Muay Thai

Produtos 100% autênticos
Pode pesquisar na Internet: a Growth Supplements foi uma das poucas marcas aprovadas no famoso teste que avaliou a qualidade dos suplementos brasileiros.
O melhor preço, máxima qualidade
Compre direto de nossa fábrica e economize. Sem intermediadores entre nós e nosso cliente, repassamos o custo de distribuidores em forma de desconto para nossos clientes.
Nutricionista Online em nosso Chat
Tire suas dúvidas sobre como tomar suplementos com nutricionistas aprovados pelo CRN (Conselho Regional de Nutricionistas).
4 produtos encontrados
1
  • BCAA (2:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements

    BCAA (2:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements

    R$ 42,30 no boleto ou depósito. R$ 47,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$ 7,83 sem juros.
    PorR$ 47,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$ 7,83 sem juros. ou à vista com 10% de desconto via boleto ou depósito por R$ 42,30
    Comprar Esgotado
  • Waxy Maize (1kg) - Growth Supplements

    Waxy Maize (1kg) - Growth Supplements

    R$ 21,60 no boleto ou depósito. R$ 24,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$ 4,00 sem juros.
    PorR$ 24,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$ 4,00 sem juros. ou à vista com 10% de desconto via boleto ou depósito por R$ 21,60
    Comprar Esgotado
  • Maltodextrina (1kg) - Growth Supplements

    Maltodextrina (1kg) - Growth Supplements

    R$ 13,50 no boleto ou depósito. R$ 15,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$ 2,50 sem juros.
    PorR$ 15,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$ 2,50 sem juros. ou à vista com 10% de desconto via boleto ou depósito por R$ 13,50
    Comprar Esgotado
  • Dextrose (1kg) - Growth Supplements

    Dextrose (1kg) - Growth Supplements

    R$ 14,40 no boleto ou depósito. R$ 16,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$ 2,67 sem juros.
    PorR$ 16,00 no pagamento via cartão em até 6x de R$ 2,67 sem juros. ou à vista com 10% de desconto via boleto ou depósito por R$ 14,40
    Comprar Esgotado
4 produtos encontrados
1

Uma das artes marciais que ganha cada vez mais destaque é o Muay Thai. Justamente porque ela é uma excelente atividade, garantindo melhor condicionamento físico e resistência. Tudo isso aliado sempre a um ganho de massa muscular. Com treinos semanais de Muay Thai, você alcança a melhor performance. A atividade é indicada tanto para sedentários quanto para quem já pratica algum exercício, garantindo a atividade aeróbica e até mesmo a perda de gordura.

O que é?!

Trata-se de uma arte marcial que tem origem na Tailândia. Por esse motivo, também é conhecido como Thai Boxing em alguns países, e como Boxe Tailandês aqui no Brasil. A origem se confunde com a própria história do povo tailandês, que tem mais de 2 mil anos de tradição. Esse tipo de luta surgiu na China central e foi trazida para a região onde hoje se localiza a Tailândia por migrações em busca de terras férteis e liberdade. As técnicas surgiram como formas de autodefesa desse povo.

O que é?!

Benefícios

  • Trabalha membros superiores
    e inferiores

  • Garante a queima de calorias
    em cada aula

  • Melhora a flexibilidade

  • Músculos mais torneados

  • Sem contraindicações

E como funcionam os treinos?

Como toda arte marcial, o Muay Thai envolve também a força e a precisão. A atividade engloba chutes, socos, cotoveladas e muitos exercícios.
Isso tudo exige mais flexibilidade em membros superiores e inferiores, além do ganho de força e resistência.

O treino sempre envolve também algumas atividades aeróbicas, como o aquecimento de corrida, alongamentos, polichinelos, flexões, abdominais, agachamentos e diversos outros exercícios. O treino em si envolve técnicas de chutes, socos, joelhadas e rapidez nos reflexos.

Como o Muay Thai ajuda no condicionamento físico?

Como o Muay Thai ajuda no condicionamento físico?

Os alunos conseguem aumentar sua resistência através de exercícios específicos e de práticas com luvas nas aulas. Além disso, também ajuda na flexibilidade e na perda de gordura através de práticas aeróbicas.

Muay Thai emagrece?

Muay Thai emagrece?



As diferentes atividades realizadas em aula auxiliam diretamente na perda de calorias. Estima-se que, em uma aula de 90 minutos, os alunos gastem mais de 700 calorias. Tudo isso aliado sempre a exercícios de força e intensidade.

Muay Thai e academia

Muay Thai e academia



Uma atividade não exclui a outra. A academia pode seguir em paralelo com o Muay Thai, justamente porque as atividades oferecem benefícios distintos. A musculação fornece massa muscular e estrutura física para agir em diferentes situações.

Muay Thai: benefícios para as mulheres

Muay Thai: benefícios para as mulheres


O Muay Thai também oferece aulas específicas voltadas para o público feminino. Ele se tornou um atrativo justamente por ter enfoque em membros superiores e inferiores, trabalhando braços e pernas. As técnicas envolvem o ganho de força e resistência, e os benefícios incluem o emagrecimento para quem tem esse objetivo.

Cuidados

Essa arte marcial não tem contraindicações, seguindo sempre a orientação de um profissional e praticando dentro dos seus limites. Os únicos detalhes que precisam ser pensados são o impacto e a proteção. Se a musculação acompanhar o processo, o ganho de massa muscular ajuda a evitar alguns riscos.

Cuidados
Equipamentos

Equipamentos

Invista sempre nos equipamentos de proteção; eles devem ser incluídos em qualquer aula, mesmo que não haja luta entre os alunos. Consistem em ataduras, luvas, caneleira, protetor de boca e roupas leves, que facilitam o movimento das pernas. Durante os treinos, é importante prender os cabelos, não usar anéis, brincos e acessórios em geral.

Muay Thai e o sistema cardiorrespiratório

Por fim, um dos principais benefícios dessa arte marcial é a melhora no sistema cardiovascular e respiratório. O resultado é sentido diretamente na sua rotina, ganhando mais disposição e energia nos seus dias, desde a concentração no trabalho até a redução do estresse e melhora do sono.

Muay Thai e o sistema cardiorrespiratório
Quais suplementos?

Quais suplementos?

Para garantir ainda mais energia no Muay Thai, os suplementos que podem ser incluídos na rotina são BCAAs, Waxy Mayze, maltodextrina e dextrose, por conta dos carboidratos. Garanta também as proteínas em produtos como o Whey Protein, além de outras proteínas vegetais.




Fale com nosso Nutricionista Esportivo

Diogo Círico é nutricionista especializado em nutrição funcional esportiva e está sempre no chat para dar dicas e tirar suas dúvidas sobre suplementos alimentares.

Envie suas dúvidas