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O QUE É COENZIMA Q10?

Aproveitar os benefícios de um corpo saudável, em harmonia com diversos aspectos, é o desejo de todas as pessoas. Com os elementos certos é possível garantir a saúde e os objetivos que você espera, associando a qualidade de vida com a prática de exercícios e os nutrientes certos. A coenzima q10 é um deles, com qualidades estudadas e que trazem novidades que podem surpreender. Essa substância é um componente encontrado nas próprias células do nosso corpo.

Ela é usada especialmente para produzir energia e reparação nas células, trabalhando também com a ação antioxidante.

O nome pode parecer difícil, mas ela já vem sendo usada desde a década de 1970, em diversos países. É conhecida tanto como coenzima q10 quanto por vitamina Q10, ubiquinona ou ubidecarenona.

Apesar de ser produzida naturalmente em nosso organismo, irregularidades na produção deste nutriente podem fazer com que exista a necessidade de fazer uma sumplementação com a coenzima. Em geral, ela pode ser encontrada em alguns alimentos, em especial naqueles que são ricos em ômega 3 (carne vermelha, peixes, brocólis, espinafre, etc.).

Confira, agora, as principais indicações de suplementação com coenzima 10. Lembrando que é importante receber uma indicação de um profissional da saúde habilitado.

Quais as aplicações da coenzima Q10?

  • Melhora a produção de energia e o desempenho físico;

  • É um excelente antioxidante;

  • Melhora o funcionamento do coração;

  • Melhora a fertilidade;

  • Ajuda a ter um corpo mais saudável e o aumento da massa muscular;

  • Diminui o colesterol;

  • Fornece energia para o organismo;

  • Estimula a produção de anticorpos e de linfócitos T;

  • Proporciona uma pele mais jovem e bonita;

  • Previne e alivia os sintomas da enxaqueca.

O QUE É COENZIMA Q10?

Bom para quais objetivos?

Melhora a produção de energia e o desempenho físico

Melhora a produção de energia e o desempenho físico

Regenera tecido cardiovascularlesado

Regenera tecido cardiovascular lesado

Estimula a produção de anticorpos e de linfócitos T

Estimula a produção de anticorpos e de linfócitos T

Retarda o processo de envelhecimento

Retarda o processo de envelhecimento

Previne as enxaquecas

Previne as enxaquecas

Opinião do nutricionista

“A coenzima q10 (CoQ10) é um composto com efeito antioxidante e anti-inflamatório. Portanto, danos musculares podem ser evitados com a otimização da nutrição e a utilização deste suplemento quando o organismo é submetido por uma rotina de treino exaustiva.”
especialista
Dr. Diogo Círico Nutricionista especialista em alimentação de atletas

COENZIMA NO ORGANISMO: UM EXCELENTE ANTIOXIDANTE

A coenzima q10 (CoQ10) possui várias funções bioquímicas nas células. A principal delas é participar dos processos de transferência de elétrons no interior da célula muscular, para formação de energia pela mitocôndria celular. A forma quinol da CoQ10 age como um potente antioxidante na membrana mitocondrial interna.

Ela inibe a lipoperoxidação, por apresentar um efeito sequestrante de radicais livres ou reduzir o radical α-tocoferoxil a α-tocoferol. A CoQ10 tem sido utilizada como suplemento dietético e em conjunto com medicamentos em várias situações, incluindo doenças cardiovasculares, câncer, doenças neuromusculares degenerativas e diabetes.

COENZIMA NO ORGANISMO
COMO ELA AJUDARÁ NOS TREINOS?

COMO ELA AJUDARÁ NOS TREINOS?

A coenzima q10 atua no corpo como um excelente antioxidante, principalmente no caso de exercícios mais intensos, que acabam também por produzir maior desgaste e liberação de radicais livres, moléculas reativas que acabam por envelhecer e causar morte precoce de muitas células do corpo.

O processo de geração e combate aos radicais livres causa implicações metabólicas importantes. Por isso, tanto a síntese quanto o combate aos radicais livres são atividades que organismo deve ter.

A coenzima ajuda diretamente na destruição desses radicais, que podem causar até mesmo doenças graves. Os suplementos de coenzima q10 apresentam benefícios ainda maiores. A substância age na produção de ATP, moléculas que dão energia para o corpo. Isso é fundamental nas atividades físicas que exigem mais resistência e tenham mais impacto. O resultado é mais disposição na rotina da academia ou em qualquer outro exercício.

ELA AJUDA A PERDER PESO?

Essa substância está envolvida em reações celulares de formação de energia na célula muscular. Formação de energia não tem relação com a oxidação de gorduras. A CoQ10 é um componente essencial da cadeia respiratória mitocondrial na célula e desempenha um importante papel na produção de ATP, principal fonte de energia celular.

ELA AJUDA A PERDER PESO?
HÁ UMA DOSE RECOMENDADA? COMO TOMAR NA ROTINA?

COMO TOMAR NA ROTINA?

Um fator importante é que o produto esteja na forma de cápsulas gelatinosas ou que você o consuma acompanhado de uma refeição com alguma gordura. Ele é lipossolúvel e, por isso, é absorvido com mais eficácia nessas condições.

COENZIMA Q10 GROWTH SUPPLEMENTS

Aproveite as vantagens da coenzima q10 da Growth Supplements, contando com a qualidade e referência da marca e os melhores preços. O produto Growth pode ser consumido antes de uma grande refeição, como almoço, com duas unidades de cápsula ao dia, como recomenda a marca. Encontre também opções de vitaminas, óxido nítrico, whey protein e outros suplementos.

COENZIMA Q10 GROWTH SUPPLEMENTS
Tabela nutricional

TABELA NUTRICIONAL

Informações Nutricionais
Porção: 1,2 gramas (2 Cápsulas)
Conteúdo: 60 Cápsulas de 600MG cada
Quantidade por Porção % IDR *
Valor Energético 7,4Kcal 31KJ
Carboidratos 0,5g 1
Gorduras Totais 0,6g 1
Coenzima Q10 30mg **
Vitamina A 600mcg 100
Vitamina C 45mg 100
Vitamina E 10mg 100
Vitamina B1 1,2mg 100
Vitamina B2 1,6mg 100
Vitamina B3 16mg 100
Vitamina B6 1,3mg 100
Acido Pantotenico 5mg 100

Ingredientes: Óleo de soja, Coenzima Q10 (amido de milho, coenzima q10, amido modificado, sacarose), maltodextrina, acido ascórbico, niacinamida, acetato de alfa tocoferol, gordura vegetal, pantotenato de cálcio, riboflavina, cloridrato de piridoxina, cloridrato de tiamina, acetato de retinol. Emulsificante lecitina de soja. Composição da capsula, gelatina, umectante glicerina, água purificada, glaceante cera de abelha, corantes: dióxido de titânio, vermelho #40, vermelho azurrubina. Alergicos: CONTÉM SOJA, NÃO CONTÉM GLÚTEN, COLORIDO ARTIFICIALMENTE.

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