeno na pele.

Não é por acaso que a ingestão do colágeno, em muitas situações, é combinada com a do ácido hialurônico. O consumo do colágeno a médio e longo prazo previne o envelhecimento cronológico da pele, melhorando o seu aspecto de forma geral e favorecendo a proteção contra os sinais de envelhecimento e até mesmo os danos causados pela exposição solar.

Ácido hialurônico e vitamina C

Ácido hialurônico e vitamina C

O ácido ascórbico, também conhecido como vitamina C, é uma vitamina hidrossolúvel e termolábil. Isso significa que é solúvel na água e que perde suas propriedades quando submetida a baixas temperaturas.

O ser humano, por não ser capaz de sintetizar a vitamina C, deve ingeri-la por meio de uma dieta balanceada ou de suplementação. Quando combinada com o ácido hialurônico, ela tem a capacidade de potencializar os resultados benéficos para a pele. Vale destacar que a vitamina C também é utilizada como substância relevante na manutenção da saúde cutânea.

De forma geral, a dose de ácido ascórbico recomendado é de, aproximadamente, 100 mg ao dia. A quantidade ideal e a combinação do ácido hialurônico deve ser feita com orientação de um profissional especializado da área de medicina e/ou nutrição.

A vitamina C participa de processos importantes para o organismo. Além de ser fundamental na formação de fibras colágenas da derme, cartilagem e ossos, também atua no sistema imunológico, protegendo o corpo de infecções.

Desta forma, combinar a vitamina C com o ácido hialurônico é uma alternativa interessante para quem deseja atingir os melhores resultados para a saúde da pele e o combate aos sinais do envelhecimento.

Como tomar ácido hialurônico em cápsulas?

Como tomar ácido hialurônico em cápsulas?

A ingestão do suplemento de ácido hialurônico, assim como de qualquer outro suplemento, deve ser orientada e acompanhada pelo seu nutricionista e/ou médico.

Em muitos casos, a indicação de consumo é de uma porção ao dia, preferencialmente associada a uma refeição. Entretanto, como existem diferentes necessidades e individualidades biológicas, o suporte profissional é fundamental. Converse com o seu nutricionista, pois ele poderá indicar a posologia adequada do ácido hialurônico, bem como a eventual possibilidade de combinação com outros suplementos e vitaminas.

Vale destacar ainda que a substância está disponível em outras apresentações, inclusive em produtos cosméticos. Neste caso, a orientação de uso deve ser feita por um dermatologista.

Benefícios de tomar ácido hialurônico

Benefícios de tomar ácido hialurônico

Metade de todo ácido hialurônico presente em nosso organismo está na derme. A outra metade está nos órgãos, vasos sanguíneos, plasma, cartilagens e até nas válvulas cardíacas. Por isso, a sua ingestão traz benefícios que vão além da pele e auxiliam no bom funcionamento do corpo.

O seu ponto principal acaba sendo relacionado à pele e ao combate de rugas. As rugas, presentes em nossa pele com o passar dos anos, são formadas por uma série de motivos: envelhecimento, falta de hidratação e raios solares/ultravioleta.

A exposição ao UV é sem dúvida um dos grandes responsáveis pela degradação do colágeno e do ácido hialurônico da pele. Por isso, quem sofre com o problema se beneficia significativamente de uma estratégia de suplementação.

O passar dos anos e o avanço da idade também são um fator relevante para a redução da quantidade de ácido hialurônico da pele. De acordo com estudos específicos sobre o tema, no comparativo entre um indivíduo de 19 anos e um de 75 anos, o segundo tem apenas um quarto da quantidade de ácido hialurônico na pele em comparação com o primeiro.

Com a ingestão do ácido hialurônico, o aspecto geral da pele melhora, e os benefícios incluem redução do volume de rugas, melhora na hidratação e na viscosidade da região.

Ácido hialurônico com os melhores preços na Growth

Ácido hialurônico com os melhores preços na Growth

O ácido hialurônico é uma excelente opção de suplemento para quem quer melhorar o aspecto da pele, combatendo os sinais do tempo e do envelhecimento. Antes de consumir, busque orientação junto a um profissional de saúde, pois isso faz toda a diferença na segurança e na eficácia de qualquer estratégia de suplementação.

Além disso, o suporte de um profissional especializado previne contra eventuais efeitos causados pelo consumo em quantidades inadequadas.

Na Growth, além do ácido hialurônico, você encontra outros suplementos indicados para diferentes estratégias. O Blend Skin, o Colágeno e o Colágeno Verisol fazem parte do rol de produtos que vão ajudar na defesa, reparação e rejuvenescimento da pele.

Converse com o seu nutricionista para avaliar as possibilidades de mudanças na sua dieta e eventual suplementação com produtos específicos. Aproveite para conhecer os produtos da Growth Supplements e adquira suplementos desenvolvidos com alto grau de segurança e que podem fazer toda a diferença na melhora da sua qualidade de vida.

REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA

1. STERN, Robert; MAIBACH, Howard - Hyaluronan in skin: aspects of aging and its pharmacologic modulation, 2008.

2. Oe M, Sakay S, Yoshida H, Okado N, Kaneda H, Masuda Y, Urushibata O - Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period, 2017.

3. ZAGUE, Dra. Vivian; SANTELLI, Dra. Gláucia Maria Machado - Bases científicas dos efeitos da suplementação oral com colágeno hidrolisado na pele, disponível em: Revista Brasileira de Nutrição Funcional, ano 15, nº. 65, 2016.

4. MANELA-AZULAY, Mônica; MANDARIM-DE-LACERDA, Carlos Alberto; PEREZ, Maurício de Andrade; FILGUEIRA, Absalom Lima; CUZZI, Tullia - Vitamina C, 2003.

5. ZANETI, Larissa Aparecida; SPECK, Milena Moreira; MEDEIROS, Fabiana Durante - Revisão sistemática: nutricosméticos utilizados nos tratamentos das disfunções estéticas, 2019.

6. Novo estudo confirma: o ácido hialurônico oral alivia as rugas, disponível em https://essentia.com.br/novo-estudo-confirma-o-acido-hialuronico-oral-alivia-as-rugas/, acesso em 15.02.2021 às 20h.

7. REZENDE, Márcia Uchôa; GOBBI, Riccardo Gomes - Tratamento medicamentoso da osteoartrose do joelho, 2009.

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